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女士必知必读的健身运动小知识

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部分减肥难以完成应该怎么办？人体脂肪是难以部分耗费的，基本上贴近不太可能，换句话说你不能人为因素的只减某一位置的人体脂肪，由于人体脂肪是根据健身运动做到全身上下耗费的，人体脂肪的耗费牵一发而动全身，是不容易根据某一姿势定项耗费的。例如每日多少个俯卧撑就能减小肚子，它是十分不合理的。练哪瘦哪压根不可靠

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