护眼知识 2013-03-16 534 0

　　想清肝明目却又嫌各种食疗的麻烦？那就来试试这种懒人方——枸杞菊花粥吧！　　枸杞菊花粥　　配方： 枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。　　制法： 将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。　　功效： 养阴清热，补肝明目。　　用法： 早晚分食。