最年长健身者 80岁奶奶练就魔鬼身材
任何时候健身都不算老！看看这个80岁的奶奶就知道了。据boredpanda报道，来自美国巴尔的摩的埃内斯坦·谢泼德是世界上最年长的女性健身者。她靠着严格的作息、控制饮食和坚持锻炼多次赢得健身奖项，如今她已经80岁了。 埃内斯坦出生于1936年6月，一直到56岁她才开始了健身。在2010年至2011
别再找借口 看看四孩全职太太如何健身
明星超模里身材保持得好的辣妈很多，你大概会说她们有钱有闲，可你看看这位40岁有4个儿子的普通妈妈呢Jennifer Gelman是特殊教育专业的博士，本来在大学里面担任助理教授。可自从她有了孩子之后，就回归家庭做起了全职妈妈。 现在40岁的她有四个可爱的儿子，年纪分别是8岁、6岁、4岁、2岁这样一个
男人健身的六个原因 你肯定不知道
1、让滚床单更加的凶猛不知道你是否听过下面这句话“运动是男人的生理伟哥”，快走、游泳、瑜伽以及慢跑等有氧运动可以让你变得更加精神，由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。 2、猎取周围心仪的同事如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了
看搬砖小哥如何在工地健身 大写的牛！
近日，一名街头健身的小伙子在朋友圈火了！他一副健美身材，体脂率不足8%，然而力量控制却很惊人；最关键的是，他健身的地点居然是建筑工地！ 经过多方打听才发现，原来小哥上是位网红，账号名叫@搬砖小伟。他本人就是一位普通的搬砖工，健身完全是他在干活间歇排解无聊的方式，没想到却玩出了健身达人都难以达到的水平
空姐晒健身照 比基尼秀翘臀惹惊呼
近日，女网友在个人社交平台晒健身私照，窈窕身姿雪白美腿吸睛无数，随后有网友扒出这位女神级健身达人是一名空姐，甜美笑容更是吸粉无数。
杜海涛健身秀肌肉 为迎娶沈梦辰做准备？
杜海涛健身秀肌肉 网友调侃:是在为迎娶沈梦辰做准备么？ 杜海涛健身秀肌肉 网友调侃:是在为迎娶沈梦辰做准备么6月13日晚，杜海涛在网上晒出一组他的近照，并配文：“三缺一”。照片中，杜海涛和汪东城、张亮一同出镜，三个肌肉男身材紧实，手臂粗壮有力。原标题：杜海涛健身秀肌肉 网友调侃:是在为迎娶沈梦辰做准
女神修炼记 周韦彤健身香汗淋漓
前不久，女星周韦彤在个人社交平台晒健身照，女神气质练出来，美艳出镜大秀好身材。周韦彤虽然在娱乐圈里不是很火，但是在健身圈里面，可能超级火的，身材好，胸大屁股翘，而且也经常晒自己的健身心得和健身视频，真算是明显健身圈里的健身楷模啊。
名模赵雨霏健身房美照 秀曼妙身姿
近日，名模赵雨霏在社交媒体晒出健身房美照，秀曼妙身姿，美腿格外吸睛，众网友纷纷留言表示美翻了。赵雨霏还分享了自己的健身好习惯：“看起来普通，版型好，随便一穿搭就蛮美的。跟仙女们分享一些健身时精致的小习惯，用完器材放回原处，瑜伽垫或健身器材用完把自己的汗擦干净，自带毛巾不要用纸巾，喝过的水瓶记得带走，
超级励志！60岁大爷健身完爆小鲜肉
/>六十岁大爷腹肌强话说，很多人总是抱怨没有时间锻炼，又或是自己坚持不了。到头来，甚至连几个完整的引体向上都做不了。更别说像下图这样了。 有看到旁边的肌肉男都在为他鼓掌称赞吗？重点是，这并不是一个年轻人！他已60高寿！ 尽管他已60岁，但他的身材比绝大多数20来岁的年轻人要好！不信，你看：他锻炼的
健身房私教成“乱教” 消费者维权无门
（图文无关）私教成“乱教” 健身消费乱象频现北京一名白领在一家连锁健身机构花了4000多元请了私人教练，因健身过程要求严苛导致右侧膝关节内侧半月板损伤，即便如此，私教仍然在“鼓励”她继续。原本是希望健身更加科学和专业，但却因此受伤。这类请了私教起到反效果的例子频现。而“不签合同”、“没有发票”等私
这才是辣妈 生五个娃照样练出八块腹肌
英国34岁妈妈五个娃，照样练出8块腹肌。 据每日邮报，英国北约克夏的34岁妈妈西蒙娜（SimoneGately）已经是五个孩子的母亲了，但她用自己八块腹肌的健美身材打破了生孩子就会身材走样的普遍认知。 这位全职妈妈每天清晨5点就起床锻炼，之后会遛狗或者散步。在她发布的照片中，有时她还会用自己的孩子
谢娜晒健身照片 小腹平坦破怀孕传闻
5月23日，谢娜在微博中晒出一张健身的照片，并写道：“请问你看到我手臂的肌肉了吗？”照片中，谢娜穿一身运动装，双腿叉开举着哑铃，小腹平坦，并没有传闻中的怀孕迹象。 众所周知，谢娜在工作之余也是一个健身达人，经常会在社交媒体晒出跑步、健身的照片。我们也看的出，谢娜的身材一直都保持的不错，相信跟坚持锻炼
