肠胃不好，这5种食物还是少吃为好
肠胃不好的人往往都会有一些烦恼，当食物选择不当的时候，会让自己的肠胃病发作，很多常见的食物就是引发肠胃发作的诱因，但是那些食物是肠胃不好的人要少吃的呢，往下看看呗1、西兰花西兰花里面有一种叫可溶性膳食纤维，这种物质只能在大肠里分解并产生气体。对于肠胃不好的人来说，不能在胃里或者是在大肠分解，很容易增
日常养生
4种果汁排毒又养颜，爱美的你千万别错过
如今很流行把蔬菜榨成汁来喝，不仅操作方便，而且蔬菜汁富含了粗纤维素，经常喝还能够排除体内的毒素和垃圾。如何制作美味可口的蔬菜汁呢？其实很简单，只需要一台榨汁机，把蔬菜清洗干净切成小片，放入榨汁机中搅拌30分钟即可，如果觉得口感不好，还可以加些蜂蜜来调味。喝蔬菜汁对身体好，不同的蔬菜能起到不同作用，下
常吃这些粗粮对身体好处多多，别再忽视了
在我们一天的生活中，吃就占了很多比重，作为人类，吃也一直是我们不可或缺的一部分，但怎样吃，吃什么，每个人的选择不同，从而身体给的反馈也不同。像荤、素、粗、细合理搭配，算是比较健康的饮食习惯了，但是生活中，其实有很多人都做不到这样的平衡，尤其是粗粮摄取的比较少。粗粮，其实含有很多营养，平时常吃，不会吃
肝怕堵，但爱这4物，肝不好可常吃
肝脏是我们身体里重要的器官之一，肝脏健康近年来越来越受到大家的关注，很多人也开始注重怎样养护它，才能让它不受伤。想要肝好，首先就得知道肝怕什么。其实肝脏很怕堵，有一句话是这样说的“主疏泄，喜条达，恶抑郁”，肝脏疏通了畅通了，才能达到更加健康的状态，而生活中经常做这些事情，很容
医生提醒：空腹千万别乱吃，这些食物越吃肠胃越伤
有很多爱美人士为了减肥、追求苗条，经常空腹吃水果代替正餐，减少脂肪摄入，殊不知有些食物空腹吃会给肠胃带来很大的伤害，尤其是胃不好的人，稍不注意就会引发胃炎、胃溃疡等症状。所以医生提醒大家：在饮食方面要特别小心，以下这些食物空腹的时候最好别吃太多。1、香蕉很多减肥党都会选择空腹吃香蕉来减肥，虽然有效果
胃怕“伤”，但偏爱这3物，胃不好可以常吃
胃病近年来是常发的疾病之一，也是很多人都患有的疾病，放眼望去，其实很多人都有大大小小的胃病，小到只是偶尔犯胃痛，大到要住院治疗，到这程度的人应该能体会到胃病对生活和工作的影响了。胃是我们的重要器官，平时需要我们精心呵护它，但是生活中经常做这些事就很容易伤害到胃部的健康。三餐不按时吃：有些人由于忙工作
吃生姜有3大禁忌，吃错容易致癌！需警惕
生姜是大家日常生活中经常食用到的食物之一，味道辛辣，但能促进人体血液循环，提高身体的消化能力。此外，生姜还能给口腔和肠道消毒，所以很多人都把生姜当成一种养生食物来吃。吃生姜的好处虽多，但医生提醒：吃生姜有3大禁忌，吃错了容易致癌！大家在吃时需警惕。为什么吃错生姜会致癌？生姜中含有一种叫黄樟素的物质，
香菇好吃营养，这些吃法不能错过
香菇是很有名的食用菌类，好吃便宜，而且还很有营养，很多人都喜欢吃。常吃香菇，对身体的好处也有很多，只不过还有很多人不懂。1、降低胆固醇香菇含有丰富的维生素、多糖、核酸等营养物质，能抑制胆固醇吸收，降低人体内的胆固醇，能改善动脉硬化等症状。2、延缓衰老香菇含有各种天然的维生素，能促进身体新陈代谢，延缓
8个神奇的减肥小偏方你尝试过几个？
现在的人为了减肥采取各种方法，运动、饮食、药品都尝试过，但是都没达到减肥的效果，其实减肥的方法不在于多，而是寻找到适合自己的减肥方法，下面为大家介绍8个神奇快速的减肥小偏方，让你在减肥之路不再迷茫!8个最神奇的快速减肥小偏方减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬
喝茶虽好但有禁忌 31条饮茶的宜与忌
常注意生活中的各种小常识，能给自己的身体健康带来许多意想不到的效果。今天易网在线养生网将带你了解31条看饮茶的宜与忌，希望能对各位有所帮助。饮茶的宜与忌1、发烧忌喝茶。最好不要喝茶。由于茶中的茶碱和鞣酸对病人不利，茶碱有兴奋中枢神经、加强血液循环及加速心跳的作用，相对地也会使血压升高。发烧病人本身的
