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健身方法

哪些水果是减肥的最好助手

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减肥的水果很多，但是一年四季都适合减肥吃的水果都有哪些呢?哪些水果不分季节就都可以买到呢?番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚

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