健身方法 打篮球能减肥吗 健身方法 2020-06-30 576 0 打篮球时,人体会大量出汗,体内部分热量会消耗掉,能达到减肥瘦身的目的。但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好,那些运动对体内脂肪消耗更大。打篮球时,人体会大量出汗,体内部分热量会消耗掉,能达到减肥瘦身的目的,但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。