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面对高三家长要先调整好心态

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 孩子这学期正式进入高三,感觉每天学习压力特别大,整个人都紧绷起来,也没有以往那么开朗了。作为家长该怎样陪伴孩子平稳度过高三生活?专家观点北京市第一六六中学心理教师马博辉:高考不仅是考生一个人的战斗,也牵动着全家人的心。面对高三孩子学习节奏和状态的变化,家长应该做到三点。首先,家长要做到“不冷

提防“考后综合征”四招帮孩子调状态
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提防“考后综合征”四招帮孩子调状态

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紧张的中考、高考都已经落下了帷幕,考试压力过大或者考后过于放松,会使得考生出现心理上的不适应。同时,等待考试成绩、报考学校、等待录取结果这一系列事件对考生来讲都可能是“应激事件”,导致考生出现情绪波动。心理医生提醒家长,在这一阶段如果没有进行很好的心理调试,考生会出现抑郁、焦虑、肠胃不适等症状,这被

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高考在即,如何调节心理压力

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专家表示,高考考生应该少一些面向别人的竞争,多一些面向自我的挑战,不要过多担忧将来的事情。部分存在消极心理和不自信的学生可以先整理自己近一段时间的学习情况,多关注自己的优势学科以便增加自信心。此外,考生还应该多参加体育运动,保持心情愉悦。目前,高三学子们已进入高考冲刺阶段,面临的压力也

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疫情下的“赶考”:如期奔赴理想

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“怀壮志欲酬家国天下,登金榜熠如日月星辰。”在北京市海淀区首都师范大学附属中学考点外,写有“班训”的这条红色条幅格外吸睛。在它的“吸引”下,该班考生看到穿着红色外衣为他们加油的老师们,并快步走上前“接受”鼓励。7日,包括北京在内的中国绝大多数省份如期举行一年一度的高考。当日零时至15时,北京无新发社

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高考紧张怎么办心理专家这么说

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“上了考场一定别紧张……”在迈入考场大门前,这可能是大多数家长都会反复叮嘱考生的话。但即使是对一路从小考到大的广大学子们来说,坐在高考的考场里,也难免会心跳加速。在高考考场上紧张,或许在所难免,但紧张却不一定是一件坏事。北京师范大学心理健康教育与咨询中心常务副主任宋振韶6日告诉科技日报记者,在心理学

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严控人员出京中小学幼儿园推迟返校

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新华社北京5月3日电(记者鲁畅、马晓冬)记者从3日举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上获悉,随着“五一”假期临近结束,鉴于当前疫情形势,北京将严控4类人员出京,推迟中小学、幼儿园返校一周。 北京市委宣传部对外新闻处处长田伟介绍,为防止疫情外溢扩散,首都严格进京管理联防联控协调机制决

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457万人今日考研多地升级考场防疫措施护航考生

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今日(25日)起,2022年全国硕士研究生招生考试将举行,本次考试报考人数达到457万,创历史新高。在当前复杂的疫情形势下,各地就本次考试的防疫措施进行了部署,并采取多种保障措施,确保考生应考尽考。457万人报考!考研报名人数再创历史新高按照此前公布的消息,2022年全国硕士研究生招生考试时间为20

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疫情封控地区滞留考生就地研考

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2022年全国硕士研究生招生考试将于12月25日至27日举行,全国报考人数为457万,比上年增加约80万。针对报考人数增加及近期新冠肺炎疫情局部散发的形势,教育部新闻办主任、新闻发言人续梅昨天表示,教育部开展了专项调度,及时妥善处置疫情封控地区滞留考生就地参加考试,确保相关考生顺利参加考试。教育部指

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关于广州新冠肺炎疫情,你关心的问题答案都在这里

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27日和28日,广州连续两天举行新闻发布会,通报广州应对本土传播新冠肺炎疫情的最新情况。针对各界关注的疫情进展和特点、高考和上课安排、搭乘公共交通是否安全和疫苗接种秩序等问题,广州市各相关部门做出了回应。广州最新疫情变化如何?在28日举行的广州市政府新闻发布会上,广州市卫生健康委员会副主任陈斌通报,

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大连全员核酸检测已采样475.65万人次

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新华社大连12月25日电(记者郭翔、张博群)记者从25日17时召开的大连市疫情防控工作新闻发布会获悉,截至目前,大连市全员核酸检测采样475.65万人次,已出结果313.1万人次。除金普新区封闭管控区外,其他地区在此次全员核酸检测中,已出结果的均为阴性。12月15日,大连一冷链企业4名工作人员新冠病

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考生个人防护常见问题

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1.考生要了解考点对于疫情防控的具体要求以及安检流程、个人防护的注意事项。2.每个考生要准备口罩、手套、纸巾以及速干手消毒剂等防护用品。3.为了考生能够很顺利地进行考试,家长也应该做好个人防护。最好送完孩子不要聚集在考点门口,一定要注意保持一定的距离。这样从家庭也给孩子营造一个健康、安全的环境和支持

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北京高考前考生必须统一核酸检测吗?教委:现阶段全省不做统一规定

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人民网北京6月29日电 (董兆瑞)今天下午,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,现场有记者提问,考前要求所有考生做核酸检测吗?对此,北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕表示,目前全市不做统一要求。目前考生健康情况来说,稳定可靠。目前北京疫情防控形势严峻,这个时候全员核酸检测,无

