健康新闻

当心,“吃不对”也会降低免疫力

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在新冠病毒肺炎流行期间,人们空前重视自身的抗病力,以为吃得多、吃得好,抵抗力自然就会强。但是,一些危害身体抗病力的错误饮食方式,很多人也许还稀里糊涂实践着,根本没有意识到其中的危险。“降力”吃法一:喜欢过瘾的咸味那些特别诱人的美食菜肴,十有八九都是咸味很重的。除了咸辣味,还有咸鲜味、咸甜味,它们万变

健康新闻

70.8%受访者最近注重提升免疫力

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在疫情中,人们普遍意识到了提升自身免疫力的重要性,不仅包括身体免疫力,也包括心理方面的免疫力。拥有健康的身体和心理,在面对困难的时候才能够不焦虑、不慌张。上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对2005名受访者进行的一项调查显示,55.1%的受访者感觉自己的身心免疫力很

日常养生

居家防疫如何科学作息?六招提高免疫力

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新冠肺炎疫情期间,很多人都居家防疫。长时间待在家中不出门,导致有的人作息出现了混乱。专家提醒,在家也应合理作息,调节情绪、饮食、睡眠,适当运动。拥有健康的生活方式才能更好地应对疫情,达到“未病先防”的目的。一、适当的睡眠首都医科大学宣武医院神经内科主任医师詹淑琴表示,好的睡眠能帮助我们身体得到修复,

日常养生

疫情期间怎么吃才能帮助增强免疫力?

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疫情期间,多数人宅在家里,减少外出食欲不振,但切记一定要好好吃饭!民间通过饮食调节身体机能、战胜疾病的例子不胜枚举,越是疫情肆虐,我们越要好好吃饭,保证营养,科学饮食,才能提高自身免疫力,强力阻击病毒。那怎么吃才能提高自己的免疫功能呢?1.保持健康的一日3餐疫情期间,很多人是宅在家里的。因此特别提醒

健康新闻

大蒜如何提高自身免疫力专家来释疑

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新华网北京2月26日电 大蒜作为日常生活中常见的一种蔬菜,在很多人的认知中一直认为大蒜只是一种调味品,其主要用于产生浓郁的蒜香味,殊不知大蒜作为一种天然农产品,其具有丰富营养价值和独特的保健作用。在疫情期间,除去勤洗手、勤消毒、戴口罩、少出门之外,作为普通大众的我们亦可以通过食补来提高自身免疫力,预

日常养生

防“疫”别只顾外防护,提高免疫力更重要

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抗击新冠肺炎,多数人会重视“外防护”——戴口罩、酒精、消毒液、护目镜等,却忽略了最重要的“内防护”——提高自身免疫力,降低被病毒侵袭的风险。如何提高自身免疫力?广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山给支招。文/图羊城晚报记者余燕红通讯员白恬饮食原则营养充足、均衡想要通过饮食来提高身体抵抗力和免

健康新闻

儿子从武汉回家探亲没症状,母亲却感染!专家:或与免疫力低有关

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受访专家:肖永红,浙江大学医学院附属第一院传染病科主任医师、中华预防医学会感控分会副主委、第三届国之名医·优秀风范奖获得者擅长:各种感染性疾病、病毒性肝炎、抗菌药物应用、耐药菌感染治疗、发热性疾病等1月27日,在河南省卫健委公布的新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例中,有一名安阳市的患者引起大众注意:病例

日常养生

护好“五力”人不老!

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受访专家:北京医院老年医学研究所原所长 高芳堃广西壮族自治区疾病预防控制中心主任技师 方志峰健康是全方位的,因此保健也要全面。北京医院老年医学研究所原所长高芳堃说,老年人的保健从身体代谢到免疫功能,再到认知、胃肠功能,以及骨骼肌肉力量,缺一不可。保证五方面的能力都健康,才能真正提升老年人的整体状态。

中医养生

免疫力好身体才好 中医教你5种提高免疫力的方法

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这个季节早晚温差比较大,人容易被流感等病毒入侵,所以对于体质虚弱的人而言,除了要做好相关的护理措施以外,还要注意从根本上提高身体的免疫力。那么,如何提高个人的免疫力呢?建议在饮食上多吃大蒜、多喝柠檬、蜂蜜、生姜水,还有需要多锻炼身体,保证充足的睡眠时间。中医教你5种提高免疫力的方法:1、多吃大蒜在

免疫力差的表现以及提高免疫力的方法有哪些
日常养生

免疫力差的表现以及提高免疫力的方法有哪些

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其实免疫力对于我们每个人的身体都是很重要的一件事情因为只有比较好的免疫力才能避免很多疾病的产生,所以提高免疫力对于大家而言就成为了比较重要的一件事情那么对于人们来说有哪些可以比较容易提高大家免疫力的方式呢?人的身体为什么有的时候会出现问题?其实有很多方面的原因,其中很大的一方面的原因是因为身体的免疫

这几个方法可以帮助你更好的激活免疫力
日常养生

这几个方法可以帮助你更好的激活免疫力

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很多时候在相同的环境下有些人就生病了但是有些人却没有这是因为不同的人的免疫力不同所以提高免疫力十分重要,只有将免疫力进行提高人们才能更好的适应环境并且减少自己生病的概率那么那些方法可以帮助我们提高免疫力呢?不同的人,养生的重点是不同的。对于体质差的人来说,养生的重点就是提高人体的免疫力。免疫力是人体

儿童想要提高免疫力有哪些值得推荐的菜谱
日常养生

儿童想要提高免疫力有哪些值得推荐的菜谱

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在儿童的成长发育方面其实每一个细节都是需要家长多多费心的更不要说提高免疫力这种重要的事情,如果免疫力低下的话其实是很容易造成一些疾病的情况的那么对于人们来说有哪些方法可以既简单又比较容易的提高我们的免疫力呢?儿童在成长过程当中身体的免疫力是非常关键的一部分,当孩子免疫力低下就会容易导致一些身体疾病,

吃哪些食物能提高免疫力?
日常养生

吃哪些食物能提高免疫力?

