时下进入三月，天气开始变暖，降水逐渐增多，昼夜温差拉大，正是气温变化无常的季节。在这个时节，不少人穿衣着装都处于抓瞎的状态，每天穿衣都很是纠结。小编提醒大家，在初春时节，穿衣着装要注意保暖，做到适度“春捂”。
由于天气时冷时热，有的人已经脱掉了冬季的大衣，转而换上了更轻盈的春装，但仍有人依然坚持穿着棉衣、羽绒服等冬装，“穿羽绒服似乎也不热，穿衬衫好像也不冷”，在这样的天气里，到底怎么样穿衣服才是健康和正确的?
养生谚语有说“春捂秋冻”，意思是在刚进入春季的早春时节，不要急着把冬季的衣服脱掉，应注意保暖，慎防“倒春寒”。
所谓的“春捂”是指要注意衣着适宜，不要太早就换上轻薄的春装，尤其要“捂”胸口、腹部等部位，以免因呼吸道、消化道着凉而造成感冒、腹泻等疾病。
当然，这里的“春捂”并非指要穿得严严实实密不透风，“春捂”如果过了头，同样对健康不利，特别是孩子，很容易因为出汗过多反而导致着凉生病。
医学指导/中山大学附属第六医院肾内二科主任张益民副主任医师我国高血压患者人数超过2.7亿人，发病人数比较庞大。高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，长此以往，高血压可以对心脏、脑、肾脏等靶器官造成损伤。数据显示，高血压人群中肾脏损害的发生率高达20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。继糖尿病、慢
自上世纪80年代实行计划生育以来，最早一批独生子女父母已年逾60岁。不少独生子女异地求学、就业，与父母分隔两地，当老人生病住院时，谁来陪护成了难题。对于夫妻双方都是独生子女的“双独”家庭，要照料四位老人，还要照顾自己的子女，更是分身乏术。为解决独生子女照顾老人的这一需求，目前，河南、福建、广西、海南
核桃补脑的说法由来已久，依据是核桃的形状跟人脑有相似之处，根据“以形补形”的思维，也就臆想出了补脑的功效。对于核桃补脑，许多商家宣称核桃中的欧米伽3多不饱和脂肪酸有助于大脑发育，实际上也是不正确的。核桃中的欧米伽3多不饱和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即双低菜籽油）相比，也只是“稍胜一筹”而已。核桃
春节假期结束了，但很多人感觉“身体无法回归”，工作、生活难以回复状态。身体困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出现了焦躁、烦闷的症状，很多人管这些叫“节后综合征”。如何进行调整？广东省中医院脾胃科大科行政主任黄穗平教授给大家推荐“3杯茶”，解腻、消食、促消化，因为胃肠调整好了，自然可以恢复元气满满。
医学指导/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟淅沥沥、淅沥沥，进入雨水节气的广州湿气加重，时雨时晴，晴时气温明显回升。这个时节，饮食起居不当，春“困”便不只是困倦疲乏这么简单，有可能出现脾虚、肝郁、肺热，使身心健康受困扰。如何远离春“困”之扰？广州中
民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。所以，一年四季，不少注重养生保健的人都喜欢泡脚，有人只是晚上睡觉前用热水泡泡脚，也有人喜欢买些网红产品，或根据网红泡脚方买好多味中药材来自己搭配着用。对此，广医二院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华认为
美国艾奥瓦大学一个研究小组发现，煎炸食品会对心脏产生不良影响，容易诱发心血管疾病。研究对象包括十余万名50岁~79岁的女性。研究小组在18年里一直追踪受试者的饮食和健康状况。那些经常食用煎炸食品的人，早亡风险提高了8%。即使每天只吃一份炸鸡，也会使早亡风险增加13%；食用炸鱼和炸海鲜会让早亡风险增加
近日，一款主打延长寿命、售价为2980元的“美国神药”通过电商渠道流传到中国市场。对此，药监部门提醒消费者称：该款产品主要原料很便宜，保健食品属于食品，不能替代药物，大家切勿听信虚假宣传、随意购买所谓高价“神药”。此前就有博主表示，这款“神药”其实是保健食品，且在美国药妆店售价仅在20~50美元之间
蜜汁奥尔良烤鸡翅根的做法 - 家常蜜汁奥尔良烤鸡翅根的做法非常简单易学。如果蜜汁奥尔良烤鸡翅根怎么做好吃,蜜汁奥尔良烤鸡翅根的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蜜汁奥尔良烤鸡翅根的家常做法大全,用最短的时间让你学会蜜汁奥尔良烤鸡翅根的做法
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香辣板栗鸡肉煲的做法，香辣板栗鸡肉煲怎么做请看香辣板栗鸡肉煲的做法步骤图：1、准备呷哺鸳鸯火锅底料，鸡翅根和板栗仁洗净备用。 2、胡萝卜去皮切滚刀块，芹菜切段备用。 3、炒锅放食用油，放入鸡翅根...
新学年开始，国家卫健委提出，确保2019年起0至6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90％以上，并逐步建立电子档案，随儿童青少年入学实时转移、动态管理。去年10月至12月，国家卫生健康委会同多部门开展了2018年全国儿童青少年近视调查工作，共覆盖全国1033所幼儿园和3810所中小学校，总筛查人数1