豆腐食用禁忌有哪些 不能和菠菜一起吃
日常养生

豆腐食用禁忌有哪些 不能和菠菜一起吃

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豆腐是我们常吃的食物,有很高的营养价值,豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。但是豆腐不是吃的越多越好,你知道食用豆腐都有哪些禁忌吗?接下来就一起看看吧。1、不宜吃太多据一些营养与卫生专家分析,豆腐中含有大量钙质,

常吃菠菜好处多 需注意5个禁忌
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常吃菠菜好处多 需注意5个禁忌

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菠菜是我们常吃的绿色蔬菜,那么菠菜都有哪些营养价值呢?接下来就一起看看吧。菠菜的营养价值菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰

冬天喝4种粥养胃还瘦身 胃不好的人喝起来
美食菜谱

冬天喝4种粥养胃还瘦身 胃不好的人喝起来

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冬季寒冷最伤胃,而喝粥是人们养胃的饮食之道。粥里水多米少,淡粉含量不高,热量不高,饱腹感强,并不会令人变胖。又因水分多,粥能够增加体内新陈代谢,促进消化和吸收,减轻肠胃的负担。那冬天喝什么粥养胃又减肥呢?下面小编推荐4种营养丰富的粥。1.红枣小米粥材料:小米30g、红枣10颗做法:小米洗净沥干水分,

经期吃什么蔬菜好菠菜可有效缓解痛经
日常养生

经期吃什么蔬菜好菠菜可有效缓解痛经

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月经是女性身上典型的一种生理反应特征,不得不说,关于经期饮食需要注意的事项,是女性朋友在经期要十分注重的事情,而错误的饮食,就有可能加重女性痛经的程度,那么,经期吃什么蔬菜好呢?月经期间应该补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食

菠菜不能和什么一起吃?菠菜吃多了有什么害处
日常养生

菠菜不能和什么一起吃?菠菜吃多了有什么害处

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菠菜在日常生活中是种非常的食物,人们常常喜欢用菠菜来打汤喝,因为菠菜的营养价值丰富。但是很多菠菜有很多不能一起吃的,而且菠菜吃多还会有害处,下面小编给大家分析一波。菠菜不能和什么一起吃1、菠菜不宜与豆腐同食豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还

考生吃什么提高记忆力
日常养生

考生吃什么提高记忆力

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辣椒维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。"辣"味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。胡萝卜可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白

清明时节吃什么食物滋补,七种食物少不了
日常养生

清明时节吃什么食物滋补,七种食物少不了

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清明,正是冷空气与暖空气交替相遇之际,亦日渐趋暖,所以天气一会儿阳光灿烂,一会儿阴雨绵绵。人体常湿困,四肢麻痹,因此在汤品调理中,除了要利水渗湿外,还要适当补益,养血舒筋就最为重要。那吃什么能养生……热性体质人“发”物不易多吃—&mda

4种食物对肌肤有益,爱美的人别错过
日常养生

4种食物对肌肤有益,爱美的人别错过

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每个爱美的人都担心自己会变老,希望能够青春永驻,于是就尝试不同方法,在脸上涂抹各种能够抗皱祛斑的产品,企图能够保持年轻的容颜。可这些都是起到外在保护作用,并不能抵抗衰老。想要看起来比实际年龄要水嫩年轻,还应该要注重内在调理,吃一些对肌肤有益的食物。1、红石榴红石榴可以说全身都是宝,它的果皮、根、花都

学好三招,变成“瓜子脸”!
美容护肤

学好三招,变成“瓜子脸”!

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夏天出门是最容易暴露女生身体问题的,比如说脸太肉嘟嘟的啊,让小姐姐们情何以堪,夏季如何瘦脸?瘦脸从洗脸开始每天起来做得第一件事是什么?睁眼,对于爱美的小姐姐们来说,应该是洗脸吧!正确的洗脸方式应该用冷热交替的方法来洗脸,一步一步地操作,不能有一丝的懈怠,先用温水洗脸,再用冷水洗脸,差不多都是半分钟。

赶走便秘,别只知道香蕉,这4种蔬菜效果更好
日常养生

赶走便秘,别只知道香蕉,这4种蔬菜效果更好

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便秘是现代人最容易患上的“症状”之一,长期坐着不爱运动的上班族是便秘最爱的人群。治疗便秘,更多人选择的是香蕉。香蕉只有熟透的才能够缓解便秘,而有一点生的香蕉反而会加重便秘。不如试试这4种蔬菜,治疗便秘的效果比香蕉更好。1、白菜白菜中含有大量的粗纤维,能够促进肠胃的蠕动促进消化

美食菜谱

吃沙拉还越吃越胖 可能是沙拉酱没选对

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吃沙拉可以减肥吗?沙拉的热量低,口感好,很适合天热的时候吃,下面推荐几个减肥沙拉,一起来看下吧。  鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉关于菠菜沙拉,加入了鳄梨、鸡胸肉和菠菜,还有羊乳酪的调味搭配。这款沙拉尝起来甜甜的,适合想要吃甜食的朋友。还要香烤鸡腌酱、红洋葱和杏仁片,新式搭配刺激你的味蕾。  甘薯石榴和脆藜麦色

这几种蔬菜是抗癌“高手”,吃起来不亏
日常养生

这几种蔬菜是抗癌“高手”,吃起来不亏

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生活中有很多食物,不仅本身营养丰富,还有防癌抗癌的功效。面对琳琅满目的食物,吃货们怎么选才能既让味蕾享受,又吃得健康呢?下面给大家介绍几种蔬菜,它们是公认的防癌蔬菜,可以适量多吃吃。1、芦笋芦笋炒肉是不少人的心头好,芦笋的营养素是很全面的,它含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒,列30种抗癌

