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健身方法

奶酪减肥法 美味中享“瘦”

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奶酪中含有促进身体新陈代谢的亚油酸，掌握一定的量，每天保证大概一盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪，不仅仅不会变胖，还有助于减肥。让你享受美味的同时也不用担心身体会发胖。1.意大利波萝伏洛干酪──最适合抹在熟肉上波萝伏洛干酪的味道甘醇，吃起来非常富有质感，最适合涂抹在熟肉上一起食用，在被消化吸收时，还

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