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众所周知,身体免疫力下降得病的几率会比较大,所以很多人都在找提高免疫力的方法。提高免疫力,不一定要吃药,也可以通过一些食物来提高,那么吃哪些食物能提高免疫力?    1、白萝卜    白萝卜是一种营养物质和维生素含量都很高的滋补食材,白萝卜如果生吃的话是有略微的辣味儿的,是辛辣,另外,萝卜姜枣汤有辛

健康新闻

引导青少年对短视频要有免疫力

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“孩子一有空就看短视频,一看就是好几个小时”“确实挺浪费时间的,但一看就停不下来”……当下,这样的问题困扰着许多家庭。第四十三次《中国互联网络发展状况统计报告》显示,截至去年底,我国短视频用户规模达6.48亿,用户使用率近八成。去年5月,共青团中央维护青少年权益部牵头发起的一项调查显示,20%的青少

健康新闻

六个习惯“吃掉”免疫力

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清华大学第一附属医院儿科副主任医师 徐小静免疫力是人体对抗外界病菌的“战士”,对处于生长发育的孩子来说,强大的免疫力更是健康成长不可获取的天然屏障。美国约翰霍普金斯儿童中心一项研究结果显示,一些生活中不经意的习惯,正悄悄吃掉孩子的免疫力。我国儿科临床工作中也发现类似问题,现提醒家长注意。过度清洁。医

健康新闻

未成年人毒品犯罪增多应予高度警惕

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“2018年,全国法院判处五年以上有期徒刑、无期徒刑至死刑的毒品犯罪分子26443人,重刑率为24.11%,高出同期全部刑事案件重刑率十几个百分点。”6月26日是国际禁毒日,最高人民法院介绍了近年来人民法院打击毒品犯罪的情况,并发布十大毒品(涉毒)犯罪典型案例,其中包括一起“90后”吸毒人员容留未成

如何提高免疫力?这些饮食方法不容错过
日常养生

如何提高免疫力?这些饮食方法不容错过

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我们平时总回遇到感冒发烧、浑身无力等病症问题,其实大多数都是由于免疫力低下而引起的。那么为了健康,我们在生活中怎么增强免疫力呢?下面给大家简单说一下~1、首先,注意自身卫生问题。生活上的不卫生会带来很多细菌,导致身体免疫力下降,因此首先一个就是注意生活卫生,包括住宿的卫生,还有身体卫生,常洗澡,衣服

提高免疫力的药和提高免疫力的方法
日常养生

提高免疫力的药和提高免疫力的方法

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每次一道季节交替的时候对于免疫力低下的人来说都是一次又一次的考验无论是天气由冷变热还是由热变冷都是病情的高发期,那么想要避免这种情况一直发生其实最好的办法就是提高自己的免疫力不要让自己的身体总是容易被病毒所感染。免疫力对于人体来说是非常关键的,身体免疫力低下会容易出现身体比较弱,容易受到外界的细菌入

健康新闻

做好小事,保护免疫力

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做好小事,保护免疫力受访专家:北京体育大学运动人体科学学院副教授 苏 浩中国注册营养师 陈彩霞挤出时间去运动白天工作,晚上累得只想瘫在沙发上或和朋友聚餐、打游戏成了年轻人的常态。这种生活模式使得他们运动时间大幅减少,甚至不做运动。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示,运动能够提升体温,不仅刺激

小雪时节要注意习惯 当心出现感冒
四季养生

小雪时节要注意习惯 当心出现感冒

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在进入小雪节气之后,更应该注意合理的进行调整,要穿暖而且科学的进行饮食,避免五脏六腑受到影响,而且一定要有效的进行保健,全面的进行按摩,当心自身健康受到影响,想要远离感冒,一定要注意自身的习惯,那么小雪时节要注意哪些习惯呢?一,勤洗手:研究表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻

增加免疫力的食物有哪些?
日常养生

增加免疫力的食物有哪些?

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增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强,在生活中经常会有人增强免疫力比较低,所以需要通过食补来加强免疫力。下面小编给大家分享一些增加免疫力的食物,有兴趣的朋友可以参考一下。1、蘑菇北京大学第一医院营养科主任许新华说,蘑菇里香菇最好。香菇也就是常说的“山珍”,富含维生素B

一场秋雨一场寒 秋冬不感冒秘诀在这里
日常养生

一场秋雨一场寒 秋冬不感冒秘诀在这里

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感冒不是大病,但一旦染上,就会影响工作和生活,还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部,当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候,病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上,在人体受凉、抵抗力下降的情况下,容易“中招”。学会以下十招,可有效预防感冒。1、勤洗手 有些病毒可以在患者

青少年吃什么增强体质 这些食物别错过
日常养生

青少年吃什么增强体质 这些食物别错过

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青少年吃什么增强体质?青少年虽然朝气蓬勃,但是谁都希望有一个非常棒的身体吧,那么,青少年吃什么增强体质,哪些食物既营养又好吃?一起和小编来看看青少年吃什么增强体质的介绍吧!青少年吃什么增强体质1、多喝酸奶:坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡

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