美女教师尺度健身照 学生如何把持
女神老师秀性感健身照遭吐槽，为正名公开瘦身秘籍。大连工业大学有一位女神老师秀性感健身照迅速走红，在微博上不断高调秀出自己健身生活的照片遭到网友吐槽。下面就让我们来看看这位美女是怎么练成的。为什么可以这么美，有这样的老师教课，学生们如何能把持得住啊？ />她不仅晒出自己在学校做老师的图片。 />自己的
95后嫩模健身照 紧身衣裤超火辣
近日，某95后嫩模在社交网站晒出了一组健身照，并撂下狠话：“真的，再吃甜品我就直播吃屎。”从照片中可以明显看出，身穿紧身裤的她身材凹凸有致，这么美还这么拼，火辣身材令人羡慕不已。（结尾处有写真彩蛋哦）
身材颜值双爆表 瑜伽美人安晓咪
运动健身的美女看起来总是那么有活动，最近有个瑜伽健身网红girl，安晓咪，刚过21岁生日，在Instagram上有200万粉丝，各种健身技能强到爆表 /> />当你还在费力修图，重复慢动作的时候，我们家安晓咪早已星辰大海，瑜伽瞬间，至美一拍，秒杀萌图一片 /> />你看的见我，你看不见我 />光秀
最美一字马 艺术体操名将周捷套图
体操名将邹凯娇妻周捷曾是前中国艺术体操队名将，近期周捷在个人社交网络上晒出多张健身和高难度一字马照片，被网友赞为“最美一字马”。
妹子 这就是你努力的方向和目标
所有的女人都会关心自己美不美，不关心自己美的女人，那肯定是一个懒女人。那么，美的目标是什么呢？现在就给你看一下传说中的好身材性感美女，这就是你的目标。 /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> />
拥有好身材 是一个什么样的感觉
拥有一个好身材，到底是一个什么样的感觉呢？小编作用微胖界的娇娇者，相必是很难领会了，带着大家一起了解一下，拥有一个好身材，是什么样的感觉。冬天洗完澡对着镜子，都舍不得穿衣服 />洗完澡随便扯件小衬裙，都能穿出情趣内衣的feel~ />每天洗澡的时候都想把自己给上了…… />拍照不用刻意凹角度，我只担
带着宝宝一起运动 健身辣妈必备
健身方式无处不在，也是无时不在。你还在为你要带孩子而无法健身找理由吗？今天，小编要给你看一位国外的健身妈妈，生了baby之后，带着小宝宝一起健身，不要再为你的健身“事业”找借口。扎马步+前推重物 />负重下蹲 />锻炼臂力的同时活动腰部 />掌上压+跳跃，姿势达标后可亲吻宝宝 />支撑+跟随宝宝左右
李晨的肌肉是怎么练的 一周练四次
自从李晨上了跑男，大黑牛的称号就一直跟着他了，那么你知道李晨的肌肉是怎么练的吗？ />李晨健身 3月30日晚，大黑牛李晨通过微博晒健身房照片。照片中，李晨裸露上身，背部完美性感的肌肉非常抢镜，在教练的指导下，正在做手臂肌肉的锻炼，看上去十分卖力。 对此，网友也纷纷留言，其中有网友调侃称：“大黑牛是
现实版十万个冷笑话 肌肉哪吒妹
还记得十万个冷笑话里的哪吒吗？一出场就笑开了花，现在，真人的哪吒也是在网上各种出现，近日，在日本就有一个，长相萌萌哒，肌肉棒棒哒。在最新一起的日本《周刊花花公子》中一位以全身肌肉为卖点的偶像迅速走红，这一拳打死牛的结实感和安全感让人欲罢不能。提到全身遍布筋肉的女性，我总会想到高中生物课讲蛋白质的章节
一年减掉50斤 从胖女人变成美女
有个外国妹子名叫KateWriter，她在一年时间里减掉了超过50公斤体重！几乎减掉了半个自己的重量！Kate表示，她觉得自己完成了一个不可能完成的任务。先来看看Kate减肥前和减肥后的对比图： 左边是22岁的Kate，体重达120公斤！右边是23岁的Kate，用了一年时间，体重已经减到了65.4公
励志哥 从失业发胖到综合格斗选手
今天要给大家介绍一个美国的中年男子，他的名字叫Keith Rocheville，在40岁之前的他一事无成。他在他38岁的时候失业了，没有任何收入，也负担不起妻子和两个孩子的日常开销，家里一贫如洗，最后妻子选择带着孩子离开了他。 Keith一直找不到工作，因此也没有办法给前妻支付两个孩子的抚养费，除此
美女真会玩 晒i6腿的话题又火了
美女们真会玩，之前出了一波晒A4腰的风潮，现在网络上又有晒i6腿的话题了，本周盛行全新的审美标准，晒“i6腿”。（iPhone 6 腿）下图就是传说中的“i6腿” 晒“i6腿”指的是把苹果公司的iPhone6手机放在膝盖上，若能被手机遮住膝盖就代表挑战成功。由于iPhone6的长度是13.8公分，
练郑多燕减肥操、健身舞有效果吗
郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕创建的一套健身舞，以动作简单易学、减肥效果好而著称，整个健身舞由有氧操、哑铃操、舞蹈操、垫上操、大球操等内容组成，再配合营养均衡的饮食生活，让你能够享受轻松瘦身，是目前流行的健身舞蹈。郑多燕健身舞有用吗？ 根据统计，减肥的女性有99%都以失败收场。即便一时看起来可能成功
蝙蝠侠大战超人 神奇女侠养成秘籍
近日，电影《蝙蝠侠大战超人：正义黎明》正在全球热映，该片的女主角盖尔·加朵饰演的“神奇女侠”更是让人印象深刻。然而加朵为了饰演好这一角色，胸前尺寸不够丰满的她一直在不断的进行着健身运动，使得她在影片中的女侠造型不仅性感十足，而且充满着霸气。 2016年3月25日在全球上映的《蝙蝠侠大战超人》中，盖尔
女人的五款臀型 你是属于哪一款
知道你的臀部是什么“款式”的吗？今天教你如何辨别自己的臀部是什么型的？蜜桃型、鸭嘴型、男性型、倒面包型、河马型，对号入座吧！ />桃子型也叫蜜桃型，臀部翘，并拥有紧致的线条，是所有女孩子的理想型哦！ />鸭嘴型，从侧面看，有饱满的弧度，但是会有屁股过肥的问题。 />男性型，臀部像男人一样较窄及扁平
从92斤练到172斤 从美女到网红
有人减肥，有人增重，今天就给大家看一个妹纸，从92斤练到172斤，练成了一个网红！ 这个姑娘今年28岁，以前她很瘦弱，患有厌食症。2011年她只有92斤！2012年，她开始接触健身，人生开始改变，3年的时间，她的体重已经达到86kg！也就172斤！ 她对于减肥的理解是：减去脂肪最重要，体重只是数字，
美女健身练出好身材 穿比基尼直播
国外的美女健身练出完美好身材，居然在网上穿着比基尼直播秀身材，实在太疯狂了，国内这么多直播平台，为什么就没有这么性感的呢比基尼大秀呢？美女直播视频 美女的健身视频
健身界的林志玲 美女教你做健身
这是志玲姐姐吗？美女教练声音甜美温柔，相貌喜人，称她为健身界的林志玲真是一点也不为过。 今天，美女要教我们如何练出马甲线，怎么样正确的做仰卧起坐和卷腹。听到美女的声音，真是有点受不了了啦~~
混血美女真空打拳击 不慎走光露点
什么样的美女才会让你心动，很多人都喜欢身材好，胸大的，那么下面这个妹纸，不但身材好，胸大，而且充满着暴发力，并且还是一个混血美女！ 另外，小编想说，你穿着这样的一件衣服去打拳击，真的好吗？各位看观，慢慢看，因为有亮点，你懂的。 最后送上一个逗B视频，忍不住喷出一口鲜血，请问是谁给你的勇气。
韩国最美女教师 胸大臀翘腿又长
被认为是韩国最美女教师，女教练的“艺正花”，有着天使的面孔和魔鬼的身材，各项运动都很擅长。据悉，艺正花为了保持好的身材每天都要健身，在生活照中更是流露出辣模的气质。 她其实是一位模特，拥有完美的S级身材曲线，瑜伽、撑体、冲浪、游泳、打高尔夫、射击、玩滑板、马拉松、自行车等等都是她经常涉猎的运动。并且
美女传授扭腰经验 电臀小马达
除了胸部，屁股也是一个非常性感的部位，好身材，肯定少不了要拥有一个完全的翘臀。 今天分享两个美女传授扭腰抖臀的小视频，原来，腰是这么扭起来的啊。美女寿司教你如何扭腰 美女教你电臀 想要练就完全翘臀，还需要多加强臀的健身运动！点击这个链接，各种臀部训练方法，赶紧分享给你的女朋友吧。下面再送上一大波性
性感美女健身 动作开放不惧走光
去健身房里健身，如果身边有一个美女陪练，那真是再好不过了，如果这个妹子身材又好到爆那种，会不会激动得目不离胸，不能自拔呢？今天就给你看一下，在健身房里很开放的漂亮美女，和男教练录了一段热身燃脂视频，最喜欢小碎步那个动作了，小兔子都要跳出来了。 小碎步动图，激动的小兔子
深度解析A4腰 练成A4腰的方法
首先对于一个新的练习者而言不要贪图要一个吃个胖子，循序渐进是很好的方法，在任何一个领域里面都是OK。最好可以先把基础动作学会再去深入进行。这点对于很多人来讲非常的重要。如果对于一个训练在不了解的情况去做了类似的训练，不单单效果打折，还会打击自信心。所以我提倡要知其然还要知其所以然。所以基础课程非常重
蝙蝠侠大战超人 最强男人肌肉战
蝙蝠侠大战超人，今日上映，没有打斗就没有伤害，两个世界上最强的男人打起来了，想想都很激动看到两个大肌肉男在肉搏，再看看自己的大肚腩，真是满满的正能量啊。是的，为了扮演好超级英雄，他们拥有坚不可摧的身躯。他们需要像漫画里一样强大的肌肉。暗夜骑士为了凸显蝙蝠侠的气势，Ben Affleck不得不让自己保
中国第一美臀 健美小姐姜黎明
近日，著名健美小姐姜黎明蹿红网络，因为她爆表的颜值、凹凸有致的曲线，以及健康肥美的臀部，据说姜黎明是唯一有资格参加巴西美臀大赛的中国女孩。 姜黎明是2015年全国健美锦标赛比基尼C组冠军，也是国内最具国际范的健美人才，她的座右铭是”明明可以靠脸蛋,可我偏还要晒身材来秒杀你”。 姜黎明热衷于健