心跳快慢不能与心脏病划等号
心跳频率是评判心脏状态的基本指标之一。正常情况下，成年人的静息心跳次数在每分钟60~100次属正常范围，超出100次或少于60次，都被认为是非正常状态，医学上分别诊断为“心动过速”和“心动过缓”。但心跳偏快或偏慢能预示患了心血管病吗？众所周知，除疾病能改变心跳频率外，还有很多情况可以造成心跳速度的变
喝咖啡、吃巧克力10种习惯助您改善心脏健康
【环球网综合报道】 日常生活中，人们需要密切关注饮食和锻炼习惯，以确保心脏健康。据外媒2月20日报道，英国的一项研究表明，除饮食和运动外，人们可以从生活习惯的细微之处入手，有效改善心脏健康，具体有以下10种方法：1、拥抱。研究表明，与爱人依偎会释放催产素，这是一种帮助释放压力的激素，有助于降低血压。
早春养生第一方案来啦！照着做舒舒服服过春天
喧闹的春节长假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。我们邀请了几位专家，为大家推荐了一套早春养生方案，都是简单易行的方法，有知有为，行动起来，健康长寿不是梦。早春第一补：无论男女用乌鸡白凤丸顺四时为养生的第一条，中医专家樊正伦经常说的一句话是：顺四时则生
收藏！开学季学校传染病防控指南来啦
开学季，学生们回到校园后处于人口密集的环境，专家提醒家长和学生应当谨防流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、手足口病等传染病“抱团”来袭。1、流行性感冒流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。患病时出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽
三种癌症偏爱孩子七症状需及时排查
2月15日是国际儿童癌症日，儿童癌症早发现不易，如果出现淋巴结肿大、无痛性肿块、出血等相关症状时，家长应引起足够重视，及时就医。“各年龄段儿童包括新生儿都有可能患癌，发病部位也包括了全身各系统。”重庆大学附属肿瘤医院肿瘤放射治疗中心副主任谢悦介绍，在儿童恶性肿瘤中，白血病、中枢神经系统肿瘤、淋巴瘤发
鸡蛋苏叶汤解表散寒
主要功效：解表散寒，行气温中。推荐人群：春风渐起但仍觉寒冷的人群。材料：鸡蛋两个，紫苏100克，生姜3片。烹调方法：紫苏洗净切段备用。热锅煎两个鸡蛋，加入热水，下生姜片，稍滚片刻，汤色接近乳白色时加入紫苏（连叶和梗），再稍滚片刻，加盐调味即可。汤品点评：春雨时节春寒料峭，冬季的寒冷未完全退去，滋润万
新春“两癌筛查救助”，情暖贫困患病妇女
乳腺癌和宫颈癌是影响妇女健康的两大杀手，同时也使众多家庭陷入贫困。2009年，全国妇联和卫生部共同启动了农村妇女“两癌”（宫颈癌和乳腺癌）免费检查项目，自项目实施以来，大大提高了“两癌”早诊早治率和患者的生活质量，降低了治疗成本和患者死亡率，增强了她们的身心健康。新春佳节之际，湖南常德鼎城妇幼新大楼
城企联动，普惠养老领域出台新方案
国家发改委官网22日公布由国家发改委、民政部、国家卫健委共同制定的《城企联动普惠养老专项行动实施方案（试行）》（以下简称《实施方案》）。《实施方案》旨在加强城市养老院建设，持续扩大普惠养老服务有效供给，充分发挥中央预算内投资示范带动作用和地方政府引导作用，进一步激发社会资本参与养老服务积极性，推动养
癌前病变未必变成癌
癌症的发生发展包括三个阶段，即癌前病变、原位癌和浸润癌。其中，癌前病变是指继续发展下去有癌变可能的某些病变。它并不是癌，因此不应将癌前病变与癌等同起来。癌前病变是由良性病变向恶性病变过渡的中间阶段。大多数癌前病变发展成癌，需要数年甚至数十年的时间。癌前病变与癌的关系，有点类似鸡蛋和小鸡。只有在相应的
高血压不等于高血压病
人们对高血压并不陌生，但可能很少有人知道，“高血压”和“高血压病”虽一字之差，却略有不同。临床上有时也会对高血压和高血压病有所混淆。凡是血压超过140/90毫米汞柱，就可看作是不正常升高，且达到高血压标准。导致血压升高的因素很多，比如心肌缺血、肾动脉狭窄、主动脉狭窄、血管狭窄等，是原发高血压；其他一
下肢血管差，泡脚要慎重
受访专家：火箭军特色医学中心心脏大血管外科主任 卞 策63岁的老张患静脉曲张8年多了，经常感到脚踝周边发痒。他听街坊说泡脚可以活血止痒，于是他每晚都用五六十度的热水烫脚，边泡边挠，感觉缓解了不少。然而不久后，老张发现脚踝出现了破溃，而且面积越来越大。他来到医院，被诊断为下肢静脉曲张导致的皮肤溃疡。医
蚕蛹，被忽略的营养宝库
如今，无论高档饭店还是街头小吃，都能见到蚕蛹的身影。鲜为人知的是，这种美味的小虫子还是一座营养宝库。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，与猪里脊肉相当，且没有过多的饱和脂肪。同时蚕蛹蛋白质中的必需氨基酸种类齐全，比例适宜，易于消化吸收，在人体内利用率较高，是优质的动物蛋白质来源，可制作成氨基酸口服液以
头疼可以从脚医
最近，我接诊了一名头疼患者，他之前治疗很久但效果都不太好。对其问诊后，我在其足底涌泉穴扎了一针，然后用了一些手法按摩，他头疼症状当场缓解。后来经过几次针灸治疗，“老毛病”很快痊愈了。这名患者感到很奇怪，问为何不“头痛医头、脚痛医脚”，而要采取这种方式。事实上，辨证式的“上病下治、标本兼治”是中医一大