坑爹！健身会所老板卷走百万会费
经营不到一年的冠壹国际健身会所，突然传出老板“跑路”的消息，昨日上午数十名会员来到位于越秀区小北路盛门广场三楼维权。物业公司表示该健身中心拖欠了两个月的租金及水电费。目前会员们已向工商部门投诉。据会员张小姐介绍，冠壹国际健身会所是在去年8月开张的，“因为在公司附近，我就办了年卡，两千多元两年，还办
女网友晒性感健身照 不仅有料还有力
近日，女网友晒性感健身照，网友惊叹：不能更有料！ 秀性感长腿 四肢纤细，上围丰满 自拍更显丰满上围 丰满上围因网友惊呼：不能更有料 健身摆POSE，性感身材超诱人 健身摆POSE，性感身材超诱人 不仅身材性感，面容也很甜美 不止有料，还要有力
健身知识：健身后不能立即做的9件事
很多人运动完之后，就来一瓶冷饮进行解渴，虽然喝的时候很爽，但是却对你的身体造成了伤害。或者在运动之后马上洗澡，这些做法都是不对的，那么，我们在运动健身之后，哪些事情，不能立即做呢？今天就给大家来涨涨小知识。NO.1 不要蹲坐休息 运动健身之后，觉得很累，不要蹲下或坐下。可能你觉得这样会更省力，其实，
12条健身法则 提高你的健身动力
无论你想拥有什么样的身材，离你的目标还有多远，光靠想，是什么任何用的。只有往你自己设定的目标，去运动、去健身，一步一步的接近才行。每个人的条件、目标不同，但是想要练好身材，12条健身法则却是通用的。它适用于每一个人，可以帮助你变成猛男。01、举杠之前先想想 在你打算举起杠铃之前，想像自己正在进行这次
张雨绮再晒健身照 秀长腿和细腰
Hi运动健身网，健身狂人张雨绮又在个人微博晒出健身房照片，不仅秀出健康大长腿，还展出纤细腰围。张雨绮也算是娱乐圈里的运动健将了，经常出入健身房，拥有傲人身材，经常晒出令人羡慕的健身照。
健身房沦为撩妹胜地？恶意炒作无下限
最近网上流传一组“高校健身房美女云集，撩妹胜地”的图片，也吸引了小编的眼球，点进去看到如下图片。但细心的网友直接点破：“这显然是一组炒作图片，每个演员都在尽心尽力的表演。”为何这么说？有网友表示：“健身化这么浓的妆也是醉了。”“健身房不出汗？”近年来，人们越来越关注身体的健康与体形，所以很多年轻朋友
离婚后张雨绮变健身狂人 秀丰臀美腿
5月17日中午，张雨绮在微博晒出一组自己的健身照，尽显好身材。推哑铃时，她的事业线显露。 张雨绮这个动作，则秀出了她的美腿。 张雨绮练器械的背影，翘臀好抓眼球。 张雨绮晒健身时的背影。 张雨绮热爱健身，此前晒照，运动过后香汗淋漓。 张雨绮健身对镜自拍。 张雨绮健身每每都秀出事业线。 张
甄子丹秀健身肌肉 挑战国外健身达人
近日，甄子丹在微博上秀出了一组健身照片。上他在微博中写道：“在极限特工电影里有来自各国的演员，大家展示最强的演技和体形互相较劲。作为一个中国演员我有代表的责任，想说外国的月亮不比我们的月亮圆的。他们有的能力我们也行。太累，没时间，做不到等只是借口，真正的艺术不限国籍，皮肤颜色、地位、年龄。我可以你都
滑雪美女程爽高清大图 性感健身私照
近日，前中国自由式滑雪空中技巧名将程爽在微博中秀出一组健身照，露出腰部纹身，身材超好。
大连美女教师最新健身照 高颜值小蛮腰
大连女教师@许多语儿自从网络走红后，经常在微博晒出自己健身跑步的照片。近日，她在微博晒出多组运动风的照片，爆乳蛮腰美臀一览无遗。
德国女警晒比基尼健身照 呼吁健身
据英国《每日邮报》5月3日报道，德国的一名高级女警官Adrienne Kolesza近日在社交网站晒出自己的健美照，随后赢得了成千上万的粉丝关注。 自从这位警花的性感照片蹿红，INS上给她发消息的粉丝就络绎不绝，还有人为了一睹芳容求着被她抓进局子。 凭借在社交媒体上露着小麦色皮肤、巧克力腹肌和健美肢
单手抓球 美女秀健身照美哭宅男
近日，一名90后美女在网上走红。走红原因不仅是因为她的颜值和一双大长腿，更因为她是一个可以轻松单手抓球的篮球少女。她在微博上经常晒出自己打球与健身的照片。 /> />晒健身照 />打篮球 />单手拿球 />健身照 />单手持球 />秀肌肉 />轻松一字马 />颜值也很高 />
双人运动4招 让健身变得趣味无穷
俗话说，男女搭配干活不累，运动健身也是这个道理，小编为你推荐下面这4招双人运动，不仅可以使健身变得更加有趣，还能培养彼此间的感情。如果你的那个TA也喜欢运动健身，不妨来跟着学一下吧！ 双人运动4招让健身变得趣味无穷（供图/华盖） 俗话说，