减肥第一诫，必须远离高脂高糖食物
每年节日，一不小心就容易吃得太多。很多人不知道自己是味道好还是食欲好有时候大脑告诉我们饿了，其实那个信号不是贫穷的胃，而是来自被蒙蔽的大脑。换句话说，很多人认为饿的时候不是真的饿了。那是&ldquo贪婪&rdquo的食欲很奇怪。首先要明确食欲的大小是否与自己的生理状况有关。1953年，科学家Kenn
3类食物少碰，能让你健康！
第1类：高盐食物食盐的主要成分是氯化钠，摄入过多会使血压升高，诱发高血压。而高血压是脑梗一个重要危险因素。若长期处于高血压状态，动脉血管内皮容易受损，血管壁内有破损处，胆固醇就容易进入血管壁内，形成粥样斑块。随时间积累，斑块越来越大，使动脉管腔狭窄。若情绪过度激动、或起身过猛等行为，容易使血压骤升，
吃货小心6大毁容食物 让你老得更快
.hzh {display: none; } 人人都希望青春永驻，但做了不少护肤和保养工作，却发现皮肤还是止不住地衰老？那么需要审视下你每日所吃的食物了。据英国《每日邮报》撰文，澳大利亚营养专家Susie Burrell指出，下面这几种“毁容”食物，可能会让你老得更快。 1.小松糕、香蕉面包
盐能帮助减肥 吃快餐又多一个理由了
.hzh {display: none; } 我们总是被告知，摄入太多的盐分会对身体不好。但据英国《每日邮报》报道，一项新的研究似乎颠覆了传统对盐的认知，发现高脂饮食中的盐分可以帮助人们减肥。 快餐爱好者们听到这个消息先不要兴奋，因为研究人员同时警告，高浓度的盐还会导致心血管疾病风险增加。 爱