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肩颈酸痛如何正确锻炼颈椎的方法
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肩颈酸痛如何正确锻炼颈椎的方法

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由于现在很多的上班族都需要每天在电脑前面做很多的时间，那对于这一些身体出现的问题，很多都会患有肩周炎和颈椎病等等的情况，很多的时候，使我们的颈椎动脉受到压压迫，很容易出现这些症状。我们在日常当中可以通过左右转动脖子抬抬头挺胸或者做一下米字操来进行缓解，那今天小编就来跟大家分享一下，肩颈酸痛如何正确锻

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