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在健身房做力量锻炼，有些常识不可不知

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除了居家、社区广场锻炼之外，还有部分人选择进入专业健身房进行锻炼。而对于选择进入健身房进行力量锻炼，第一件事情就是选择一家适合自己的健身房，那么，离家近、设备齐全应该是您坚持走进健身房锻炼的必不可少的条件了。在健身房进行力量锻炼时，使用的相对大型的力量训练器械一般是滑轮或者其他机械系统来控制所举起的

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