提神醒脑,吃它们比咖啡有用得多,还能去疲劳
日常养生

提神醒脑,吃它们比咖啡有用得多,还能去疲劳

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每个混混沌沌的下午,来一杯咖啡或者泡杯浓茶,精神都会清醒很多,疲劳感也一扫而尽。其实除了茶和咖啡,生活中还有很多营养又能提神的食物呢,而且茶和咖啡多少也会有点限制,并不是每个人都合适喝或者不是什么时候都能喝的。那这个时候就试试下面这些提神又去疲劳的食物吧。1、香蕉香蕉一直都被认为是高热量的食物,它富

喜欢吃菠菜的要注意,不宜和这些食物一起吃
日常养生

喜欢吃菠菜的要注意,不宜和这些食物一起吃

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菠菜是很常吃的蔬菜,无论是清炒还是打火锅都是很不错的选择,菠菜还可以打成菠菜汁来饮用。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。吃菠菜对身体很有好处,但是,菠菜也有食用禁忌,一般不建议菠菜与3种食物一起吃。

养生好时节 抓住谷雨的小尾巴
四季养生

养生好时节 抓住谷雨的小尾巴

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一转眼就进入了谷雨时节,春季一般定义为养生的好时节,即使谷雨这个节气被定义为春天最后的脚步,但是养生这种事情还是不耽误的。尤其是春季有很多的新鲜蔬菜,对于爸爸妈妈还是宝宝来说都是肯定帮助身体变得更加健康。过了谷雨便意味着春季快过去了,按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝

人一辈子平均吃7.5万顿饭 别糊弄!
日常养生

人一辈子平均吃7.5万顿饭 别糊弄!

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如果按照70岁寿命来计算,这70年中,包括所喝的水和吃的食物在内,一共摄入的食物总量高达50~60吨,用两吨卡车拉30车。人一辈子平均吃7.5万顿饭,任何一顿都可以改造一个人的健康走向,任何时间干预都来得及,当然越早干预越好。深色蔬菜,每天要过半颜色越深的蔬菜,胡萝卜素、核黄素和维生素C的含量,也会

最普通的6种食物,最养胃,人人都买得起
日常养生

最普通的6种食物,最养胃,人人都买得起

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像一些伤胃食物,如烟酒、加工肉、咖啡等,即使再好吃,胃不好的人也要懂得忌口。另外,长期受到胃病困扰,吃了药病情还是反反复复发作,就应该多吃点天然的养胃食物,不怕有副作用。1.南瓜南瓜有排毒护胃的功效。中医认为“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含

想补铁,吃红枣还是菠菜效果好
日常养生

想补铁,吃红枣还是菠菜效果好

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缺铁可从食物中得到补给,大家比较熟悉的补铁食物有红枣、菠菜等,那么相对来说,哪种食物的补铁效果更好呢? 俗话说:“一日三颗枣,红颜不显老。”那么,广被流传的红枣补铁,到底靠不靠谱呢?首先,红枣是枣类晒干以后的产物,是一种干性果子,无水后属于果制品,而非水果。虽然红枣的铁含量在

对眼睛最好的3类食物,你一定得知道!
护眼知识

对眼睛最好的3类食物,你一定得知道!

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都说治疗眼睛,就是要靠猪肝,吃猪肝到底护眼吗?有没有比猪肝更补血的呢?眼睛最喜欢的食物是哪些呢?猪肝真的补视力吗?肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官,100克猪肝中大约含有5 000微克维生素A。而维生素A的重要生理功能之一就是维持角膜的正常结构和视网膜的正常功能,对于视力有重要作用,所以说,经常

补血别盲目,这些误区要知道
日常养生

补血别盲目,这些误区要知道

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我们常说气血不足要补血,但补血也有误区,所以日常补血时可不能盲目。误区1:多吃猪肝可补血猪肝虽有营养,但却是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内。因此,猪肝补血效果微弱,不宜多吃。误区2:阿胶可以补血阿胶不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来,

润燥养肤去油腻开胃 秋季多吃两种食物
美食菜谱

润燥养肤去油腻开胃 秋季多吃两种食物

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秋季多“争蜂吃醋”  吃蜂蜜能润燥养肤 明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载,“蜂蜜有六种功用,生则性凉,故能清热;热则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹疮疡之痛。” 我国古代医学家提倡的“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。食用蜂蜜最好是在秋季开始,秋季干燥气当令

男人防癌长寿靠三种菜
日常养生

男人防癌长寿靠三种菜

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多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。, 多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意

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豆腐吃多了会得肾结石?

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原标题:豆腐吃多了会得肾结石? 原标题:豆腐吃多了会得肾结石?肾结石就是肾脏里长了石头,这种石头多是草酸钙型结石,于是患者便认为,要减少钙的摄入量,少吃富含钙的食品,含钙多的豆腐首当其冲。这是一个极大误解。研究证据证实,膳食中钙摄入量高,反

菠菜鸡蛋疙瘩汤的做法-家常味煮菜谱
美食菜谱

菠菜鸡蛋疙瘩汤的做法-家常味煮菜谱

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菠菜鸡蛋疙瘩汤的做法,菠菜鸡蛋疙瘩汤怎么做请看菠菜鸡蛋疙瘩汤的做法步骤图:1、菠菜洗净切碎。 2、面里一点一点的加水,快速搅拌成小疙瘩。热油,加葱花菠菜盐炒,加水。水开后加面疙瘩,一个鸡蛋打散,...

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