老人健身，做到“一三五七九”
老年人运动没有特殊限定的方式，一般选择肌肉群多、运动负荷强度小、对抗能力相对较弱的运动，同时根据个人爱好选择喜欢的运动方式。在保证上述原则下，老年人科学健身还可以遵循以下建议：“一”是以有氧运动为中心。常见的有氧运动有：步行、快走、乒乓球、游泳、慢跑、健美操、漫步登山、骑自行车等。实践证明有氧运动对
人到中年衰老进行时抗病防衰抓3个年龄点
编者按：近日，发表在《自然医学》杂志上的新研究显示，人体衰老有3个变速档，分别是34岁、60岁和78岁。美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18～95岁受试者的血浆数据，测定约3000种不同蛋白质的水平后发现，蛋白质水平总体保持相对稳定，但在上述三个年龄，多种蛋白质的读数发生了
慢性病人15天要出院是误解
省政协十二届三次会议昨日下午举行分组讨论，看病就医是政协委员们关注的重点之一。针对“有医生要求慢性病病人15天就要出院，说是医保部门不给报销”这一说法，广东省政协委员、省医保局局长肖学说，这实际是一个误解，尤其在广东已经实施按病种分值付费的背景下，转来转去医保部门支付的费用反而会更高，医保部门都是要
舌头“减肥”或可缓解呼吸暂停症状
身体肥胖是打鼾严重甚至睡眠时呼吸暂停的风险因素之一。美国一项最新研究显示，舌头肥大也与这类睡眠问题相关。美国有线电视新闻网10日报道，宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院研究人员为67名患者呼吸道做核磁共振成像，得出上述结论。这些患者均患阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，且身体肥胖。他们在体重减轻10％后接受
常做八件事，血管不添堵
道路堵塞，交通会瘫痪；血管作为人体血液的运输通道，一旦堵了，也会瘫痪，可能出现器官缺血，引起各种不适，甚至危及生命。生活中，因血管堵塞导致猝死的事件频发。日常生活中，我们应养成以下良好习惯，避免给血管添堵。喝够水。机体缺水时，血液黏稠度会升高，血流阻力加大、流速变慢，形成血栓的风险增加，会间接诱发心
骨质疏松不光是缺钙
生活中不少老人将骨质疏松归咎于缺钙，于是在补钙上下足了功夫。其实，骨质疏松不能完全跟缺钙划等号。补钙前需搞清楚自己是什么类型的骨质疏松。骨质疏松分原发性和继发性两种。我们常见的老年性骨质疏松症和绝经后骨质疏松症，均属于原发性骨质疏松。长期使用糖皮质激素、抗癫痫药、抗凝药等的患者可能发生继发性骨质疏松
过年回谁家，多点善意不伤感情
有钱没钱，回家过年。一到过年，“回家”就成了最常被提及的关键词。可对于小两口来说，回谁的老家过年常会成为争吵的焦点。2019年春节前，江苏就有一对夫妻为了大年初一去婆家还是娘家，在高速公路上争吵不休，妻子一着急，晕了过去。每年春节，这类新闻不少，有的甚至吵到要离婚。人们的观念里，过春节就等于团圆，是
睡不够患阿尔茨海默病风险大
瑞典研究人员最新发现，即使对健康的年轻人而言，熬夜一晚就可以导致人体血液中的阿尔茨海默病生物标记物增加。相关论文日前发表在美国《神经学》杂志上。瑞典研究人员选择了15名平均年龄22岁、体重正常的健康男子，他们平时都保持7小时到9小时的高质量睡眠。结果显示，受试者被剥夺一晚睡眠后（在灯光条件下坐床上玩
润肺，按压甜美穴
干燥寒冷的冬季，咽喉不适、咳嗽有痰的人群比较多。除了药物对症治疗，中医按摩方法也能起到缓解不适的作用，推荐大家按压甜美穴。中医认为，位于手太阴肺经和手阳明大肠经之间的甜美穴，有清肺解毒的作用，按压时会促进唾液分泌，对润肺有好处。经常抽烟的人群，也可按压此穴。取穴：手掌摊开，大拇指垂直下方有明显凹陷处
这样开车窗，舒适又安全
开车时不开窗，车内一氧化碳浓度升高，人会产生困意，需要新鲜空气“清醒一下”。机动车驾驶员培训及交通安全驾驶行为研究资深专家范立表示，在一般道路驾驶，打开车窗可以增加舒适性，但不是所有情况都适宜，车窗怎么开也很有讲究。单侧开条缝，散异味。单侧前车窗开启一条缝隙，车内空气会将烟雾或其他异味挤压出车内。但
推进国家药品集中采购使用常态化
1月10日，全国医疗保障工作会议在京召开。会议总结2019年医疗保障工作，研究部署2020年医疗保障重点任务。国家医保局党组书记、局长胡静林作工作报告，局党组成员、副局长施子海主持会议并作总结。会议指出，2019年全国医疗保障系统各项工作取得了积极进展。全力推进医保脱贫攻坚，推动农村贫困人口基本实现
一物一码疫苗亮出身份证
《中华人民共和国疫苗管理法》（以下简称疫苗管理法）2019年12月1日起开始施行。疫苗和公众健康直接相关，涉及公共安全和国家安全，和一般药品相比具有特殊性。疫苗管理法规定，国家对疫苗实行最严格的管理制度。施行满月之际，“最严格的管理制度”如何落到实处？记者采访了有关部门、企业、消费者，深入了解实施情
“院前急救”引热议代表委员齐支招
