健康新闻

宋美龄的长寿密码

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宋美龄的一生,既集美貌、权力、财富、荣誉于一身,又拥有极其难得的高寿,这一切,足以让人对其产生强烈的好奇和浓厚的兴趣。接下来,就让我们一起走进宋美龄的养生世界,来共同破译她与众不同的长寿密码。饮食讲究 用餐科学饮食方面,宋美龄长期坚持的原则是多餐少食、注重营养。一般每天用餐五次,每次只吃五分饱,从不

美容护肤

造成黑眼圈的三个原因以及缓解办法

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黑眼圈让人看起来气色非常不好,而且一旦长出,就很难消退。去黑眼圈,要先分清成因、类型,才能“对症下药”。日本生活网站“桃色”介绍了缓解三种黑眼圈的方法。皮肤松弛,眼圈发黑。随着年龄增长、皮肤松弛,眼周肌肤失去弹性,眼睛下方会逐渐形成黑色的眼圈。护肤时建议使用增强皮肤弹性的眼霜,常按摩眼周。另外,浮肿

夜间经常睡不着觉应该按摩身体的哪里
日常养生

夜间经常睡不着觉应该按摩身体的哪里

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现如今生活压力比较大所以经常有人会出现夜间睡着不的情况一般这种情况出现时都会让人十分的痛苦因为不仅影响作息还会影响第二天的状态所以说解决失眠问题对于有失眠情况出现的人来说十分的重要那么夜间经常睡不着觉应该按摩身体的哪里?随着物质生活越来越丰盛,很多人的精神世界也得到了满足。但是随着电子设备和生活压力

常按4大穴位提升性欲冲动
两性健康

常按4大穴位提升性欲冲动

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别以为提升性欲和性能力有多难,事实上,在我们的日常生活中,只要我们选择合适的健康穴位,就可以提高性能力,防止性功能老化,改善夫妻的性生活,特别是按摩肾俞、三阴交、寿经穴位。定期按摩这四个穴位,可以提高快速上压的能力!1.按摩肾俞穴可以提高体力肾俞穴位于人体腰部,按摩此穴可促进荷尔蒙分泌,改善肾功能,

养生房事之丁丁健康保健操
两性健康

养生房事之丁丁健康保健操

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阴茎的大小直接决定了男人做爱的能力。每个男人都希望他的阴茎越来越粗,这样他就可以享受性生活的乐趣,增强自信心。事实上,在生活中,他可以锻炼他的阴茎,使他的阴茎更强壮。如何锻炼阴茎?1。加强阴茎反应锻炼阴茎的最好方法是保持夫妻之间的和谐性频率。大多数男人早上都会勃起。早上勃起的时候他们马上去厕所。在排

显老的法令纹是怎么形成的?主要有3个因素
美容护肤

显老的法令纹是怎么形成的?主要有3个因素

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女人生活中对于身体和面容进行各种护理和保养,但总是特别容易被忽视法令纹,虽然这两条皱纹并不像鱼尾线那么常见,然而,法令纹对于女性的破坏性远大于皱纹。因此,不要忽视对法令纹的保养和维护。那么,法令纹是怎样形成的?第一、由于自然的规律面部法定纹的加深是由于面部皮肤组织老化所致,如果你脸上有明显的法令纹时

消除颈纹的按摩手法 一学就会
美容护肤

消除颈纹的按摩手法 一学就会

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颈纹其实就是脖子上的皱纹,产生的原因有很多。那么颈纹怎么去除?按摩手法有哪些?想要快速轻松去除方肌颈纹吗?学习这11个动作方法最有效!颈部后侧拉伸:为了使颈部后有拉伸感,头部需向前低45度,并且手放在头部用力。颈部前侧拉伸:为了使颈部前有拉伸感,头部需向后仰45度,并且手放在头部用力。颈部左右拉伸:

美容护肤

女性经常掉头发 5大方法能拯救你的颜值

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头发是检验女性颜值高低的一项重要因素,不管是长发还是短发,不管是什么造型,发量过少永远是一大短板。不少女性朋友正受着掉头发情况的困扰,简直让爱美女性的脑袋都要愁掉了。接下来我将介绍防止或者缓解掉头发的五个方法,希望对广大女性朋友有所帮助。女性经常掉头发有什么解决办法吗?1、有良好的生活习惯养成良好的

眼部的眼角皱纹怎么去除?
美容护肤

眼部的眼角皱纹怎么去除?

