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健身方法

运动需要坚持 每天一个也能成功

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健身这件事，有的人放弃了，而有的人始终坚持眼镜妹开始健身第1天 从小到大一直瘦瘦的，体力有些差，看着别人轻轻松松能做到的俯卧撑，当自己做起来，却是如此吃力 第2天 双臂有点颤抖，身板挺直，坚持，坚持 第31天 学习结束，继续我的俯卧撑，简单的俯卧撑已经so easy了，这次提升一个难度等级，钻石俯卧

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