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想要“身轻如燕”怎么做？学会四招科学管理体重

1968

相传汉朝赵飞燕“纤便轻细，举止翩然”，甚至能站在人的手掌之上扬袖飘舞。因此人们常用身轻如燕来形容身姿轻盈矫健。那么要想拥有矫健身姿，需要怎么做呢？从现代科学的角度出发，究竟什么样的美才是健康的美呢？健康体重有标准目前国际上通常用身体重量指数（BMI指数）来衡量人体的肥瘦程度及健康，计算公式为：BMI

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