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每天踮脚10分钟，好处这么多，值得一试
日常养生

每天踮脚10分钟，好处这么多，值得一试

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踮脚是再平常不过的一件事了，每个人在生活当中或多或少都会做过这个动作。虽然是件小事，但是经常做这个动作的话会受益匪浅!每天抽出一点时间去做这个动作，对身体可是大有裨益的。1、 踮脚尖是人的心脏可以获得更多的氧气，是一种很好的有氧运动。对于身体心血管疏导有很大的好处。2、 踮脚尖可以让膝盖承受更小的压

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