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健康新闻

低压低，老痴风险小

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测量血压时，收缩压（高压）的最高值通常被视为评估心脏病风险的最佳指标，而舒张压（低压）的监测同样重要。根据美国一项最新研究，舒张压有助于评估人们患老年痴呆症和中风的风险。美国迈阿密大学米勒医学院的研究小组就血压测量值和被称作脑白质病变的大脑损伤之间的关联性进行了探索。磁共振扫描结果显示，在1250名

健身方法

增加肌肉运动的5大减肥好处 让肉肉彻底消失不见

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很多人都会通过进行有氧运动来进行减肥，不过相信大家在减肥的过程中也发现了，在初期减肥的效果是比较好的，但是到了一定的时间之后体重就很难减下去了。许多人在这个时间段认为通过运动已经无法再更有效的减肥了，就放弃了运动，导致身材反弹。其实这是每个人都会有的阶段，想要成功减肥，就必须要坚持下去。增加肌肉运动

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