日常养生 2018-10-07 0 早起 的人

早起早睡小心老年病找上你!自然规律，人们的年龄都是一天天在变大的，与此同时，睡眠的时间也是越来越短，很多老年人有一种早起早睡的习惯。早起早睡究竟是一种好习惯还是坏习惯呢?早起早睡对老年人身体有什么好处吗?有关专家表明：早期早睡其实是某些老年疾病的征兆。下面来看看专家的说法吧。科学家称之为家族性睡眠时

日常养生 2018-10-07 0 铁质 补血

补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。以下是常见的补血食物金针菜　 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠

日常养生 2018-10-05 0 上班熬夜 上班熬夜饮食

易网在线健康导读：上班熬夜喝什么汤好呢？经常上夜班的人来说，平时更要注意饮食，能喝汤也是可以提高身体抵抗力。那么，上班熬夜喝什么汤好呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、上班熬夜喝什么汤好二、上班熬夜有什么危害三、上班熬夜喝什么茶好上班熬夜喝什么汤好1、上班熬夜喝什么汤好:雪肌汤做法:一个鲜百合剥片

日常养生 2018-10-05 0 上班族 减肥茶

易网在线健康导读：上班族喝什么茶减肥？上班族因长时间坐着而变胖，这时候减肥就非常重要，而减肥的方法有很多，不少人通过运动加饮食的方法来减肥。那上班族喝什么茶减肥？我来说下！文章目录一、上班族喝什么茶减肥二、上班族的减肥食谱三、上班族的减肥运动上班族喝什么茶减肥1、上班族喝什么茶减肥之菊花茶秋天气候干

日常养生 2018-10-05 0 熬夜上班 熬夜上班饮食

易网在线健康导读：熬夜上班应该多吃什么好呢？现在很多人因为工作原因，不得不经常熬夜上班，经常熬夜话更要注意饮食。那么，熬夜上班应该多吃什么好呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、熬夜上班应该多吃什么好二、熬夜上班带来哪些危害三、熬夜上班容易患哪些疾病熬夜上班应该多吃什么好1、熬夜上班应该多吃什么好:

日常养生 2018-10-05 0 上班族 上班族饮食

易网在线健康导读：什么水果适合上班族吃呢？上班族平时若是不注意饮食，不仅容易产生便秘同时还会出现肥胖。那么，什么水果适合上班族吃呢？下面小编为你做介绍吧。文章目录一、什么水果适合上班族吃二、上班族适合吃哪些零食三、上班族平时如何进行养生什么水果适合上班族吃1、什么水果适合上班族吃:草莓草莓也能防电脑

日常养生 2018-10-05 0 白领 午餐

易网在线健康导读：女白领中午吃什么？午餐对于白领来说至关重要，因为午餐是重要的营养吸收的时间，而午餐的禁忌必须注意，特别是带饭的人群。那女白领中午吃什么？我来说下！文章目录一、女白领中午吃什么二、白领午餐的禁忌三、白领带饭注意事项女白领中午吃什么1、女白领中午吃什么之西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化

日常养生 2018-10-05 0 上班族 上班族运动

易网在线健康导读：上班族如何运动才健康？不少上班族的身体都是亚健康状态，因此上班族要经常运动，会给上班族带来很多好处，但也要避免一些运动误区。那上班族如何运动才健康？我来说下！文章目录一、上班族如何运动才健康二、上班族运动减肥误区三、上班族运动的好处上班族如何运动才健康1、上班族如何运动才健康之家里

日常养生 2018-10-05 0 白领 白领职业病

易网在线健康导读：白领有什么职业病？白领都是天天坐着，而且面对电脑，很容易造成一些职业病，特别是眼睛和颈椎，很容易出现问题，平时一定要做好保健。那白领有什么职业病？我来说下！文章目录一、白领有什么职业病二、白领必备护眼方法三、白领颈椎保健诀窍白领有什么职业病1、白领有什么职业病之干眼症白领都离不开电

日常养生 2018-10-05 0 上班族 上班族养生

易网在线健康导读：上班族泡什么喝可养生？上班族压力大，身体容易出现问题，所以上班族的养生很有必要，平时可以喝些养生汤，另外早餐也是至关重要的。那上班族泡什么喝可养生？我来说下！文章目录一、上班族泡什么喝可养生二、上班族早餐养生禁忌三、上班族养生汤上班族泡什么喝可养生1、上班族泡什么喝可养生之绿茶绿茶

