分心木是一种药食同源的产品，虽然具有不错的补肾固精、安神助眠的功效，但因为有一定的药性，所以是不能乱喝的，那么分心木为何不能乱喝？不少人对此不了解，其实乱喝分心木有四大害处，有需要的一起来了解一下。
一、分心木为何不能乱喝
分心木之所以不能乱喝，是因为乱喝分心木会引起身体的一些不适反应，尤其是不可以长期过量的服用时最为明显，一般潜在的风险可能是过敏反应，肠胃刺激，甚至是会容易引起营养失衡等。建议服用分心木之前还是要了解好自身体质，可以搭配枸杞等多种成分来服用。
二、乱喝分心木有四大害处
1、诱发上火或体寒
分心木是一种偏温燥的药食同源的食材，本身具有一定的收敛固涩之功效，如果乱喝的情况下容易打破体内的营养平衡，尤其是一些阴阳虚人群可能会出现不同的症状表现，阴虚火旺容易口干舌燥，阴虚寒盛可能会大便糖稀。
2、干扰药物的吸收
分心木具有一定的收敛性，因为其中含有大量的鞣质，如果和多种药物结合就容易形成一些难溶性的复合物，如果与补铁类的药物同服，还有可能会加重贫血症状，建议跟其他药物间隔时间来服用。
3、容易过敏反应
有一些本身过敏体质的人群服用分心木之后可能会造成过敏反应，轻症的过敏反应可能会引起皮肤瘙痒，皮肤红疹等，严重的过敏反应还有可能会引起呼吸困难，甚至是过敏性休克等，建议先小剂量的试用。
4、容易肠胃不适
分心木富含丰富的木质纤维和鞣质等，对于肠胃具有一定的刺激性，常见的有腹胀腹泻，恶心或便秘等，尤其是一些脾胃虚弱，慢性胃炎或者是慢性胃溃疡的人群更容易出现肠胃不适反应。
分心木虽然可以安神助眠，补肾固精，可以调理身体机能，但是如果使用不当也会引起健康风险，尤其是一些过量或长期的服用更容易引起不适反应，建议在医生指导下来正确服用。
