会选、会看、会烹……这些膳食好习惯帮你吃出健康
5月15日至21日是全民营养周，今年的主题是“会烹会选 会看标签”，提倡大众更好地利用食物，在烹调中减油减盐，享受食物的天然美味。不合理的膳食结构会带来严重的疾病负担，2018年全球营养报告指出，全球近五分之一的死亡与饮食相关，其中主要原因是高盐，全谷物、水果、坚果摄入量少，以及能量不平衡。如何规划
6技巧为婚姻生活加分
对于夫妻来说，良好的沟通有利于促进感情的和谐和稳定，让两个人的关系更加亲密。但如果没有掌握好沟通技巧，则可能会引发一系列矛盾。那么夫妻之间如何沟通呢？下面小编就给大家推荐6个夫妻沟通技巧，让你们的感情焕然一新。如何让婚姻生活更精彩1、倾听沟通之前先要学会倾听，很多人容易沉浸在自己的世界里，急切地想要
房事不和会引发各种疾病 常沟通妻子性欲会更强
愉快、满意的性生活带给人们的绝不单单是精神的享受。性生活除了能极大地舒张人们在生活中积聚的生活、精神压力外。更能良好地调节人的神经、内分泌、免疫系统的平衡。而且，性激素平衡与否及体内性激素水平对人的心理、生理的影响也是性医学研究急需解决的问题。初步研究认为，人在日常生活中的行为心理是受性激素左右的。
婚姻“保鲜”有四秘籍 白头偕老必备三大因素
婚姻是两个人恋爱最好的结果，想要让婚姻一直保持着新婚燕尔之时的新鲜感可不是说说那么容易的，婚后的油盐酱醋茶的琐碎生活让你们当年的激情日渐消失殆尽。那么，婚后的小夫妻们在婚姻中该怎样去“保险”呢？1、懂得浪漫国内有不少家庭在婚后过的太实际，没有一点儿浪漫的元素出现在婚姻中。面对社会竞争和压力日渐增大的
性爱姿势大盘点 学习性爱技巧可以让性生活更愉快
有的时候在讨论两性上面，有的人会有一些疑惑，到底是什么姿势比较好一些呢?可能大家都比较害羞，但是今天还是要来讲一讲这个问题。一、57这个对于初学者来说是经常的，动作不是很难，也是普遍能接受的，在做的时候还可以增进亲密感，比如说耳语说说甜言蜜语什么的。但也不能说是完美无缺的，也是存在一些问题：1、比如
夫妻沟通的重要性？
在茫茫人海中两个人能够相遇，然后组建成家庭，是一种缘分，可是婚姻是需要相互理解相互沟通的，这样才能长长久久，夫妻如果能够和谐的沟通，不仅夫妻感情会不断的加深，尤其是在有了孩子之后会让孩子觉得有安全感，会让家庭少一点争吵，多一份和睦，由此看出夫妻间沟通是很重要的。夫妻沟通的重要性1.首先，一定要开诚布
缩短夫妻性生活鸿沟的最佳沟通术有哪些？
当两个独立的个体要共同书写爱情的习题，本来就不是件容易的事。感情生活的种种细节，有可能在忽视之中累积成难以化解的问题，终至覆水难收只得分离的结局。再亲密的两个人，也不见得一个眼神对方就懂 你的心，很多时候还是要靠双方诚恳地沟通，才能调整到契合且愉悦的感情状态。爱，是坠入的；爱情，却是经营而来的。