“三伏天”如何通过饮食养生？专家这样说
新华社沈阳7月19日电（记者 高爽）随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示，入伏后，饮食上需要做到“两不吃三多吃”。 “‘两不吃’是指不吃生冷寒凉食物，忌食剩菜、剩饭、剩瓜果。”历飞表示，天气炎
三伏天，怎么预防高温病？
新华社长沙8月3日电（记者帅才）时值“三伏”，全国多地迎来高温天气，中暑、肠胃病等高温病频发。专家提醒，老人、户外工作者、儿童在高温天气下要格外注意，合理降温，清淡饮食，及时饮水，避免发生高温病。湖南省人民医院急诊科主任韩小彤介绍，近期医院收治的中暑患者增加，有些患者送到医院时体温达到40摄氏度，出
这个夏天，给自己多一份“清凉”
入夏以来，全国多地“热”情高涨，高温预警频发。酷暑下，热搜上不时出现“网友买活虾回家被热熟3只”“南瓜运到杭州被蒸熟”等新闻，“热”成了近日网友们常玩的梗。当然不只玩梗，很多网友在评论区写出不知该如何度夏的担忧，因为今夏一些地方着实太热了。据国家气候中心监测，今年6月以来，我国高温事件已持续30余天
三伏天怎么吃能养生？饮食先"清"后"补"
.
入中伏、迎大暑一年中最热的时候来了
7月21日迎来中伏的第一天。今年中伏一共有20天，从7月21日到8月9日，是一年中最热的时候。所谓“热在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。北方有头伏饺子二伏面的习俗。伏天闷热，胃口不好，饺子在传统习俗里是开胃解馋的食物。而吃一碗热汤面，身上发汗
“三伏贴”开贴
入伏当日，北京中医医院传统经典中医疗法——“三伏贴”开贴。在儿科诊室，医护人员正在为孩子们贴“三伏贴”。三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，最适合冬病夏治。 （记者 方非 摄）
三伏天身体最怕6件事 三伏天身体必知的6件事
三伏天的热自不必多说，全中国也没有多少地方能够幸免，走哪儿都是热，正因为热三伏天的养生更应该注意，在此健康之家小编带来了三伏天身体最怕6件事，做好了在三伏天里身体也不会出什么问题。三伏天身体最怕6件事颈椎最怕吹天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下
三伏天吃什么食物好 哪些食物能够让你安心度过三伏天
三伏天是一年中最热的时候，在这段时间要怎么做才能不上火。今天健康之家小编为您带来了三伏天吃什么食物好?哪些食物能够让你安心度过三伏天?多吃小麦头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，这些都是小麦做成的。小麦做主食能提供能量和B族维生素，但它还有很多药食两用的功效，能帮助我们安度盛夏。小麦麸口感很糙，为了追
三伏天不同体质的人怎么养生 三伏天7种体质养生要诀
三伏天是一年中最热的一段时间，也是人养生的最佳时节，不同的人体质也各有不同，所以养生方法也不尽相同，那么三伏天不同体质的人怎么养生，下面健康之家小编带来了三伏天7种体质养生要诀，来看看吧！三伏天7种体质养生要诀1、平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛；既耐寒又耐热；对环境的适
