冬季养藏，补肾为先！教你护肾小动作
（原标题：冬季养藏，补肾为先！几个小动作护肾又强身） 编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中
10种病会在夫妻间传染
夫妻俩一起生活久了，慢慢会出现 夫妻相 ，但你知道吗？不小心的话，还可能带来恼人甚至要命的 夫妻病 。夫妻俩一起生活久了慢慢会出现 夫妻病 最近，国内一项600人参与的调查显示，认为自己与配偶有夫妻相的只占33.9%，但曾与配偶同患 夫妻病 的却高达55.4%。癌症、糖尿病、甚至老年痴呆、肾衰竭等
糖尿病防治知识 人人知晓
（原标题：糖尿病防治知识 人人知晓） [摘要]2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“防控糖尿病 保护你
预防糖尿病?重在生活方式干预
（原标题：预防糖尿病?重在生活方式干预） 今年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，主题是“防控糖尿病·保护你的家庭”。 以家庭和
多吃植物油和坚果可降低糖尿病风险
美国《糖尿病护理》杂志刊登的一项新研究发现，多摄入亚油酸有助于降低Ⅱ型糖尿病的风险。这项新研究由中科院上海营养与健康研究所研究员宗耕博士与其同伴合作完成。研究人员对8.9万女性以及4.2万名男性的随访数据展开了梳理分析，评估了参试者欧米伽6系列多不饱和脂肪酸摄入量。研究人员发现，亚油酸摄入量与Ⅱ型糖
肥胖的九大危害 你知道几个？
对寿命的影响?肥胖程度跟病死率密切相关，就是随着肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。当体重指数［BMI=体重（千克） /身高2（米）］超过35的时候，病死率就比平常的人增加了30%-40%。根据科研数据显示，肥胖症会使预期寿命减少6-7岁。更可怕的是，如果严重肥胖，BMI大于40的时候，男性的寿命会
中国疾控中心：二手烟危害儿童呼吸健康
中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静教授近日介绍，父母任何一人吸烟，儿童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的风险均高于父母不吸烟的儿童，且儿童患呼吸系统疾病的次数随吸入二手烟的增加而增加。吴静表示，男性是吸烟的主流人群，吸烟除了对孩子健康造成不利影响，对男性自身的危害更为严重，肺癌、慢阻肺、心
医生的建议糖尿病人应该如何吃早餐
我们都知道糖尿病人对于饮食方面一定会特别的注意因为饮食是控制血糖比较有效的一种方式，正确的饮食会帮助我们更好的控制血糖，但是错误的饮食对于血糖就会起到反效果，所以哪些食物能吃哪些食物不能吃就显得十分的重要了。糖尿病一日三餐都是需要注意的，因为饮食是控制血糖的一种很有效的方式，吃对了，血糖就能更好的被
肥胖带来的9种健康危害 这次要全部揭发
“一白遮百丑， 一胖毁所有。”可真不只是爱美人士的一句口头禅。特别是这个“肥胖”，从健康的角度来说，确实“毁”的不仅仅是外表，还会对身体造成很多严重的危害。北京市疾控中心健康教育所的专家就来给大家“揭发”肥胖带来的这9种健康危害，几乎涵盖了绝大部分老年性疾病。对寿命的影响 肥胖程度跟病死率密切相关，
糖尿病人喝白酒对身体有哪些危害
我们都知道糖尿病人的饮食是需要多多注意的很多常见的食物其实糖尿病人并不可以食用，其实糖尿病人是比较痛苦的因为有着诸多的忌口，但是其实在生活中饮酒是十分正常的一个情况，那么对于糖尿病人来说他们在生活中是否可以喝白酒呢?白酒的出现频率在生活中并不少，很多人在平时应酬或者是亲朋好友相聚的时候都免不了喝白酒
肚子大，心衰预后差
国内外不断有证据表明，腹型肥胖不利于健康。近日，杜克—新加坡国立大学医学院研究者发表在《公共科学图书馆期刊—医学》上的一项新研究再次证实这一点。该研究纳入了11个亚洲地区的46家心衰中心、总共5964名症状性心衰患者，平均年龄为61.3岁，平均体重指数为25.3。分析结果显示，体重指数较低，但腰围身
糖尿病人能不能吃红薯会不会改善血糖
糖尿病人的饮食通常都是需要特别注意的很多含糖量比较高的食物都不适合糖尿病人平时食用，生活中的很多资料显示糖尿病人并不适合吃红薯，但是其实红薯是可以吃的只不过糖尿病人在吃红薯的时候一定要注意少吃红薯保持血糖。吃红薯是不可能不让血糖升高的，红薯是典型的“味道甜、淀粉高”，淀粉最终
糖尿病人可以喝牛奶或者是酸奶吗
牛奶和酸奶是生活中最常见的乳制品并且牛奶和酸奶十分的有营养很多人喜欢把酸奶和牛奶做为早餐饮用，但是其实有些人的身体情况是并不适合喝牛奶或者酸奶的，那么对于糖尿病人来说究竟牛奶和酸奶，哪个更适合经常饮用呢?牛奶和酸奶在生活中是比较常见的，这两种都是具有极大的营养价值，大多数人都知道在平时多喝一些牛奶和
对于糖尿病患者来说有哪些适合吃的水果
糖尿病在如今的生活中已经并不罕见了其实我们生活中有很多的糖尿病人并且他们的饮食和生活有着许多需要注意的方面，所以对于糖尿病病人来说知道哪些食物可以吃哪些食物不能吃十分的重要，那么对于糖尿病人来说有哪些可以吃的水果呢?糖尿病是由于体内的血糖异常波动和升高引起的一系列的症状，糖尿病的并发症已经严重影响了
光喝酒不吃菜很伤身会导致严重低血糖
怕吃多了长胖、餐后血糖上升，很多人干脆选择喝酒时不吃菜。日本北里大学北里研究所医院糖尿病中心负责人山田悟近日表示，这样的人也许会逐渐变瘦，但健康会严重受损。“喝酒时，一定要搭配下酒菜，这样才能避免餐后血糖骤降。”山田说。法国的饮食文化中，食物经常和红酒等搭配食用，这是有道理的。如果血糖高者光喝酒不吃
视力损伤、失明,如何打好“护眼”之战?
