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吃素食就能减肥成功?素食过多也会发胖,牢记这2点不发胖!

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很多人在减肥的过程中都认为脂肪类食物要少吃,多吃素食能提高减肥效果,也因此很多为了追求减肥效果而盲目摄取素食。却不知减肥如果过量吃素不仅不能得到想要的效果,反而会导致体重增加,而这到底是为什么?一起来了解一下。吃素食过量为什么会导致肥胖?在减肥前很多人都会对食物有所了解,也都知道脂肪类食物如果摄取过

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