三伏天去寒气的方法有哪些 如何判断体内有没有寒气
如果你的体内有寒气的话，可以选择在三伏天去寒气，因为三伏天是温度最高的一段时间。下面健康之家小编为大家带来了三伏天去寒气的方法有哪些?如何判断体内有没有寒气?三伏天去寒气的方法有哪些热水泡脚每晚都用热水泡脚，泡出一身大汗能驱寒。用热水泡脚确实是个养生好方式，但并没有季节上的针对性，全年都适用。须注意
三伏天吃什么最好 三伏天饮食注意事项
在夏季，三伏天是最热的一段时期，它出现在小暑和大暑之间，天气闷热潮湿，很多人都会通过饮食来养生。那么三伏天吃什么好呢？三伏天吃什么最好酸梅汤酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖老北京人很喜欢喝的就是酸梅汤了，它可以有汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可祛病除疾、保健强身，
伏天刮痧拔罐对身体益处 伏天刮痧拔罐多久一次好
伏天是一年当中最热的一段时间，也是人体阳气最充足的时候，这时候进行一些相关的治疗对于身体的寒症调理具有很好的效果，那伏天刮痧拔罐的话对身体有什么好处呢？活血化瘀刮痧和拔罐都是通过在对相应的穴位和经络上造成一定的刺激，从而起到疏通体内经络、促进身体血液循环、加快人体新陈代谢的作用，长期坚持刮痧和拔罐治
三伏天可以用艾叶泡澡吗 三伏天用艾叶泡澡的益处
艾叶是一种传统的中草药，具有多种作用，用艾叶来泡澡是中国从古代遗传至今的习惯，那三伏天可以用艾叶泡澡吗？三伏天可以用艾叶泡澡吗因人而异。三伏天是一年当中最热的一段时间，这时候大自然中的阳气也是最足的，这时候用艾叶泡泡澡可以促进身体的血液循环，起到补益阳气、驱寒止痛的作用，对于体内寒症的治疗具有一定的
三伏天晒背后皮肤痒是什么原因 三伏天晒背隔着夹层玻璃行吗
很多人都说三伏天晒背对身体健康来说有一定的好处，但是也有些人在三伏天晒完背后感觉皮肤很痒是怎么回事呢？三伏天晒背后皮肤痒是怎么回事可能是晒伤或者是过敏。有些人晒完太阳之后会出现皮肤起红疹、瘙痒红肿的症状，那么这种情况一般为日光性皮炎，是由于皮肤对紫外线不耐受导致的过敏现象，一般在晒后30分钟或数小时
三伏天晒背出汗好么 三伏天早晨出汗好還是夜里出汗好
三伏天是一年当中最热的时候，很多人都会在这个时候做一些中医治疗来对身体进行调理，那三伏天晒背出汗的话好不好？三伏天晒背出汗好吗有一定的好处。三伏天是一年当中天气最热的时候，此时大自然中的生物都处于阳气生发的阶段，这个时候晒晒背可以利用大自然中的热气来滋养自身体内的阳气，起到补中益气、扶阳驱寒、增强身
三伏天治病每日艾灸连续行吗 三伏天艾灸的最佳时间
现代很多人都会选择在三伏天的时候艾灸来达到防病治病的目的，那三伏天艾灸治病的话可以每天艾灸不间断吗？三伏天治病每天艾灸不间断可以吗不建议。如果是正常人群为了调理身体、增强身体抵抗力的话建议在初伏、中伏、末伏每个伏天各选择一天进行艾灸即可，可以连续三个疗程即三个夏天都进行艾灸，但不需要每天都进行艾灸。
三伏晒背功效 三伏晒背方式
三伏天的天气炎热，很多人都会选择在这个时候坐在太阳底下晒背来达到防病治病的目的，那三伏天晒背到底有什么作用呢？三伏晒背作用三伏天是一年当中最热的一段的时候，而此时也正好是人体阳气最充足的时候，这个时候晒背的话可以借助大自然中的热气来激发自身的阳气，起到活血化瘀、驱寒止痛、补中益气、提高身体抵抗力的作