明星高以翔心源性猝死、东单路口因为两位医护人员联手用AED(体外除颤仪)救下一位心脏病的老人而赢得了“全宇宙最安全路口”的称号……这一正一反两个热点事件让全社会的目光都聚焦到“院前急救”。这次两会，这个话题也引发了代表、委员们的热议。不少代表、委员结合自己的调研提出了意见和建议。为急救行业画像：压力
“宝宝专属”的婴儿口罩真的靠谱吗？
冬季出行污染、流感病毒较多，如何保护宝宝的呼吸道健康呢？很多妈妈选择给宝宝戴口罩，但呼吸功能较弱的婴儿甚至是新生儿，戴着口罩就会更为安全吗？北京青年报记者调查发现，如今市场上继儿童口罩之后，又新出了多款婴儿一次性口罩，价格平均在9元至40元一包不等。有些口罩会特别标注出0-1岁宝宝可用、 “宝宝专属
全国医疗保障工作会议召开：长抓不懈严厉打击欺诈骗保
1月10日，全国医疗保障工作会议在北京召开。会议总结2019年医疗保障工作，研究部署2020年医疗保障重点任务。国家医疗保障局党组书记、局长胡静林作工作报告，局党组成员、副局长施子海主持会议并作总结，局党组成员、副局长陈金甫、李滔出席会议。会议强调，全国医疗保障系统要持续巩固“不忘初心、牢记使命”主
2019年你吃得更健康吗？专家解读食品安全热点事件
2019年你吃得更健康吗“人造肉”可以吃吗？网红食品靠谱吗？益生菌真的有用吗？刚刚过去的2019年，你关注过哪些食品？它们给你带来了什么困扰？食品安全关系人民群众身体健康和生命安全。在日前由中国科学技术协会指导、中国食品科学技术学会主办的“2019年食品安全与健康热点科学解读媒体沟通会”上，专家对过
儿童近视发病形势严峻专家建议立法落实防控责任
一个令人震惊的数字：国家卫生健康委员会2019年公布的2018年全国儿童青少年近视调查结果显示，我国儿童青少年总体近视率为53.6%，且呈高发和低龄化趋势。虽然造成近视有一定的先天遗传性因素，但更多是不良用眼习惯造成的，加之目前医疗技术条件下，一旦近视便无法治愈，因此社会普遍认为，应改变“重治轻防”
专家称不明原因病毒性肺炎可防可控
综合新华社电 武汉市卫生健康委11日晨发布通报称，在“不明原因的病毒性肺炎”病原体初步判定为新型冠状病毒之后，武汉卫健委组织对现有患者标本进行检测。截至1月10日24时，初步诊断有新型冠状病毒感染的肺炎病例41例，其中2例已出院、重症7例、死亡1例，其余患者病情稳定。密切接触者739人，其中医务人员
广东全面上线医保电子凭证看病买药可刷医保电子码
1月11日，广东省医保电子凭证上线启动仪式在广州举行。笔者获悉，广东省作为全国医保电子凭证首批试点省份之一，已在广州、深圳、珠海、梅州、东莞、江门、茂名、潮州8个地市试运行医保电子凭证，上线机构超1万家，覆盖全省1.07亿参保用户。即日起，医保电子凭证在全省范围内正式上线。广东省参保人可通过微信中的
化妆品当药卖列车售货员岂能这样“带货”
“啤酒饮料矿泉水，瓜子花生八宝粥”……人们对列车售货员的“卖货”能力早有见识，但把“化妆品当药品卖”，还是让人感觉意外。据新京报报道，近日，在日照开往济南的K8286列车上，列车售货员把名为“百草霜”的粤妆批号产品当药卖，称能治多种病。对此铁路济南客运段官方微博1月10日作出回应，称问题属实，已取消
武汉市卫生健康委关于不明原因的病毒性肺炎情况通报
人民网北京1月11日电 据武汉卫健委网站消息，武汉卫健委11日通报不明原因的病毒性肺炎情况。截至1月10日24时，初步诊断有新型冠状病毒感染的肺炎病例41例，其中已出院2例、重症7例、死亡1例，其余患者病情稳定。通报称，在“不明原因的病毒性肺炎”病原体
近40个医卫项目获国家科技奖
本报讯 （记者王潇雨）1月10日，2019年度国家科学技术奖励大会在京隆重召开，原中国船舶重工集团公司第七一九研究所黄旭华和中国科学院大气物理研究所曾庆存获国家最高科学技术奖。医药卫生领域有近40个项目获奖。2019年度国家科学技术奖共评选出296个项目和12名科技专家。其中，国家最高科学技术奖2人
近6万家不合格网络餐饮店被下线处理
9日，中央依法治国办联合最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家市场监管总局、国家药监局发布15件食药监管执法司法典型案例。相关部门负责人就典型案例及本部门工作情况回答了记者提问。问：2019年，中央依法治国办为提高各地区食药监管执法司法水平，开展了哪些工作，取得了什么成效？答：根据中央依法治国委
广东省药监局通告8批次不合格中药
近日，广东省药品监督管理局发布通告称，经深圳市药品检验研究院等5家检验机构检验，标示为吉林省力胜制药有限公司等企业生产的8批次中药不合格。通告指出，标示为吉林省力胜制药有限公司、长春万德制药有限公司、青海省格拉丹东药业有限公司等5家企业生产的安胃片、肺宁片、回生甘露丸等8批次中药不符合规定，不符合规
每天梳头100下可健脑？
小细节，可养生，“梳头百遍，病少一半”就是民间流传的养生小细节之一。人们相信每天梳头100下，除了能美发之外还能健脑，这是真的吗？ “梳头确实能刺激皮肤，放松心情，缓解焦虑，适当梳梳没问题！”不过，神经医学专家刘新通指出，请勿将梳头作为健脑之法，最怕因此错过真正的护脑知识。 说法1:多梳头可美发？