健康新闻

血糖控制差当心睡不香

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糖尿病患者往往合并睡眠不足和睡眠质量差。糖尿病相关的代谢紊乱引起多种组织器官继发性的生理病理改变,其中对中枢神经系统的不利影响(包括神经行为与神经递质异常、自主神经功能紊乱)可能导致睡眠障碍。一般来讲,10至15分钟内可以入睡,且整个睡眠中从不觉醒,醒后舒适,就可以称之为良好的睡眠。诸如难入睡、睡眠

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控好血压便是在护肾

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人的心血管就像水循环系统,血液是循环流动的水,作为水泵的心脏不断为全身输送血液。肾脏就像出水口,通过调节水、钠排出量,改变循环血量和心输出量,从而稳定血压。一旦出水口出了问题,血压就会不稳,血压高了,出水口也会内外交困。日本仙台东北医药大学研究发现,血压平稳与肾脏是否健康息息相关。其中,女性血压与慢

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四种状况不适合喝黄芪

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黄芪在中国已有两千多年的历史,它是一味具有良好保健作用的中药饮片,味甘,性微温,归脾、肺经,有补气固表、排毒、利尿、生肌的功效,其中以补气最为突出,兼有养肾强身的作用。不过,中医讲究辨证,再好的“补品”也不是所有人都适合,四种情况尤其要慎重。上火不要喝:黄芪虽有滋补作用,日常出现声音嘶哑、咽喉痛等明

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秋天不愿肌肤绷紧、干躁、蜕皮诸位小仙女看过来

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【关于洗脸时间】秋季空气干燥,更要注意控制洗脸的时间。中山大学附属第六医院皮肤科主任吴良才介绍,虽然一直强调着清洁很重要,但是如果洗面的过程太长(>1分钟)就可能会抽干皮肤水分,引起皮肤问题。秋季空气干燥,更要注意控制洗脸的时间。【关于洗面奶】晚上睡觉前,因为经过一整天工作,室内室外,皮肤需要彻底清

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高血压,对心脑肾伤害最深

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国家老年医学中心、北京医院心血管内科主任医师 齐 欣 □ 博士研究生 柴 珂我国约每5个老人中有3人患高血压。不少老人认为:自己的血压虽偏高,但没有任何不舒服的感觉,似乎不需要治疗。这是非常错误的观念。很多高血压患者可能长期没有症状,但绝不等于“没损害”。机体长期处于“高压”状态带来的损害有:1.全

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警惕!肾脏发出的五个求救信号

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如果把人体比作一个运转的公司,肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏,每天滤过和清洁的血液有200升,相当于10桶 饮用水的量!并且,肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能,发生病变后症状往往非常隐匿,以至于被很多患者忽视,等恶化到了终末期, 痛苦不堪。不过

失眠门诊专家:五脏不好,睡眠知道
日常养生

失眠门诊专家:五脏不好,睡眠知道

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受访专家:南京市中医院失眠门诊主任医师、脑病科副主任 王敬卿失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能,不少睡眠问题往往会迎刃而解。南京市中医院失眠门诊主任医师王敬卿告诉《生命时报》记者,睡眠是人体的生理功能之一,中医认为它和五脏都有关系,

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