三伏天晒背确实有用吗 晒背多长时间排出来湿气
三伏天是一年中天气最热的时候，但是有很多人都会选择在这个时候去外面晒背来养身，那三伏天晒背真的管用吗？三伏天晒背真的管用吗有一定的作用。夏天是一年当中阳气最盛的时候，也是人体阳气上升到最高的时候，而三伏天又是夏天最热的一段时间，这个时候可以利用大自然的热气来滋养身体的阳气，起到扶阳驱寒、补中益气的效
三伏天用艾叶洗澡的作用 艾叶一定要用开水煮吗
艾叶是一种传统的中草药，很多人都会在三伏天的时候用艾叶来洗澡，那么三伏天用艾叶洗澡到底有什么功效呢？三伏天用艾叶洗澡的功效1、杀菌止痒：三伏天天气气温高，蚊虫叮咬多，皮肤总是出现瘙痒的情况，用艾叶洗澡的话可以缓解皮肤的瘙痒，还有一定驱蚊驱虫的作用。2、散寒止痛：艾叶具有疏通经络、散寒止痛的作用，能够
三伏天晒背要每天晒吗 晒背晒多长时间時间比较好
三伏天晒背是一个很传统的习俗，可以补充阳气、促进体内的血液循环，对于身体内一些寒症的治疗具有积极效果，那三伏天晒背要天天晒吗？三伏天晒背要天天晒吗视情况而定。三伏天是一年当中温度最高的一段时间，同时也是人体阳气最盛的时候，这个时候晒晒背可以利用大自然的热气来滋养身体的阳气，起到扶阳驱寒、补中益气的效
三伏天用艾草洗澡有哪些好处呢 艾草洗澡是用新鲜的還是晾干的
艾草自古以来就是用来驱蚊驱虫的中草药，现在的用途更是广泛，可以用来艾灸、泡脚和洗澡，很多人都会选择在三伏天的时候用艾草洗澡，那有什么好处呢？三伏天用艾草洗澡有什么好处1、止痒杀菌：艾草具有驱虫止痒的效果，三伏天的气温高、蚊虫多，用艾草洗澡可以缓解皮肤的瘙痒，起到驱蚊驱虫的作用。2、散寒止痛：艾草能够
三伏天晒背什么时候最好是 晒背部补阳气几日奏效
三伏天是一年当中最热的时候，很多“冬病夏治”就是在这个时候进行的，那其中有一个方法就是三伏天晒背，那晒背什么时间最好呢？三伏天晒背什么时间最好建议上午8点和下午3点。三伏天是一年当中最热的一段时间，也是人体阳气最充足的时候，这个时候人体的毛孔扩张，可以利用大自然的热气来为身体补充阳气，能够起到扶阳驱
三伏天泡艾草澡的益处 泡艾草澡多长时间能够去寒气
艾草具有驱虫止痒、祛痱消炎的作用，而三伏天天气炎热，蚊子和虫子都比较多，很多人都会选择在三伏天的时候用艾草泡澡，那有什么好处呢？三伏天泡艾草澡的好处1、驱虫止痒：三伏天气温高、蚊子和虫子都比较多，皮肤容易出现瘙痒红肿，适当用艾草泡澡可以缓解身体的瘙痒，起到驱蚊驱虫的作用。2、散寒止痛：艾草具有疏通经
三伏贴能睡觉贴吗 三伏天早晨贴好還是夜里贴好
三伏天贴三伏贴是最近几年中医极为推荐的一种保健防病治病的措施，但很多人对三伏贴贴的时间和一些注意事项都不大清楚，如三伏贴能晚上睡觉贴吗等问题，下面就来具体说说贴三伏贴的时间，赶紧来看看吧。三伏贴能晚上睡觉贴吗不建议晚上睡觉的时候贴。因为三伏贴常规贴敷时间在2小时左右，如贴的时间越久，皮肤部位由于不透
三伏天食欲不振？那样搭配有着好食欲
炎炎夏日，很多人会感到食欲不振。加之高温下人体的代谢速度较快，就更需要均衡膳食来维持身体机能了。那么，夏季要怎么吃才能既保证营养健康，又能提振食欲呢？饮食清淡，作息规律首先，可以通过几道可口的清淡菜品来缓解酷暑的厌食症状。少吃油腻食物，因为油腻的食物会让胃肠不适，使人更加没有食欲。同时，多喝热水，喝