运动减肥法 教你如何快速运动减肥
减肥的方法有很多，但很多人减肥始终不能成功，其实想减肥除了坚持，更要注意方法，在众多减肥方法中，运动是非常健康又有效的一种减肥方式，那么如何运动才能快速减肥呢?下面就为大家介绍运动减肥方法!一、力量训练力量训练会构建肌肉，更多的肌肉会帮助你燃烧更多热量——即便在你什么都不做，
推荐三个简单快速减肥食谱
如今，减肥不知成了多少人的一个目标，随着生活水平的提高，胖身材的人越来越多了，肥胖的身材不仅会影响个人影响，对我们身体也是有伤害的，因此过度肥胖的人一定要及时减肥。下面就为大家推荐三个简单快速的减肥食谱!简单快速减肥食谱1、白露黄金粥白露黄金粥的做法很简单，需要的食材是大米和小米分别需要10g，玉米
教你几招结婚前快速减肥方法
谁都想结婚前美美的穿上自己的衣服，尤其是女性，更想穿好看的婚纱，但往往很多女性结婚的时候身材都走了样，想穿的衣服穿不上，这是非常苦恼的，因此开始寻找各种减肥方法，结婚前如何减肥呢?下面就教大家几招结婚前快速减肥方法!结婚前快速减肥方法两日纤体排毒塑身法时间：婚前1周 连续3次作用：集中清理肠道、排除
男人如何减掉腹部赘肉？减掉腹部赘肉的简单方法
很多男人都是大腹便便，这样既影响影响，对健康也是非常不利的，因此想要减掉腹部赘肉，就要有正确的方法，男人如何减掉腹部赘肉呢?下面就一起看看减掉腹部赘肉的简单方法吧!1、利用通勤时间健走健走是入门门槛低，运动伤害较低，而且适合大多数人的运动。上班的时候，搭车提早1、2站下车，用可以跟人自在聊天，不会上
42岁日本美女外婆分享瘦腿秘籍
我们一般形容美少女都是18岁左右，而最近，一位42岁的日本美女外婆在网上爆红，她不仅外貌好，身材也是非常棒的，让不少少女都羡慕不已，如果仅从她的外表和身材来看，完全不知道她已经是42岁的人了，所以说人不可貌相，海水不可斗量。想必你也想知道42岁的她是如何保持到这么好的身材吧!下面就一起看看42岁美女
养成这些减肥好习惯 让你想不瘦都难
减肥成为我们生活中亘古不变的一个话题，很多人都有减肥的想法，但始终坚持不下去，究竟如何才能更快的减下去呢?这其实跟我们的日常习惯有很大关系。小编教你养成这些好习惯，轻松的减肥!早上起来先喝一杯温水很多人在早上减肥的时候会习惯性的喝一杯温水，其实这样是可以帮助我们有效的进行减肥的，不仅可以提高一天的代
失眠问题该怎么解决？
随着社会的发展，人们的压力越来越大，有些人压力大会表现出失眠的症状。失眠也是大多数人都患有的一种疾病，有些人失眠的时候回服用安眠药，那么人在失眠后服用安眠药管用吗？失眠问题该怎么解决呢？ 首先，患者不应盲目服用安眠药。安眠药只是给病人一个情绪上的放松的一般情况，完全病愈失眠，还需要集中治疗，睡
儿童佝得了偻病该吃什么好?
儿童佝得了偻病该吃什么好?一旦孩子生病，家长朋友一定要及时带孩子接受对症治疗，这样才能尽快的减少孩子的痛苦，我们平时生活中有非常多适合孩子的食物食疗方法，这些方法对疾病治疗也是有一定作用的，和药物治疗相比会更安全一点，也方便，经济实惠。适合佝偻病宝宝的食补方1、肉松豆腐羹【原料】豆腐、青菜叶、肉松、
小儿多动症吃什么好呢?
小儿多动症吃什么好呢?倘若你家孩子得了多动症，那么平时出了要给孩子正确的引导外，还要注意做药物治疗，不过平时小儿的饮食也是非常重要的，可以给小儿多动症患者平时的饮食上加一些含蛋白质维生素及卵磷质、矿物质的食物，比如我们平时吃的牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。小儿多动症的四大食补方小
过敏性紫癜怎样食补好呢?
过敏性紫癜怎样食补好呢?倘若你是患有过敏性紫癜的患者，那么你的身上一定会有非常多的红点点，而且得有过敏性紫癜的人一般夏天是不可以穿短裤的。因为过敏性紫癜是非常怕晒的，另外，过敏性紫癜患者的腿会给人引起不适，那么过敏性紫癜如何食补比较好呢?下面是养生在线小编给大家介绍 有关过敏性紫癜患者的饮食建议，一