日常养生 2018-10-05 0 上班族 上班族护眼

易网在线健康导读：上班族吃什么对眼睛好？很多上班族经常使用电脑。而长时间一直对着电脑容易让眼睛受到伤害。那么上班族吃什么对眼睛好呢？下面小编给大家介绍一下吧。文章目录一、上班族吃什么对眼睛好二、上班族保养眼睛的方法三、上班族护眼食谱有哪些上班族吃什么对眼睛好1、上班族吃什么对眼睛好1.1、菠菜。富含

日常养生 2018-10-05 0 上班族 上班族补身体

易网在线健康导读：上班族吃什么补身体？在我们日常生活中，上班族是只很繁忙的一个工作群体，有时候甚至繁忙到连饭都吃不上，身体常期处于亚状态，那么上班族吃什么补身体呢？文章目录一、上班族吃什么补身体二、上班族如何健身三、上班族吃什么水果好上班族吃什么补身体1、上班族吃什么补身体1.1、鱼肉:佳蛋白质鱼肉

日常养生 2018-10-05 0 上班族 上班族饮食

易网在线健康导读：在我们日常生活中，上班族是只很繁忙的一个工作群体，有时候甚至繁忙到连饭都吃不上，那你知道上班族吃什么菜好呢？下面小编给大家介绍一下。文章目录一、上班族吃什么菜好二、上班族吃什么水果好三、上班族容易得哪些疾病上班族吃什么菜好1、上班族吃什么菜好1.1、西兰花:抗衰老抗癌西兰花中含有大

日常养生 2018-10-05 0 上班 提神

易网在线健康导读：上班喝什么可以提神？现在很多年轻人，在繁忙的工作和加班熬夜后，第二天起床上班总是无精打采，昏昏沉沉的，那么，上班喝什么可以提神？下面小编就来介绍下吧。文章目录一、上班喝什么可以提神二、上班容易忽视的健康问题三、上班空隙做做伸展操上班喝什么可以提神1、上班喝什么可以提神1.1、薄荷茶

日常养生 2018-10-03 0 腹泻 止泻

偏方1：吃红皮的独头蒜加煮鸡蛋，可治病，但无副作用;腹泻由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分和糖。腹泻时应多吃糖。因为腹泻时身体里就没有糖了。所以应该多补充糖类的东西 。意见建议:米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮

日常养生 2018-10-03 0 颈椎 治疗

越来越多人不是腰痛就是脖子痛，要问为什么这么多人的腰椎颈椎都出问题，还不都是因为长期久坐惹的祸。尤其是白领阶层的女性，工作8小时，但这8小时都是坐在电脑旁敲电脑。就算下班了，还是习惯性的坐在电脑桌旁看新闻、聊八卦。这种看似轻松的工作，其实对腰椎颈椎却是最大的伤害。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎

日常养生 2018-10-03 0 高血压 降压

1、鲜西红柿原料：鲜西红柿2个。做法：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。清热降压、止血。可治高血压、眼底出血。2、海带根原料：海带根适量。做法：将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。清热利水，祛脂降压，治高血压。3、芹菜大枣汤原料：鲜芹菜(下段茎)60克，大枣30克。做法：水

日常养生 2018-10-03 0 清热 祛暑

端午与二十四节气中的夏至相邻，暑热甚重。将豆类和大米同煮做粥，可以清热祛暑，特别适合此时节食用。豆类和大米都属于偏寒性的食物，有清热的作用。熬成豆粥，营养物质更容易吸收，水分含量更多，更有利于补充夏季人缺失的大量水分。另外，豆类相较于其他主食，蛋白质含量高，平时讲究吃素的中老年人更需要多吃豆类。第一

日常养生 2018-10-03 0 预防 雌激素

对女性来说是健康的杀手，在生活中我们要最好一切措施来预防抵御它。除了平时个人卫生上的预防细菌感染，还可以从食物上预防疾病。根据美国研究发现，香菇可以有效防止HPV病毒入侵人体，进而降低罹患子的机率。除了香菇，还有其他一些食物也能帮助预防妇科疾病。2种食物可帮助预防妇科疾病：1、全麦食物和海带多吃全麦

日常养生 2018-10-03 0 瓜蒂 茄子

蔬菜是我们每天餐桌上必不可少的食物，营养学专家更是提倡每天每个人最好吃半斤左右的蔬菜。蔬菜吃法有很多，但是都要经过清洗和刀切这个过程，在这过程中我们往往会把蔬菜中不宜使用的部分丢掉，比如茄子蒂、黄瓜蒂等等。但是却很少人知道这些往往进入垃圾桶的东西，却是一味中药，具有意想不到治疗疾病的作用。今就一同看