红甜椒切片儿，小半块南瓜清洗削皮切片儿，多个鹌鹑蛋。
锅中烧水，水开后先倒进南瓜煮一会，再倒进鹌鹑蛋煮一会儿，煮开后捞起来预留。
锅里放适当油，倒进鹌鹑蛋和南瓜煸炒。
以后再倒进红甜椒一起煸炒。
放盐，味精，提鲜调料儿。
最终添加适量淀粉水勾芡，煸炒两下就可以起锅。
南瓜香甜绵密，鹌鹑蛋也裹满了南瓜的料汁，特别适合老人小孩吃哦。
鹌鹑蛋能够 是生的，还可以是熟的，如果是生的，要提早把鹌鹑蛋煮开去壳;南瓜煮的情况下尽可能煮开，中后期就可以减少炮制時间;还可以炮制全过程里加小量水焖一会，总而言之南瓜一定要烂熟。
青椒炒春笋末的做法，青椒炒春笋末怎么做请看青椒炒春笋末的做法步骤图：1、冷冻的春笋拿出来，室温滑冻后放入清水中洗干净。 2、一边清洗，一边将春笋撕碎。 3、拧干水后，切成小颗粒备用。 4、...
炒玉米粒的做法，炒玉米粒怎么做请看炒玉米粒的做法步骤图：1、玉米洗干净后将籽剥下来，玉米须去除干净。青菜切成段，胡萝卜切粒。木耳用清水浸泡十分钟，洗干净后切成颗粒状备用。 2...
蒜蓉蕨粑的做法，蒜蓉蕨粑怎么做请看蒜蓉蕨粑的做法步骤图：1、超市里的蕨根粑粑都是中空包装的，可以收藏很久，做的时候去掉包装后切成厚片备用。 2、平底锅里放油，将蕨根粑粑摆入锅中...
芹菜炒牛肉的做法，芹菜炒牛肉怎么做请看芹菜炒牛肉的做法步骤图：1、牛肉切成细丝，加入少许盐、生抽和少许料酒，抓匀，再加入少许油拌匀锁住水分，腌制30分钟，牛肉调味后放油一起腌制，炒制...
开胃鸡肾的做法，开胃鸡肾怎么做请看开胃鸡肾的做法步骤图：1、鸡肾的清洗方法很多，先将鸡肾里的内容物控掉后，放在水龙头下冲洗干净，控干水分后撒入大量用食盐反复摩擦几遍，接着再用清...
酱炒鸡蛋辣椒的做法，酱炒鸡蛋辣椒怎么做请看酱炒鸡蛋辣椒的做法步骤图：1、鸡蛋打入碗中，然后打散 2、葱切碎 3、青椒切成小块 4、锅里放入油，放入鸡蛋炒熟 5、将炒熟的鸡蛋盛出 6、锅里放...
青辣椒炒鸡肝的做法，青辣椒炒鸡肝怎么做请看青辣椒炒鸡肝的做法步骤图：1、新鲜的肝脏先用水龙头里的水冲洗10分钟，洗净后放入加了几滴白醋的清水里，浸泡大约半小时，这样就将肝脏里的毒素溶解了，...
香辣鹌鹑的做法，香辣鹌鹑怎么做请看香辣鹌鹑的做法步骤图：1、鹌鹑清洗干净后，将内脏都去掉，整只放入冷水中煮开，煮的时候水中要加几片姜和少许料酒去腥。 2、鹌鹑放凉后，剁成小块，...
针灸虽然是一种简单易操作的治疗方法,但是针灸并不是万能的。一旦操作不当或患者过度紧张,可能就会出现一些异常的情况。那么,你知道针灸忌讳什么吗?随小编来看看。1、忌过度疲劳和饥饿患者在过于极度疲劳和饥饿的情况下,或者存在情绪不稳定,精神过度紧张的时候,都不宜对其施行针灸的操作;还有一些患者本身的身体比
易网在线健康导读：近日，山西省食品药品监督管理局发布2015年第一期食品安全监督抽检信息公告，公布95批次，涉及粮食及粮食制品、酒类、肉及肉制……近日，山西省食品药品监督管理局发布2015年第一期食品安全监督抽检信息公告，公布95批次，涉及粮食及粮食制品、酒类、肉及肉制品、餐饮食品、水产品5大类，检
养生的基本原则：顺应自然、形神兼具、动静结合、调养脾肾一、顺应自然人与自然息息相通，人类生活在自然环境中，大自然是人类生命的源泉，而自然界的各种变化，无论四时气候，昼夜晨昏的交替，还是日月运行，地理环境的演变等，都是会直接或者间接第影响人体，产生相应的生理或者病理反映。人类必须掌握和了解自然环
长痘痘，是很多人都会遇到的一种常见的皮肤病，影响容貌就不说了，还会影响心情。长了痘痘，感觉都不敢见人了，会增加自卑心理。长痘，由很多原因引起，而饮食就是其中一种， 长痘痘的人，以下这3种食物，就先别吃啦，以免加重痘痘。一、含糖饮料市面上卖的那些甜饮料，味道虽好，是痘痘星人少喝为妙，这些甜饮料多为高糖
在高温炙烤和闷热桑拿的天气模式下煎熬的你，是不是又开始仰仗着冰箱里的冰镇美食降温“续命”？从冰箱取出的冷饮、水果、冰激凌以及各种需要低温保鲜的食品，在满足口舌之欲的同时，你的肠胃也可能付出代价。你可知道，两大不怕冷的致病菌或许就潜伏在你的冰箱里，再加上贪食冷饮，小心“冰箱病”找上门。今天，我们就请北
1.