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眼睛是最能暴露年龄的部位,随着年龄的增长,会产生鱼尾纹,细纹等一系列皱纹,眼睛皱纹的皱纹怎么去除呢?眼部皱纹是非常容易产生的,特别是不注重保养的女性,30岁以后的身心都会受到影响。那眼部的眼角皱纹该怎么去除呢?以下的方法就能为你减低肌肤衰老的方法。1:认真洁面清洁,是防止细纹产生的重中之重。因为外部

这些方法能拯救乳房下垂 爱美女性都该学
美容护肤

这些方法能拯救乳房下垂 爱美女性都该学

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在一些客观因素的影响下,女性容易发生乳房下垂的情况。这些客观因素包括体重减轻、年龄、生育能力等原因,为了有效地克服乳房下垂的情况,许多女性选择了当今的高科技医疗整形项目了来改变下垂的乳房。那么,什么整形方法可以改变下垂的乳房?1、双环法双环法是指医生根据求美者自身的身体特点,对乳房外观进行适当的切口

中医养生之法:护好九窍能长寿
日常养生

中医养生之法:护好九窍能长寿

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专家:中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师 徐春英中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为“九窍”, 即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍, 不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用,还可延年益寿。眼部保健。中医认为,目为肝之窍,为心之使,为血之宗,为五脏六腑精气所注之处。眼睛通过经

学会几个方法 让肌肤毛孔越来越细腻
美容护肤

学会几个方法 让肌肤毛孔越来越细腻

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冬季气候寒冷干燥,肌肤很容易缺水,从而变得异常粗糙,毛孔也越来越粗大,这样的皮肤状态也拉低了颜值。因为,粗大的毛孔不仅会影响面部美观,还会吸纳进很多污垢,使皮肤状态越来越糟。那么,面对毛孔粗大问题该怎么办呢?如何才能拥有白净、细腻的皮肤呢?认真做好面部清洁面部清洁是为了处理存在于肌肤的有害物质,清洁

按摩减肥靠不靠谱?
日常养生

按摩减肥靠不靠谱?

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按摩减肥靠不靠谱?现在有关减肥的方法特别多,比如按摩减肥,但是很多人会觉得按摩减肥其实没有运动和节食减肥效果好,因为按摩减肥不运动,不控制饮食,究竟按摩减肥靠谱吗?依据是什么?其实现在按摩减肥算是一种新型的关于减肥的方式,我们平时生活中也会看到很多关于按摩减肥的项目,也有人说按摩减肥其实效果还是可以

瘦腿最有效最快的方法有哪些?
日常养生

瘦腿最有效最快的方法有哪些?

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瘦腿最有效最快的方法有哪些?一直以来,很多姑娘都是埋头研究瘦腿的方法,却不知道瘦腿方法里面有个很重要的一点就是选对瘦腿的时机。像那些靠腿吃饭的腿模们抓住了几个好时机,打造美腿更加简单轻松。早晨起床后一杯白开水。经过一夜的睡眠,体内水分减少,血液粘稠,流动变慢,可能还有宿便压迫下肢血管和淋巴管,导致双

新美腿标准i6腿8个小步骤让你快速瘦腿
日常养生

新美腿标准i6腿8个小步骤让你快速瘦腿

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据说,只要将iphone6放在自己的膝盖上,能遮住膝盖的就是i6腿,这已经成为新一代的美腿标准!刚躲过了A4腰,没想到又被i6腿给截杀了!妹纸们,快来试试吧……这真是让胖子们还活不活了,那么细的腿不怕被一阵风刮跑了吗?不过女孩子还是腿瘦点好看,如果真的是大粗腿的话,不妨试

42岁日本美女外婆分享瘦腿秘籍
日常养生

42岁日本美女外婆分享瘦腿秘籍

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我们一般形容美少女都是18岁左右,而最近,一位42岁的日本美女外婆在网上爆红,她不仅外貌好,身材也是非常棒的,让不少少女都羡慕不已,如果仅从她的外表和身材来看,完全不知道她已经是42岁的人了,所以说人不可貌相,海水不可斗量。想必你也想知道42岁的她是如何保持到这么好的身材吧!下面就一起看看42岁美女

美容护肤

学会头部按摩 拯救你的发际线!

