日常养生

缓解春困 掌握一些提神醒脑小技巧很有用

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“春眠不觉晓,处处闻啼鸟。”为什么一到春天就犯困?缓解春困有哪些方法?“‘春困’是人体对春季气候的一种适应性反应,是冬去春来之时人的大脑血流量发生改变造成的,完全属于生理现象。”北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋解释,在冬天,皮肤和皮肤浅层的血管逐渐收缩,汗腺和毛孔也随之闭合,血流量相对减

护眼妙招!4种简单小方法消除眼疲劳
日常养生

护眼妙招!4种简单小方法消除眼疲劳

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长时间面对电视、电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法,可供参考。穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位,依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方,眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)

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