还在靠吃药换好睡眠?来学习专家分享的自制“睡眠宝典”
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还在靠吃药换好睡眠?来学习专家分享的自制“睡眠宝典”

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中新网重庆3月21日电 (陈超 曾理)“医生,你看我吃了那么多安眠药,怎么现在还是睡不好呢?”3月21日是世界睡眠日,在陆军军医大学重庆新桥医院神经内科睡眠日义诊宣教活动现场,一位饱受失眠困扰的患者向专家咨询。面对这样的问题,新桥医院神经内科睡眠障碍门诊专家何涛副教授更好奇这位患者平时的生活习惯。

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