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护眼知识

护眼美食都有哪些

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　　核桃枣杞鸡蛋羹　　核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。　　花生瓜子枣豆糕　　花

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护眼美食有哪些呢

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　　人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。而食用甘薯以消除眼睛疲劳，提高视力。　　“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，尤其是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因而，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。　　为了增强肝脏和肾脏

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