学做“龟式老人”
俗话说“千年王八，万年龟”，龟是众所周知的长寿动物。与人类进行跑步、爬山等体育锻炼不同，龟行动缓慢，大多数时间保持静止；不像人类爱聚会、把酒言欢，龟性格安静，在动物界也是非常低调的。那么，龟的长寿之谜何在？一切生物体内都有一种由遗传决定的“生物钟”，它限定了细胞分裂繁殖代数，也大致决定了其寿命长短。
中办国办印发《地方党政领导干部食品安全责任制规定》
据新华社北京2月24日电 近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《地方党政领导干部食品安全责任制规定》，并发出通知，要求各地区各部门认真遵照执行。《规定》提出，实行地方党政领导干部食品安全责任制，必须坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护
对骗人“洗血”美容要加强监管
近日，一种医美方法在网上引发争议，该方法被称为“洗血”，即抽取一定量的血液，注入臭氧之后再输回体内。北京的一些美容医疗机构有提供这种服务，声称可以排毒、改善肤质，但这些机构并不具备开展该类服务的资质。专家表示该类服务有风险，所宣传的疗效并无证据证明，如果操作和消毒不严格，可能会导致疾病感染。通过所谓
白发增多，刮浮白穴！4个秘诀让"它"晚些到
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，每周为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。白发增多，刮浮白穴“白发三千丈，缘愁似个长。”长白头发，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态
血管出事，从头伤到脚
血管是人体循环系统的重要组成部分。如果把心脏看作维持生命的“发动机”，血管就是将“养料”运送到全身的主要管道。它一旦出现问题，势必影响重要脏器的血供，导致其生理功能出现异常，能够从头伤到脚。头颈部：脑卒中和颈动脉狭窄。颈动脉是血流向上进入脑部的通道。日常体检时，不少老人会看到报告上显示有“颈动脉斑块
炸鸡炸鱼最伤心脏
受访专家：爱荷华大学公共卫生学院教授 包 巍科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋近日，发表在《英国医学杂志（BMJ）》上的一项最新分析表明，经常吃油炸食品，特别是炸鸡或炸鱼的人，全因死亡和心血管死亡的风险均显著升高。这一结果来自美国女性健康倡议研究，研究者纳入10万余名50~79岁的绝
反复烧开的水可以喝
“反复烧开的水亚硝酸盐高，不能喝！”“千滚水有毒”……近些年，类似的说法多了起来，事实真相如何呢？其实，水里的亚硝酸盐不会凭空产生，一般是由水中原有的硝酸盐转化而来。合格的饮用水中，硝酸盐很少；但如果水源被含氮有机物污染，硝酸盐含量可能增加。通常来说，饮水反复加热导致亚硝酸盐增加的原因，主要是水蒸发
清淡饮食五个原则
在营养门诊中，经常有人问我，到底什么是清淡饮食，就是不吃肉吗？答案当然是否定的。清淡饮食是相对于“肥甘厚味”而言，清指少油，淡指少盐，是一种健康的饮食习惯。从营养角度讲，清淡饮食是要在食物多样化的基础上，合理搭配营养。其特点是尽量保持食物的原汁原味，味道清淡平和，营养丰富，容易消化，比较适合老人、小
喝茶先辨温热寒凉
适量饮茶对健康有益，但不分情况饮用却弊大于利。中国是茶的故乡，茶文化历史悠久，制茶、饮茶已有几千年历史，按照色泽和发酵程度可分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、花茶七类。中医学认为，茶有温热寒凉，喝前要辨别茶性再喝。绿茶，性味寒苦。绿茶是没有发酵的茶，龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。由于其性味而微
一个动作缓解久坐腰痛
腰痛不仅困扰着广大上班族、电脑族，对于背着沉重书包上下学的学生，它也悄悄伸出“魔爪”。据日本统计，目前，国内有1200万人受腰痛折磨，为总人口的近1/10。近期，日本东京大学医院整形外科医师松平浩推荐了一个简单的动作，可有效缓解腰痛，现已在一些企业推行。站立时，双脚微宽于肩，不要弯曲膝盖，将两手肘和
木质餐具上漆无漆啥区别
木质餐具“小清新”的田园风格，可为用餐增添不同的氛围。市场上的木质餐具可分为上漆和无漆两种，前者表面光滑，后者则更天然。它们在使用时的注意事项也有所不同。台湾生活家务专家陈映如在《康健》杂志撰文介绍，一般涂漆可分为食品级及非食品级，食品级的涂漆若未添加其他物质且符合规范，基本上都可以安心使用；但若闻
关于白发，你不知道的八件事
近日，美国“好管家”网站对老人长白发做出了一些相关总结，具体如下。正常衰老是首要原因。头发变白是衰老进程中不可避免的现象，美国斯坦福大学医学院教授安东尼称之为“50-50-50法则”，即人群中50%的人，在50岁时有50%的头发变成灰白色。种族差别很大。白种人的头发倾向于更早变灰，其中红头发的人是最