备料：牛肉（菜市场可以切好），青椒，洋葱，大蒜，干辣椒……
青椒切条，洋葱切条，生姜切片切丝，大蒜切末，干辣椒切段，花椒
热油，加入牛肉
大火爆炒。炒至变色，出锅
从新起锅，热油
加入生姜，大蒜，干辣椒，花椒煸出香味
倒入青椒爆炒
再放入洋葱，炒至均匀
加入炒好的牛肉，少许盐巴
鸡精，料酒调味
一点点生抽，翻炒均匀
出锅
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性生活是生活中不可或缺的生理需求，保持规律的性生活有利于健康，还能促进夫妻感情，规律的性生活对男性有什么好处？1.保护视力。性生活中放松男性眼睛的肌肉，防止近视的同时，性生活后视力比平时好。2.预防心脏疾病。每周做三次性生活可以降低中风和心脏病的概率，但50岁以上身体不健康的患者必须减少性生活的次数
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