她不节食,3月怒减50斤,比整容还狠
健身方法

她不节食,3月怒减50斤,比整容还狠

1184

默默,出生在东北,生活在南方。在北方人里是小骨架,在南方就是大骨架了,标准的粗腿肥臀,手脚都细,脸和上半身瘦,经常被嘲笑上下身不配套。减肥前天生不爱运动,一跑就气喘胸闷,体育类的活动,永远都是最后一两名,各种借口偷懒,经常是边跑边摆手的说,我,我不行了。爱吃肉、爱甜品、爱吃一切油炸以及芝士类的东西,

50岁大妈性感身材完爆少女 坚持锻炼20年
健身方法

50岁大妈性感身材完爆少女 坚持锻炼20年

1815

河南信阳女子叶问已经是一名母亲,儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身,至今已坚持了近二十年。2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡,9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气,现在的我是健康、健美。女子一般每天必须游泳一次,已经养成了习惯,成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3

泰国女神健身惹偷窥 身材完美无挑剔
健身方法

泰国女神健身惹偷窥 身材完美无挑剔

1942

泰国人气女模KrataiTadsika靠健身保持好身材,也被称为“健身房女神”。曾穿卡戴珊同款透视礼裙,网友直言:这身材不像亚洲人。在健身房的教练身上做平板支持,也是没谁了?好想被压啊… 教练,你这偷窥是不对的,你懂吗? 想要拍照好看,站在楼梯上拍照,身材老长老长了… 这身材…赌她有没有穿内内… 健

最年长健身者 80岁奶奶练就魔鬼身材
健身方法

最年长健身者 80岁奶奶练就魔鬼身材

1872

任何时候健身都不算老!看看这个80岁的奶奶就知道了。据boredpanda报道,来自美国巴尔的摩的埃内斯坦·谢泼德是世界上最年长的女性健身者。她靠着严格的作息、控制饮食和坚持锻炼多次赢得健身奖项,如今她已经80岁了。 埃内斯坦出生于1936年6月,一直到56岁她才开始了健身。在2010年至2011

别再找借口 看看四孩全职太太如何健身
健身方法

别再找借口 看看四孩全职太太如何健身

1164

明星超模里身材保持得好的辣妈很多,你大概会说她们有钱有闲,可你看看这位40岁有4个儿子的普通妈妈呢Jennifer Gelman是特殊教育专业的博士,本来在大学里面担任助理教授。可自从她有了孩子之后,就回归家庭做起了全职妈妈。 现在40岁的她有四个可爱的儿子,年纪分别是8岁、6岁、4岁、2岁这样一个

男人健身的六个原因 你肯定不知道
健身方法

男人健身的六个原因 你肯定不知道

1191

1、让滚床单更加的凶猛不知道你是否听过下面这句话“运动是男人的生理伟哥”,快走、游泳、瑜伽以及慢跑等有氧运动可以让你变得更加精神,由于具体实施滚床单那几个动作时,腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色,因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。 2、猎取周围心仪的同事如果某天他突然开始健身了,一定是喜欢上了

高颜值母女热爱健身 夺健美操大赛冠军
健身方法

高颜值母女热爱健身 夺健美操大赛冠军

1063

近日,在沈阳航空航天大学举行的第五届全国全民健身操舞蹈大赛辽宁分站赛上,这对高颜值的母女以高水准的表现获得了比赛的冠军,被大家称为女神姐妹花。在27支代表队中,由53岁的宋君和女儿李梦莹等6人组成的大连民族大学教工参赛队格外引人注意。 这支队伍包含一对母女组合,在国内很少见。阜新人宋君母女都有着高颜

看搬砖小哥如何在工地健身 大写的牛!
健身方法

看搬砖小哥如何在工地健身 大写的牛!

1133

近日,一名街头健身的小伙子在朋友圈火了!他一副健美身材,体脂率不足8%,然而力量控制却很惊人;最关键的是,他健身的地点居然是建筑工地! 经过多方打听才发现,原来小哥上是位网红,账号名叫@搬砖小伟。他本人就是一位普通的搬砖工,健身完全是他在干活间歇排解无聊的方式,没想到却玩出了健身达人都难以达到的水平

杜海涛健身秀肌肉 为迎娶沈梦辰做准备?
健身方法

杜海涛健身秀肌肉 为迎娶沈梦辰做准备?

641

杜海涛健身秀肌肉 网友调侃:是在为迎娶沈梦辰做准备么? 杜海涛健身秀肌肉 网友调侃:是在为迎娶沈梦辰做准备么6月13日晚,杜海涛在网上晒出一组他的近照,并配文:“三缺一”。照片中,杜海涛和汪东城、张亮一同出镜,三个肌肉男身材紧实,手臂粗壮有力。原标题:杜海涛健身秀肌肉 网友调侃:是在为迎娶沈梦辰做准

女神修炼记 周韦彤健身香汗淋漓
健身方法

女神修炼记 周韦彤健身香汗淋漓

907

前不久,女星周韦彤在个人社交平台晒健身照,女神气质练出来,美艳出镜大秀好身材。周韦彤虽然在娱乐圈里不是很火,但是在健身圈里面,可能超级火的,身材好,胸大屁股翘,而且也经常晒自己的健身心得和健身视频,真算是明显健身圈里的健身楷模啊。

名模赵雨霏健身房美照 秀曼妙身姿
健身方法

名模赵雨霏健身房美照 秀曼妙身姿

1385

近日,名模赵雨霏在社交媒体晒出健身房美照,秀曼妙身姿,美腿格外吸睛,众网友纷纷留言表示美翻了。赵雨霏还分享了自己的健身好习惯:“看起来普通,版型好,随便一穿搭就蛮美的。跟仙女们分享一些健身时精致的小习惯,用完器材放回原处,瑜伽垫或健身器材用完把自己的汗擦干净,自带毛巾不要用纸巾,喝过的水瓶记得带走,

Hi运动APP怎么用 简单6步教你玩
健身方法

Hi运动APP怎么用 简单6步教你玩

960

Hi运动APP是一款简单实用,体验超棒的健身APP,简单几步就可以帮你定制训练计划,也可自己定制训练课程,帮助你打造完美身材。目前正式版1.0已经发布,下面简单介绍APP的玩法,帮助你快速了解APP的常用功能。 1、完成注册 下载安装APP之后,点击“新用户注册”,输入个人资料,年龄、体重、身高、体

'); })();