避孕套是常用的避孕工具，靠物理阻隔避孕。正确使用时，避孕成功率能达到98%。但实际生活中，很多人用错方法，或者遇到产品质量问题，导致失败率上升到14%左右。想要避孕有效，必须掌握正确使用方法。
正确使用避孕套的步骤
用前仔细检查：使用前先看包装。如果包装袋破了、漏气，或者过期了，都不能用。过期的避孕套材质会变脆，容易破裂；包装破损可能导致细菌进入，影响使用安全。
小心打开包装：别用剪刀、牙齿等尖锐物品拆包装，轻轻用手指从边缘撕开一个小口就行。用尖锐工具容易不小心划破避孕套，留下破损隐患。
确认方向正确：取出避孕套后，检查开口方向。避孕套顶部有个小环状的储精囊，这是用来装精液的。如果方向弄反，戴上后再翻转会污染套体，必须换一个新的。
挤出空气留空间：戴之前，捏住避孕套前端的储精囊，把里面的空气挤掉。这样射精时才有空间容纳精液，避免因压力过大导致避孕套破裂。
全程佩戴不取下：从性行为开始到结束，避孕套必须一直戴着，不能中途摘下。中途取下会让精子有机会进入，增加意外怀孕风险。
使用后正确处理：射精后，趁阴茎还没变软，用手捏住避孕套底部，防止精液流出。然后小心从阴茎上取下，卷起来用纸巾包好，直接丢进垃圾桶。千万别冲洗重复使用，也不能扔进马桶，容易堵塞管道。
其他常见避孕方法
口服避孕药：避孕药里有激素，通过调节身体激素水平，让卵巢不排卵，同时让宫颈粘液变稠，阻止精子进入子宫。需要每天按时服用，漏服可能影响效果。
宫内节育器（IUD）：这是一种小型装置，医生会放进子宫里。有两种类型：铜制IUD靠释放铜离子影响精子活动；荷尔蒙IUD会释放激素，改变子宫环境。放一次能避孕几年，适合长期避孕。
避孕注射：定期打针，药物里的孕激素能抑制排卵，还会让宫颈粘液变厚。打针一次，避孕效果能维持几个月，但需要按时去医院注射。
皮下埋植：医生会在前臂皮肤下植入一根小棒，里面含有孕激素。小棒会慢慢释放药物，避孕效果能持续3-5年。适合不想吃药、戴环的人。
自然避孕法：通过观察女性月经周期、基础体温变化，判断排卵期，避开这段时间同房。但女性的排卵时间容易受情绪、环境影响，不太准确，避孕成功率比较低。
