如何改善各类眼病

如果你跟别人说你家的孩子最近可能有点近视眼,也许你的朋友会说:近视啊?让孩子多吃点猪肝汤吧。猪肝治疗近视眼是民间广为流传的“近视眼治疗秘方”,科学证明,眼病有很多是因为营养不够造成的,所以很多眼病是可以通过“吃”来改善的。

人们普遍认为近视眼吃猪肝,补充维生素A对眼睛是有好处的,给眼睛补充维生素是没错的,但是不只是猪肝才有维生素A,这也不是猪肝的专利,蔬菜、水果以及其它肉食中都有,比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高,多吃这些也是很好。

不仅是近视,像有些糖尿病引起的眼部病变,通过饮食来控制血糖,改善眼部疾病也是相当有效果的。下面是养生专家给大家伙开出了各类眼病的“食疗方”,饮食配合治疗,效果会更好。

近视眼:多吃硬食、粗粮,常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实补充各种维生素,对防止视力衰退有很好的效果。同时应该少吃甜食,避免近视度数加深。

远视眼:这类患者可以适当多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

老花眼与白内障:两者都应多喝水,每天至少喝300毫升水。其次,要多吃绿色蔬菜,蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果,特别要吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外,还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖,更不要抽烟、喝酒。

干眼症:由于长期伏案工作或者长时间盯着计算机屏幕等原因,用眼较多,不少人会感到眼睛干燥。这些人应该多吃各种水果,特别是柑橘类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋

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