“隔夜水”不能喝？其实不能喝的是这2种水
“隔夜水”能不能喝?只要你的杯子盖好盖子，基本上都是能喝的。喝“隔夜水”，最大的坏处就是水冷了，或者空气中的灰尘飘进去了。最严重的也就是拉肚子。最不应该喝的水：1. 生水：一般情况下，经过水管管道的生水，会被细菌和寄生虫等有害物质污染，饮用之后，很容易
日常养生
胃不好，身体常有这些症状，养胃护胃少不了这些食物
现在的人，多多少少都有一些不良的饮食习惯，如饮食不规律、常吃油炸食物和腌制食物、吃饭吃得太快等，长期有这些习惯，会慢慢侵害我们的胃部，导致一些胃病的发生，如胃炎、胃溃疡等。胃不好，身体常有这些症状，干扰着患者的生活，甚至是工作：口臭有胃病的人，尤其是感染了幽门螺旋杆菌而引起的胃病，常常有口臭这种症状
睡眠不好？别常吃安眠药！这5种食物能让你安然入眠
现代人常有的一种症状就是焦虑，因为生活压力大，所以很多人都会出现不同程度的失眠症状，睡眠不足导致精神不佳，这样工作效率就会降低，所以经常会有上班族选择吃安眠药帮助入眠。其实是药三分毒，常吃安眠药会破坏自身的免疫力，所以医生大多建议患者通过食疗的方法来缓解病情。那么吃什么能够帮助入眠呢?下面就让我们一
怎么吃肉才健康？看完你就明白了
没有全然不好的食物，只有不恰当的膳食结构和食用方法。那我们该如何健康吃肉呢?对于肥胖、三高等特殊人群，应该选择里脊肉、牛肉等新鲜的瘦肉，少吃肥牛、五花肉等高脂肪肉类。另外平时也可以选择水产类如鱼虾蟹等，禽类如鸡鸭鹅等白肉代替部分红肉的摄入，“红白搭配”更健康。值得注意的是，吃
胃痛别光吃胃药，生活中的5种食物也有很好的缓解作用
随着饮食习惯的改变，很多人都有了经常胃痛的毛病，有时候会突然就痛起来，或者是在进食的时候就隐隐作痛。发生胃痛，大部分人都会选择吃胃药来缓解，但是药三分毒，常吃胃药对身体也不好，所以医生建议胃病患者平时还可以通过食疗的方法来缓解胃痛。那么吃什么能缓解胃痛?一起来看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果胶，可保护
能快速降血糖的方法有哪些？
血糖升高会给我们的身体带来危害，所以当出现血糖升高的症状时，大家一定要重视起来，想方法让血糖平衡正常状态，那么能快速降血糖的方法有哪些？其实血糖高的人可以喝一些茶，能帮助降血糖的茶，到底是什么茶呢？下面小编就这个问题给大家做一些介绍！ 降血糖喝什么茶好 1、苦荞茶 苦荞茶有降血糖的
多吃补钙食物可预防哮喘发作
哮喘是一种呼吸道炎症，其危害很多，如果不及时治疗，反复发作，会使患者并发肺气肿、肺心病等疾病，给患者的身体健康带来更大的危害。科学家研究发现，一天中补钙的最佳时机是每天晚上临睡前。这是因为在临睡前补钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少哮喘、肺气肿等疾病的发生。而一天中骨骼
肺气肿吃什么好 食补方法介绍
【导读】肺气肿是生活中比较常见的疾病，早期可无症状但严重时会影响患者生命安全。所以我们下面来介绍一些缓解肺气肿的营养与饮食疗法，希望可以帮助大家早日摆脱疾病的困扰。1.喝果菜汁清肠：喝萝卜汁、芹菜、菠菜榨出来的汁液，喝苹果汁、梨子汁和西瓜汁。它们不仅能补充营养，润肺止咳，还能清洗肠胃，排出毒素。2.
