秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少
合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少”是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆
调理胃病的饮食宜忌 饮食宜清淡忌烟忌酒
饮食不规律、压力大，这些都会导致胃病的发生，胃病患者想要调理好胃，一定要注意自己的饮食，那么养胃吃什么调理呢?胃病的饮食禁忌有哪些呢?下面我们来看看胃病饮食的注意事项及养胃食谱推荐。宜1、饮食宜精少精，是指胃病之人不宜吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需进无渣流食。少，是要
胃酸过多早餐该吃什么好
胃酸过多早餐该吃什么好?如今的人多半是不注意自己的饮食习惯了，容易出现暴饮暴食的习惯，不健康的饮食习惯是会引起胃酸过多的，如果想要胃健康，那么就要及时做好调养，你知道胃酸过多早餐吃什么吗?1、胃酸过多早餐吃什么1.1、粥胃酸过多的人可以早上吃点肉粥，白粥或者红薯粥，只要您平时爱喝粥就行，早上喝粥，既
高血压饮食疗法 12款食疗偏方最有效降血压
你是否还在为“高血压饮食疗法 12款食疗偏方最有效降血压”这样的问题所烦恼呢?易网在线养生网今天就为各位呈上了满意的答案，相信看完下面的文章你就不必再为此发愁了。目前我国高血压患者出现广泛化，低龄化。高血压危害人类的健康，除了吃药治疗外，高血压患者日常也要注重饮食，努力将血压
秋天吃梨好处竟然这么多！
如今天气已凉，不少人会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒等症状，这些都是中“秋燥”的典型表现。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋季气候干燥，人体内各组织均感水分不足，在秋日寒凉的刺激下，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛等一系列的症状，医学上称之为“秋燥综合症”。若想防治秋燥症，饮食调养必不
寒露后润燥进补吃一羹一汤，好吃滋补刚刚好
刚入秋季，天气干燥，饮食上应选择滋阴润燥的食物，比如银耳、麦冬、石斛、雪梨等，尤其是应季的水果——柿子。中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。润燥推荐一款“玫瑰川贝雪耳羹
可助人入眠的食物
⑴食醋睡眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。⑵糖水睡眠若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。⑶牛奶睡眠牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴
老胃病多吃三种食物
在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。茯苓饼莲子药性平和
失眠多梦、心神不宁？试试四神汤
四神汤说的就是芡实、莲子、薏苡仁和茯苓四味药材。广州市第一人民医院药学部药师唐榕说，茯苓健脾利湿宁神，莲子健脾益肾养心，薏苡仁健脾利湿解毒，芡实固肾补脾，四神汤香糯美味，还有健脾养胃、消肿祛湿、宁心安神的功效。原料：芡实30克，莲子（去心）30克，薏苡仁30克，茯苓30克，猪肚1个，生姜3片，食用盐
6种安神滋补养生粥 味道功效各不同
众所周知，粥是很好的养生食物。国人用粳米煮粥养生，可以追溯到两千多年前。宋代诗人陆游也曾在食粥诗中说到：“我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”看来，粥养生的确是一种不错的养生方法。下面，小编就给大家介绍6种不同功效的养生粥。米油粥——美白我们知道，淘米水有很好的美白效果，那么把米煮成米油，美白效果就更
小暑即来 三款清凉去暑的茶饮送给你
7月7日迎来小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是农事繁忙的时候，种植蔬菜、粮食作物，备足过冬。炎热的气候下，人体出汗多，消耗大，加之体力劳动，因此更不能忽略对身体的养护，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生要遵守“春夏养阳”的原则，戒除不良生活习惯损伤阳气
6月易上火？这些食疗方能帮你清热去火
