易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 桂花糯米糖藕
健康新闻

冬天吃藕真的养生吗？教你判断藕的营养价值

553

莲藕排骨汤是人们最爱的冬季滋补养生汤。除了炖汤，白白胖胖的莲藕，可以做辣炒藕丁、凉拌藕泡片，清脆爽口；也可以做桂花糯米藕，饱满有力……总有一种能够吸引你的味蕾。不过，莲藕的营养如何呢？冬天吃藕真的养生吗？如何健康吃藕呢？今天我来跟大家聊聊吃藕的话题。莲藕营养好，但不神奇藕，又称莲藕，属莲科植物，是莲

'); })();