家有老人 寒冬季节也要适当开窗通风
寒冬季节，隔壁70岁的王老因为感冒引发肺炎住进了医院。在病房里，王老总把门窗紧闭，每次护士来开窗通风，他就不乐意，认为自己感冒了，天又冷不应该开窗。殊不知，室内空气如果不流通，反而对健康更为不利。冬季来临，气温骤降，很多老年人户外活动减少，喜欢在家紧闭门窗，享受暖气。通常情况下，成年人每小时呼出约2
揭秘！运动时出汗多就说明减脂多吗？
一到冬天，我们贴了一秋天的小肉肉都纷纷蹦了出来，藏是很难藏住的。于是，无论是为了健康或者是为了体形，身边的小伙伴们都纷纷加入到了跑步的大军。他们都说多出点汗就可以多减些脂肪。但是，真的出汗多减脂就多吗？要是这样的话我们约上三五好友，喝着啤酒撸着串儿，桑拿房里蒸一蒸，我们的小肉肉就不见了。其实，这美事
胖人容易患癌？又欺负我们胖人！
肥胖就是体内脂肪积聚过多。一般认为，肥胖的危害主要体现在易患糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，以及脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症、骨关节病等。如今越来越多的研究证实，肥胖会增加罹患癌症的风险。著名医学期刊《柳叶刀》上发表的一项涉及500多万英国成年人的流行病学调查显示，
狐臭的危害有哪些？治疗狐臭的偏方有哪些？
相信很多人都听说过狐臭，很多人身上就有这一病症，特别是男性。狐臭又被称为腋臭，当一个人有狐臭时，腋下会很刺鼻的味道，它在夏天最为常见，为了帮助大家摆脱狐臭，小编给大家总结了狐臭的危害和治疗狐臭的方法，一起来了解一下吧！ 狐臭的危害有哪些 1、狐臭的发病对于自身的身体健康没有任何影响，但是
王祖贤几个月的减肥效果让人佩服赞叹
最近王祖贤又有新动态了，这次和之前被偶遇王祖贤发福的画风是完全不同的，因为我们的女神又美出了新高度了。12月23日，我们王祖贤的粉丝发布了两张关于我们王祖贤近期的近照，并且配文写到圣诞快乐。从照片可以看出我们的女神近期的生活不错，穿着深灰高领毛衣、蓝色牛仔裤，打扮淑女又青春，大长腿超抢镜，气质满分，
吃外卖、熬夜、少运动 小白领突发脑梗
图为小周术前-术后磁共振灌注检查结果图 浙江大学明州医院供图长期吃外卖、“宅家”缺乏运动、凌晨才昏昏入睡……这些不良生活作息，就像长期埋在身体中的“定时炸弹”，最终使32岁白领不幸“踩雷”，突发脑梗死。小周是个帅气的“85后”大小伙，身形高大，略有些小胖。几日前，小周开始感到身体困乏、手脚无力，起初
预防头发衰老 食疗对抗白发
老年人头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素
天冷，要想食疗养肾，试试4个食方，常吃身体好
冬季进补，补肾是关键。若老年人肾脏出现问题，则会引发一系列健康问题。而中医认为，种子类的食物最能补肾。那么，冬季该如何巧吃来补肾呢?食疗进补，可以适当辛中带咸，可以用豆豉姜或佐加花椒、胡椒等进行烹煮肉类，炖的补益类汤水适当加盐以使之入肾;可适当多吃种子类的食物，例如核桃、花生、栗子等果仁以及鹅肉、乌
绿色蔬菜挑花眼？这3种对身体好处很多，你不能错过
大家都知道多吃绿色蔬菜对我们的身体有好处，蔬菜也是饮食中不能缺少的一部分，合理、健康的饮食习惯，就应该是“荤素粗细”合理搭配，其中这个“素”当然少不了蔬菜的姓名!绿色蔬菜菜市场里卖有很多，很多家里掌勺的去菜市也不懂要买啥好，往往都是挑来挑去，花费了很多
营养专家提醒：吃完鸡蛋后千万别吃这些食物，很危险！
鸡蛋是我们经常吃到的食物，每天一鸡蛋，增强身体免疫力。我们都知道，鸡蛋中含有丰富的营养，适当的吃一些鸡蛋对我们的身体也非常的有好处。虽然吃鸡蛋好，但要注意的是，鸡蛋和有些食物是有禁忌的，一定要小心，吃完鸡蛋千万别吃下面这几样食物，很危险!1、不要立即吃糖吃完鸡蛋后千万不要马上吃糖。很多地方有吃糖水荷
练习瑜伽体位法有哪些功效？
现代社会的人或多或少都有一些坏习惯，比如喜欢熬夜、吃辛辣食品、不爱运动等等，这些原因都会造成身体机能出现一定的问题，比如肥胖、长痘痘等等。因此也有更多的女性朋友关注健康问题，而什么样的运动不仅能改善体型，还能让你不那么累呢?那就是瑜伽了。瑜伽可以算是世界上历史最悠久的健身项目，优点在于随时都能开始。
瑜伽冥想与健康
瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁，以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第6章29节说，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才会得到降服。6章18节又说，习瑜伽者若能控制自己的内心活动，清除一切物欲，并达到超然，这样，他就是瑜伽的最高境界。瑜伽冥想对人的健康也产生非常积极的影响。瑜伽冥想者由