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听说90后都开始直面脱发问题了,每天掉多少头发才算是脱发呢?来,我们先测测你是否脱发吧,其实掉发是很正常的一个生理现象,每天都会自然脱落50~100根。并且,头发脱落之后,还会长出新的头发,使发量总体维持不变。广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏介绍,可以简单测试一下。正常梳头10下,如果掉

年底聚会太多怎么办? 5个瘦腰按摩动作立现小蛮腰
日常养生

年底聚会太多怎么办? 5个瘦腰按摩动作立现小蛮腰

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易网在线养生网为大家带来年底聚会太多怎么办? 5个瘦腰按摩动作立现小蛮腰,通过这篇文章大家可以学习更加有效或者便捷的养生方式,对养生保健有更加深入的了解。那么通过年底聚会太多怎么办? 5个瘦腰按摩动作立现小蛮腰这篇内容相信也会让你的养生更加积极。5个瘦腰按摩动作做起来1、瘦腰团摩法减肥者取站立的姿势

十种人别做颈椎按摩 颈椎严重骨质增生
日常养生

十种人别做颈椎按摩 颈椎严重骨质增生

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食物都有着自己的功效,但是许多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如十种人别做颈椎按摩 颈椎严重骨质增生,不注意的话可是会尝到不小的苦头哦。椎按摩即是通过采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中,颈椎按摩是非常

四种按摩减肥方法 脚部按摩旋揉肚脐周围
日常养生

四种按摩减肥方法 脚部按摩旋揉肚脐周围

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人们常说减肥就是“管住嘴,迈开腿”,看似简单,实际其中也有着许多需要注意的地方。你可知道四种按摩减肥方法 脚部按摩旋揉肚脐周围下面就跟随易网在线养生网一起来看看吧。在很多人因为自己过于肥胖而吃减肥药物,其实,很多减肥药物对身体是非常有害的,相信大家一定听说过按摩减肥,那么按摩

三种按摩减肥法 消除多余赘肉快速燃烧脂肪
日常养生

三种按摩减肥法 消除多余赘肉快速燃烧脂肪

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现在天气越来越热,减肥成为了最热的话题之一,减肥还没成功,革命还得继续。在曲线尽显的夏季,你是否苗条痩美?如何减肥最有效呢?按摩减肥法可以帮助你排毒减肥,消除身上多余的赘肉,快速燃烧脂肪达到瘦身效果,我们一起来按摩一下!一、内脏按摩彻底排出毒素———肝脏排毒作用最

瘦脸小知识:3种方法让你瘦成V字脸
日常养生

瘦脸小知识:3种方法让你瘦成V字脸

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看一个人首先看得是脸部,肥胖也能通过脸部看出来。所以瘦身先得瘦脸,那么怎么才能快速瘦脸呢?下面易网在线养生网给大家分享瘦脸小知识:3种方法让你瘦成V字脸 ,想变成V字脸的朋友可以学习借鉴一下。瘦脸小知识:3种方法让你瘦成V字脸怎么按摩可以瘦成V脸?婴儿脸的两侧会有两块软软的肉肉,看起来像个包子一样。

揉肚子减肥的正确方法与注意事项
日常养生

揉肚子减肥的正确方法与注意事项

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揉肚子一个很好的减肥方式,相信大部分女生都应该有所了解。小编也经常听到身边的女生朋友说揉肚子可以减肥,不过需要正确的方法才会有效,那么,揉肚子减肥的正确方法是什么呢?揉肚子减肥的正确一、印度按摩1.两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。2.两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双

按摩减肥全身手法每日几分钟瘦身变美人
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按摩减肥全身手法每日几分钟瘦身变美人

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体内毒素的堆积是引起肥胖的一种因素,而按摩减肥是对排除体内毒素最好的方法。那么,按摩减肥手法怎么做?今天易网在线养生网就给大家介绍一下按摩减肥全身手法,有兴趣的朋友可以了解一下。按摩减肥全身手法全身分部按摩减肥法适合于各种类型的肥胖症人,可分面部、颈部、上肢、胸部、腰部、腹部、阴部、腿部、膝部、足部

每天泡脚能促进睡眠 5类人泡脚需谨慎
日常养生

每天泡脚能促进睡眠 5类人泡脚需谨慎

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用热水泡脚是一件惬意的事,但也未必人人适合,同时还要讲究科学的方法。每天泡脚促进睡眠我国民间自古就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚,尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时,脚部的温度上升,腿部和脚部的末梢血管逐渐

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