6月到来，正是气温高涨的月份，本来气温高就让人烦躁了，加上常吃热气的烤肉、烧烤或压力大等，身体就会很容易上火，上火了该怎么办？不妨试试这些食疗方，能帮你清热去火哦。莲子百合瘦肉汤食材：莲子20克，百合20克，瘦肉50克做法：莲子洗净，洗净了先放在冷水中浸泡2小时，百合也洗净，时间到了，把莲子和百合先
养胃食物大集合，吃到就是赚到了
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有轻有重。而且胃病是慢性病，和平时大家的生活、饮食习惯有很大的关系，这就是为什么胃病难治，想要调理好胃，需要生活中做好点点滴滴。饮食是其中很重要的一个方面，下面小编盘点几种可以养胃的食物，平时大家可以多吃一点。一、小米小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多
白露后养生多喝两款汤，好喝管用
白露之后气候就开始变得寒冷了，一般昼夜温差在10~15摄氏度。白露前后，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴。那么，白露后养生怎么做呢？推荐两款汤。在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。因此，在食疗养生上要从这两点出发，有两种养生营养汤很值得推荐。具体操作如下：一
立夏进食应养心，这些食材可多吃
明日(5月5日)立夏。每个节气都有自己的养生重点，立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长，阴气渐弱。而在人的五脏之中，心脏主阳气，主血脉，主心智。也就是说，就人体脏腑而言，此时肝气渐弱，心气渐强，养生的重点在于“养心”。“养心”包括两个方面，一方面是食疗，多吃补心养心之物；另一方面是调养精神，静心养性。
立冬养生：冬季如何保护脾胃呢？
又一个节气到了，冬季到来，难免会出现乏累困汗、身体透支的情况，其实这是因为脾胃虚寒引起的，因此立冬养生重点在于脾胃消化功能保健，那么冬季我们该如何保护脾胃呢?一、饮食不贪凉，关爱脾胃到了秋季，千万别贪凉，因为贪凉让脾胃虚弱，中医角度来说脾胃喜暖惧寒，贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚等症状，即使到了秋
食疗养生：食物调理脾胃小帮手
都说十人九胃病，现代人生活压力越来越大，得胃病的人数也在迅速攀升。胃病不是一天两天形成的，所以想要治好也很难在短期内实现。胃不好需要慢慢调理，有些食物就是天然的养胃好帮手，平时吃一吃也是对胃起到一定的保护作用。一、小米小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨
它是“水中人参”，补肾效果强于山药！
芡实是典型的药食同源的植物，既是高级的药材，也是美味的食材，芡实的营养价值在很多古书中都有记载，被人称之为“水中人参”，那么大家知道芡实的功效与作用吗?芡实怎么吃比较好呢? 芡实是典型的药食同源的植物，既是高级的药材，也是美味的食材，芡实的
肝火旺的三大症状你注意到了吗
生活中治疗肝火旺，平时要注意多休息，要保证睡眠充足，还要保持好心情，同时我们还可以采用一些食疗配方来治疗肝火旺。 生活中治疗肝火旺，平时要注意多休息，要保证睡眠充足，还要保持好心情，同时我们还可以采用一些食疗配方来治疗肝火旺。三大症状说明你
全身是宝的新鲜莲子，再不吃就过季了！
荷花盛开后，就轮到新鲜莲子上市了。大家都知道莲子的好处很多，那新鲜莲子有什么你不知道的养生功效呢？ 荷花盛开后，就轮到新鲜莲子上市了。大家都知道莲子的好处很多，那新鲜莲子有什么你不知道的养生功效呢？莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo
这一物比薏米祛湿还厉害
芡实是睡莲科植物「芡」的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8 种植物并称为「水八仙」，并有着「水中人参」的美名，在南方是…… 芡实是睡莲科植物「芡」的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8 种植物并称为
遗精滑精，弱男人的最大尴尬怎么解？
（本文由一点号“精诚名医汇”原创，经一点资讯平台全网首发）作为男性来说，我们都希望自己拥有健壮的身体，好肩负家庭和社会的重任。莲子是传统的益肾涩精中药，对腰酸、腰痛、男子遗精有很好的治疗效果。 作为男性来说，我们都希望自己拥有健壮的身体，好
银耳莲子羹的做法-甜味煮菜谱
银耳莲子羹的做法 - 家常银耳莲子羹的做法非常简单易学。如果银耳莲子羹怎么做好吃,银耳莲子羹的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文银耳莲子羹的家常做法大全和银耳莲子羹的视频,用最短的时间让你学会银耳莲子羹的做法