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教育部:中高风险地区高考,考生需全程佩戴口罩

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2020年高考,是在疫情防控常态化下的一次高考。近日,教育部召开发布会明确到底如何防疫。据悉,今年高考报名人数1071万人,比去年增加40万人。全国将设考点7000余个、考场40万个,安排监考及考务人员94.5万人。可以说,这是新冠肺炎疫情发生以来,全国范围内规模最大的一次有组织的集体性活动。为做好

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中高考考生如何化解“考前焦虑”

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今年参加中高考的考生恐怕是最焦虑的一届。先是受新冠肺炎疫情影响,学校停课,考生们猝不及防地被放了一个“长假”,只能靠自己在家里“云听课”“云自习”。很多人表示,自己在家里复习备考,“缺少学习气氛,难以集中精力,也害怕落下复习进度,心里没底”。疫情使得今年的中高考整整延迟了一个月。这对于初三或高三学生

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疫情短期内难结束,海外留学生暑假要回国吗?

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吴尊友是中国疾病预防控制中心流行病首席专家,也是一位海外留学生家长。5月16日晚,在教育部留学服务中心举办的“平安留学伴你行——抗疫同心 守望相助”活动中,这位专家型家长坦言,父母无需对海外的孩子过度担心。只要他们做好相关防护,就没有大的问题。“和孩子定期沟通,了解下情况就好了。”这场于北京时间夜间

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撞上疫情考生家庭如何与焦虑“和解”

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最近几天,“屋顶男孩”的励志故事在网络中流传——河南省南阳市高三学生小通,因家里没装宽带,且自己付不起手机流量费,便与邻居沟通好,每天早上五点半起床早读,8点准时搬着小凳子守在屋顶,“蹭”邻居的WiFi,参加学校开设的线上课程。这个“别人家的孩子”,令众多家长羡慕。疫情当前,人们心情沉重,而对于即将

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近视眼也可报考飞行员

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广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员穗考宣)2020年普通高考民航招飞已经启动。11月15日,广州市招生考试委员会办公室举办2020年度民航广州招飞宣讲会暨南航招飞生源基地授牌仪式。记者了解到,2020年民航在广东计划招生290人,其中130人委托中国南方航空股份有限公司培养。纵观历年数据,广州招飞

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大考过后如何恢复“平常心”?

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中考结束后,初三毕业生小林(化名)开启了“狂欢模式”,每天打游戏、唱歌、聚会,敞开了玩。最近一两天,小林却有些闷闷不乐:“想玩的都玩了,觉得好没意思啊,怎么‘解放’了反而有种茫然、失落的感觉呢?”伴随着中、高考结束,考生们迎来了超长假期,紧张的状态突然变得松弛,曾经被试卷和各种复习资料塞满的日子

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如何过好暑假是一道必答题

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经过一个学期的紧张学习,孩子们好不容易盼来了暑假,可对于不少家长来说,却迎来了自己的烦恼。近日,扬州一位家长向媒体表达烦恼:从往年经验来看,假期里的孩子,贪玩好睡,不认真学习,不好好做作业,长时间上网、看电视、打游戏……这样的孩子,这样一个暑假怎么得了。这位家长的烦恼,恐怕也是很多家长的共鸣。平时上

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加强中考食品安全昌平24小时备勤

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2019年北京市中考将于6月24日至26日举行。北京青年报记者从昌平区市场监督管理局获悉,为保证中考期间考场周边食品经营单位和考生的食品安全,昌平区市场监管局对考点及其周边食品经营单位进行排查,严防食品安全事件的发生。昌平区市场监管局目前已经安排保障执勤组,做好日常检查和24小时应急备勤;与考点单位

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高考结束考生忙聚会狂欢 专家提醒:过度放松有害健康

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高考结束考生忙聚会狂欢 专家提醒:过度放松有害健康 经历了三年的拼搏,考生昨天一下子放松了下来。记者昨晚走访发现,不少考生在聚会狂欢。对此,医学和心理学专家表示,考生在高考后短期内应避免过度放松,否则对身心健康都会产生副作用。 昨天下午5时,在首都师范大学附属中学考点,考生们陆续走出考场。他们大

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高考来临!考生应该怎么吃?

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“洞房花烛夜,金榜题名时”,“大登科”自古在中国人的心目中就占据了非常重要的地位,可谓人生头一等的大事,到了现如今,高考,作为人生选择的第一个岔路口,也牵动着无数家庭的心。家长们往往忧心一个问题:考生到底应该怎么吃?今天,我们就来讲一讲这个问题。考前冲刺期怎么吃?神奇的情绪调节品——维生素面临高考,

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高考临近专家提醒考生及家长正确对待“考试焦虑”

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高考临近,因为学业负担及压力而产生的焦虑,成为一些考生及家长的困扰。对此,受访专家提醒考生及家长正确认识、对待“考前焦虑”和“考中焦虑”,调整心态,自信迎考。“许多人在重大考试前,或多或少都会有焦虑出现,但并不是所有的焦虑都不利于考试发挥,适度的紧张和兴奋能激发学生挖掘出更多潜力。”湖南省长沙市长郡

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备战高考八句话助你打赢“心理战”

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一年一度的高考如期而至,考生们正如临大敌、埋头苦读,父母和老师还要想尽办法给考生们“减压、减负”,但“上大学并不是唯一的出路”,此时这样的话对于莘莘学子而言,怎么说都是苍白的。高考的考场如战场,是实力的较量,更是心理的较量。二者相比较,心理因素更是决定最后结局的重要因素。心理因素是什么?心态!心态是

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