（原标题：全球22亿人视力损伤或失明） 近日，世界卫生组织官网发布首份《世界视力报告》称，全球视力损伤或失明人数高达22亿人。人口老龄
豆腐替肉能长寿
受访专家：大连市中心医院营养科主任 王兴国日前，国际知名医学杂志《美国医学会杂志内科》发表了一篇研究表示，豆腐替肉能长寿。该研究由日本国家癌症中心主导，作者圣吉夫·布达托基和津轻一郎等在40岁以上日本人中展开调查，通过问卷每5年收集一次饮食情况，并从居住登记处获取了他们的死亡信息。最终，排除了有
糖尿病患者需要了解的胰岛素的作用和用途
随着人们生活条件的变好以及生活习惯的不够严谨其实近些年来很多人出现了糖尿病的情况，尤其是最近一段时间糖尿病越来越低龄化了这是我们不得不注意的一个方面，尤其是对于年轻人来说其实糖尿病是对他们的健康影响非常大的。患者有糖尿病的人对胰岛素的作用和用途一定十分了解，因为胰岛素的作用和用途对于糖尿病患者来说主
秋季需要眼部保暖 预防眼底疾病发作
秋风起，气温下降，空气也逐渐干燥起来。记者采访眼科专家了解到，老年人，特别是有高血压、糖尿病史的，秋季应特别注意给眼睛保“暖”，预防眼底疾病急性发作而致盲。眼睛变得干涩、酸痛，眼部炎症频发、眼部不适感变强……这些都可能是季节变换捣的鬼。专家说，秋天除了干燥、昼夜温差大，还是螨虫高发的季节，这些都会对
人到中年为何发福？肥胖的八大健康风险
人到中年为何容易发福人到中年为何容易发福？一个国际研究团队发现，这可能与脂肪组织中的脂质周转（储存和去除脂质的能力）有关。随着年龄增长，人们即便不多吃、不减少运动量，体重也更容易增加。瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员在英国《自然·医学》杂志上发表论文说，他们对54名成年男女的脂肪细胞进行了平均13年的
秋寒来了 专家提醒老人注意眼睛保"暖"
秋风起，气温下降，空气也逐渐干燥起来。记者采访眼科专家了解到，老年人，特别是有高血压、糖尿病史的，秋季应特别注意给眼睛保“暖”，以防诱发眼底疾病急性发作而致盲。眼睛变得干涩、酸痛，眼部炎症频发、眼部不适感变强……这些都可能是季节变换捣的鬼。专家说，秋天除了干燥、昼夜温差大，还是螨虫高发的季节，这些都
眼皮下垂可能是病
受访专家：北京老年医院卒中二科主任医师 刘晓红生活中，有些老人不把眼皮下垂当回事，认为是年纪大了、眼皮松了造成的“自然现象”，其实不然。老人眼皮下垂也可能是某些疾病的早期表现，需引起重视。脑干病变。北京老年医院卒中二科主任医师刘晓红表示，脑干病变患者一般一侧眼皮下垂，瞳孔扩大，另一侧上下肢麻木无力。
中国1型糖尿病智能化管理与大数据中心成立
9月7日，“中国1型糖尿病智能化管理与大数据中心”在中国科大附一院揭牌成立。 张强 摄中新网合肥9月7日电 (张强 方萍 郑雪瑛)“中国1型糖尿病智能化管理与大数据中心”(以下简称“中心”)7日在中国科大附一院揭牌成立，中国1型糖尿病病友有了自己的“智慧之家”。据该中心主任、中国科大附一院副院长
辣与甜“大作战”，多吃生辣椒可防糖尿病
（原标题：多吃生辣椒可防糖尿病） 美国哈佛大学的一项新研究表明，吃辛辣菜肴可以减少癌症、缺血性心脏病、呼吸系统疾病造成的早亡风险，若吃
“好吃懒做”容易得病
能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。懒，似乎成了流行的通病。如今便利的生活条件更是滋生了“懒一懒”的条件。贪食美味又懒于做饭，叫个外卖、去个餐馆就能解决问题。可身体在不知不觉中发福了不说，还可能被慢性病缠上。中国疾控中心营养与健康所进行的“北京餐馆就餐者膳食营养消费调查”显示，外出就餐有三大突出问题：油