小腿减肥运动怎么做？可以瘦小腿的运动方法是什么？
平时总觉得自己的小腿太粗了，尤其是夏天穿裙子都觉得非常的难看，小腿粗了需要减肥的，虽然也进行了一些日常的运动，但是减肥效果不是很好，很多美女都会存在这样的难题，觉得小腿粗了不漂亮，也会让自己的自信丧失，其实可以做一些有效果的瘦腿操，坚持练习的话肯定能够让小腿减肥的晚上躺在床上骑自行车:这个动作很简单
10月，健康领域是谣言“重灾区”
在谣言榜上，健康类话题一直名列前茅，人们一不留神就会踩到“坑”里。它们有的是借由新热点炮制出来的，有的则是改头换面后卷土重来。上个月，这样的谣言就有不少：兽药伊维菌素是治疗新冠的“神药”；扎一针就能染上艾滋病；有些人畏寒是因为“怕冷体质”；健身神器泡沫轴能瘦小腿……今天，科技日报记者就对10月谣言进
为美整容，你真的想好了吗
北京协和医院整形美容外科医生团队和南丁格尔护理志愿服务队，在“医美送健康”主题公益活动上为护理从业者提供暖心的健康医美体验。新华社发南方医科大学南方医院整形外科医生为患者办理相关手续。新华社发南方医科大学南方医院整形外科主任胡志奇（左二）为“面具男孩”周涛做手术。新华社发贵州医科大学附属医院烧伤整形
悄悄兴起的深夜健身房
凌晨1点，车辆少了、城市静了，深夜的健身房一派热火朝天。换上健身衣、运动鞋，戴上智能手环，李莉开始热身运动。凌晨1点到2点，是她每周3次固定的健身时间。此刻，像她一样挥汗如雨的年轻人还有一大拨，24小时运营的健身房也成为北京重点商圈的“标配”。■健身者加班后相约来健身房挥汗如雨李莉在国贸一家金融机构
对“自残式”减肥应有更强势干预
为瘦腿，挑出神经？这种网络热传的手术，堪称“自残”，真能变瘦吗？近日，某社交平台上各类手术减肥的内容，引起了广泛关注。其中讨论最激烈的，是一种名为“小腿神经阻断术”的手术。据新华社报道，这是一种通过“挑出神经”而达到“瘦腿”效果的手术，据称效果显著，但在专业整形医生和运动医学专家眼中，这种行为“无异
局部减脂，不存在的
受访专家：东南大学附属中大医院康复科治疗师 孙武东很多人认为，练哪块肌肉哪里就能瘦，其实不然。东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东表示，减脂是全身性的，局部减脂是不科学的，那些号称能瘦小腿、瘦肚子的局部减脂秘方或产品更不可靠。他解释说，运动时全身都会动起来，消耗能量也是全身性的。当你只运动某一个部
如何减掉小腿的肉刮痧是否可以瘦小腿
很多人对于纤细的身材都有着比较执着的追求尤其是对于女性而言她们通常更希望自己可以变得纤细，但是对于人们来说想要减肥主要的方法无非是多多运动或者是对于饮食进行控制那么想要瘦小腿的话可以采取哪些方法效果比较好呢?刮痧是一种非常传统的中医诊疗技术，刮痧的过程虽然对于大多数人来说是比较恐怖的，但是，刮痧的效
跑步会使小腿越来越粗？怎样跑步才正确
跑步，是一个全民运动，经常跑步可以强身健体，当然除了强健体魄，也有很多人是抱着减肥瘦腿的目的去跑步的。但是很多人在坚持了一段时间后，发现跑步不仅没有减肥瘦腿成功，还使小腿变得越来越粗。那么跑步是不是真的会使小腿越来越粗吗？要怎么跑步才正确，才能有效瘦腿呢？其实跑步是一种非常好的健身手段，多跑步对人的