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跑步能减肥？这些危害提示不要再用跑步减肥了
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跑步能减肥？这些危害提示不要再用跑步减肥了

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在生活中，有一些人为了让自己保持完美的身材，特别是一些女性，她们在平时会采取一些措施来让自己减肥，其中跑步是她们经常选择的一种运动项目，很多人认为只要跑步的量足够，就能够起到减肥的效果，却不知过度跑步很容易导致一些危害的出现，跑步能减肥吗？一般来说，跑步能够帮助消耗身体的能量，从而起到减肥的效果，但

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