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护眼知识

吃这些食物有护眼的作用

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　　生活中一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处，但并不是任何蔬菜都具有这种功能的，下面为您介绍几种比较常见的爱眼话护眼食物。　　爱眼护眼的食物有：　　菠菜　　根据美国一项调查，吃大量菠菜，可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。哈佛大学医学院一个研

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