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护眼知识

什么蔬菜水果对眼睛有益呢

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　　保护眼睛，除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。眼睛也需要“进补”——适当食用一些营养眼睛的食物，这也不失为一种保护眼睛视力的方便又有效的方法。　　为什么果蔬对眼睛有好处？　　德国营养协会发言人西尔克

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