"春困"来袭怎么办?这些美食帮你提神!
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。一碗粥汤解“春困”如何远离春“困”之扰？广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教
解困“救命药”不能只靠“自我救济”
近日，山东聊城一医生开具抗癌药经鉴定属于假药一事引发关注。患者在医生的推荐下从第三者手中买了抗癌药卡博替尼，服用后出现呕吐、厌食等反应。患者家属将买来的药送到食药监部门鉴定，鉴定结果显示该款卡博替尼是假药。当事医生称，其推荐药是出于好心，唯一目的是延续患者生存时间，并未从中获利。当地卫健委回应称，该
两会建言：让智慧监管落地基层
作为一种具有先进内涵和丰富理念的监管手段，智慧监管在未来药品监管事业的全局擘画中，发挥着提升监管效能的重要作用。全国两会开幕在即，适逢机构改革向纵深推进的关键时期，基层药品监管人员期盼大力推进智慧监管。江苏省扬州市市场监管局医疗器械监管人员周进：扬州市医疗器械生产企业较多，其中一次性使用无菌医疗器械
基因编辑临床研究拟国家卫健委审批
近年来，医学新技术研究中的安全和伦理问题多次引发社会关注。为规范生物医学新技术临床研究与应用，国家卫生健康委员会起草《生物医学新技术临床应用管理条例（征求意见稿）》（以下简称《条例》），并于2月26日起征求社会意见，截止时间为3月27日。根据《条例》规定，今后，基因编辑等生物医学新技术进行临床研究和
倒春寒来袭“春捂”大有讲究
昨日，淅淅沥沥的春雨洒落重庆多地。城口县黄安坝，也迎来了重庆2019年的第一场春雪。白雪覆盖下，黄安坝成了童话世界。雨雪同来，也让正准备换春装的人们“刹了车”。昨日，各地气温均不足13℃，主城仅8.6℃。据市气象台预计，倒春寒刚刚开头，28日重庆仍以阴雨天气为主；3月1日，雨势将会增大，西部地区阴天
手术后喝高蛋白低脂肪汤
读者：痛风人士刚做完腰椎间盘突出的手术，饮食方面要注意哪些？靓汤姐姐：术后初期以清淡饮食为主，每天固定上厕所时间（养成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂汤水，如瓜菜滚肉汤、豆腐汤水等。此外，还要多吃一些膳食纤维丰富的食物，如燕麦片、粗粮、新鲜蔬果等，预防排便用力导致伤口裂开。另外，术后要有足够
疫苗治理迎来全面规范阶段
中国疾控中心主任高福近日透露，国家卫生健康委专门成立了国家免疫规划工作组，疾控中心成立技术组，分门别类地对疫苗这几年发生的事件进行分析。同日，工信部在全国消费品工业工作座谈会上明确提出，2019年重点工作任务之一就是推动疫苗行业重组整合。疫苗治理正迎来一个全面规范的历史阶段。近年来，疫苗安全问题频出
医保要从有分量转向高质量
近日，在第五届全国社会保障学术大会上，国家医保局相关负责人表示，应当将质量医保作为新时代社会保障发展的基准与方向，真正实现为老百姓减负，为人民提供稳定的安全预期。当前，我国基本医保体系已覆盖13亿多人口，连续多年保持全民参保率95%以上，新农合和城镇居民医保实现整合，报销范围逐步从住院扩展到门诊，越
医保基金监管将建黑名单制度
2月26日，国家医保局发布《关于做好2019年医疗保障基金监管工作的通知》。《通知》提出，结合诚信体系建设试点，探索建立严重违规定点医药机构、医保医师和参保人员黑名单制度；探索完善黑名单向社会公开的方式方法；积极推动将医疗保障领域欺诈骗保行为纳入国家信用管理体系，建立失信惩戒制度，发挥联合惩戒威慑力
我国首部罕见病诊疗指南发布
2月27日，由国家卫生健康委医政医管局主办，中国罕见病联盟、北京协和医院承办的《罕见病诊疗指南（2019年版）》发布会在京召开。该《指南》由国家卫生健康委委托罕见病诊疗与保障专家委员会办公室（北京协和医院）牵头，组织全国近百位专家编写、80余位专家审稿，是我国第一部关于罕见病的诊疗指南。国家卫生健康
用豆浆牛奶煮米饭更有营养
米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。豆浆代替水煮饭，豆香四溢。豆浆含有丰富优质蛋白，并且可以补充米饭缺少的赖氨酸；同时米饭含有约7%~8%的蛋白质，其中所含的蛋氨酸能够弥补豆浆缺乏的。洗净的米中倒入豆浆后，要搅拌一下，以防大米结成团。
长期咀嚼槟榔有致癌风险
近日，国家卫生健康委办公厅印发了《健康口腔行动方案（2019—2025年）》，提出在有咀嚼槟榔习惯的地区，以长期咀嚼槟榔对口腔健康的危害为重点，针对性地开展宣传教育和口腔健康检查，促进牙周、口腔黏膜病变等疾病早诊早治。专家表示，长期咀嚼槟榔有患口腔癌的风险。国家食品药品监督管理总局在2017年公布致
疾病罕见，关爱不罕至我国破解罕见病难题迈出关键步伐
那曾是噩梦般的劫难。从1岁到16岁，王奕鸥6次骨折。已经37岁的奕鸥有双美丽清澈的蓝眼睛，熟悉病情的人知道，这是有“瓷娃娃”之称的脆骨症患者的典型症状之一：蓝色巩膜。“木偶人”“玻璃人”……一个个看似美丽却触目惊心的名字背后，是生命杀手——罕见病。每年2月的最后一天，是国际罕见病日。在我国，包括奕鸥
