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冬季健身的好处 要小心这些情况
健身方法

冬季健身的好处 要小心这些情况

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　　冬天到了，天气寒冷，很多人喜欢呆在屋里或者被窝，不想出去走动，其实冬季健身是非常好的，对我们有很多的好处，不仅可以锻炼身体的，还可以预防疾病，但是在冬天锻炼要注意，因为天气的原因，要注意安全，下面加推荐给你几个冬季健身的小常识。　　冬季健身的好处　　1、促进新陈代谢：在冬季运动可以改善体内的激

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