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护眼知识

电脑族要吃什么护眼食品呢

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　　1.西红柿：西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。　　2.绿茶：绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。　　3.多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。　　4.注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。　　5.注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香

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