肾虚不只是男性病
主讲人：中国中医科学院广安门医院肾病科主任 占永立 李志强门诊上，常有患者询问大夫“我是不是肾虚，要不要吃点什么补补？”似乎不少人都认为自己肾虚，肾虚究竟是什么呢？首先，我们要了解中医里的“肾”。中医的肾并不是对应西医里称为“肾脏”的脏器。中医认为，肾为先天之本，藏精，主生长发育生殖；肾主水，司二
老人晨练前要吃点东西
如今不少年轻人下班后，背起健身包就冲向健身房，省了晚饭还瘦了身。空腹运动对减肥有一定好处，因为没有能量摄入，锻炼过程中能消耗脂肪。有研究曾对比空腹和早餐后快走的两类人群发现，空腹状态下运动的人，脂肪供能比例要比在早餐后运动的人高13%。空腹运动虽有减肥效果，但可能出现不适，尤其不适合老人。年轻人如果
血脂高，蛋黄每天吃半个
鸡蛋所含的脂肪、维生素和矿物质主要集中在蛋黄上，如果不吃蛋黄，就浪费了很多营养素。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（油酸）为主，磷脂含量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低，仅为3%左右，这是因为其中含有卵黄高磷蛋白，对铁的吸收有干扰作用。鸡蛋的重量一般在45~55克之间。《中国居民膳食指南（2016）》推
早春养生第一方案来啦！养肝、泡脚升阳气
编者按：盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一年之计在于春，从现在开始要为健康做些储蓄。人民健康网推出《金台养生园》专栏，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。早春养生第一方案早春第一补：无论男女用乌鸡白凤丸顺四时为养生的第一条，中医专家樊正伦经常说的一句话是：顺四时则生，逆四时则亡。顺
过量吃盐可能导致过敏性皮炎
众所周知，吃盐太多会增加高血压风险。德国一项新研究发现，过量摄入食盐还有可能导致过敏性皮炎。过敏性皮炎又称特应性皮炎，常见症状包括皮肤发痒、红肿及皲裂等。德国慕尼黑理工大学领衔的科研团队在美国《科学·转化医学》杂志上报告说，食盐的主要成分是氯化钠，人体T细胞在氯化钠的作用下会转化成辅助性T细胞中的T
注意！被停产停用的这四种药是复方制剂
日前，国家药品监督管理局发布通告，停止生产和使用含有呋喃唑酮的复方制剂。一些患者看了通告，记住了“呋喃唑酮”这个名字，发现自己正在服用呋喃唑酮片，于是来就诊咨询该换什么药？实际上，这里面有个误区。国家药品监督管理局通告中停产停用的不是呋喃唑酮（单方制剂），而是含有呋喃唑酮的复方制剂。呋喃唑酮与其复方
两会话民生：跨省异地就医之路更通畅
两会回顾——扩大跨省异地就医直接结算范围跨省就医历来是老百姓关心的大事之一。2018年政府工作报告提出，当年要“扩大跨省异地就医直接结算范围，把基层医院和外出农民工、外来就业创业人员等全部纳入”。当时，在人民大会堂内，全国人大代表、东莞市瑞丰物业服务有限公司工会主席曾香桂心情激动。作为基层代表，曾香
一跑步就脚底痛小心足底筋膜炎
每逢佳节胖3斤，今年你胖了几斤？假期已过，很多人开始了减肥计划，跑步、快走、登山……什么？连着一段时间高强度跑下来，脚底板开始频繁地隐隐作痛？南方医科大学珠江医院康复医学科主任黄国志教授为您释疑：可能是足底筋膜炎在作祟。文/全媒体记者周洁莹 通讯员伍晓丹、樊涛什么是足底筋膜炎？黄国志说，足底筋膜有如
睡觉前才洗脸？你可能做错了!
【环球网报道 记者 赵花】据法国《ELLE》杂志2月22日报道，清洁面部的时间会影响护肤效果和肤质。文章指出，皮肤表皮在白天和夜晚会发挥两种不同的功能。白天，皮肤表皮将构建防御体系，形成对抗外部刺激的保护牌，而当夜幕降临，表皮会启动再生功能用以修复白天造成的伤害。文章援引美国PureWow公司的研究
英国调查：流感疫苗对儿童比成人更有效
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月22日报道，英国公共卫生部最新数据显示，流感疫苗对高危成年人的有效性仅为39%，而对儿童的抗病毒有效性为87%，流感疫苗对儿童比成人更有效。青少年是流感病毒的“超级传播者”，保护他们对于控制流感病毒“至关重要”。据英国公共卫生部(PHE)发布的季中数据显示，2
市监总局：2018年全国查处传销直销案超3500件罚没9.6亿
人民网北京2月27日电（董童）据国家市场监管总局官网消息，全国市场监管系统价格监督检查和反不正当竞争（规范直销与打击传销）工作会议日前召开。会议指出，2018年全国查处价格违法案件2.6万件，实施经济制裁23亿元；查处不正当竞争案件1.5万件，罚没金额5.7亿元；查处传销、直销案件3500多件，罚没
糖友吃饭的调味高招
受访专家：复旦大学附属中山医院营养科主任 高 键糖尿病饮食讲究清淡，然而很多糖友严格控制饮食后，总觉得菜寡淡难吃，非常不习惯。其实，掌握以下“调味高招”，可以帮助糖友吃得有滋有味。1.控盐每天有限量。心血管病是糖尿病的并发症之一，糖友吃盐过多，就会增加心血管疾病发病率，所以控制用盐量非常重要。复旦大