四季养生 2012-04-16 0 夏季出行手册 夏季

夏季出行注意事项女性朋友穿着女人出行，对于要带什么不带什么总有很多的犹豫，巴不是什么都带上，把家都一起搬走。在这里不得不再次提醒女士们，轻装上路，会使你的旅途更为轻松。1.计划旅游之前要确定护照、国家签证等主要证件的有效期;大部份国家要求入境护照有效期为6个月或以上。2.出发前最好先收集当地的旅游信

四季养生 2012-04-16 0 夏季护肤防晒 夏季

医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。炎热的夏天，女性朋友担心晒黑长斑，于是撑起阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹有SPF系数的防晒乳，准备迎战火力强大的敌人─紫外线。其实

四季养生 2012-04-16 0 夏季疾病预防 夏季

盛夏时节，天气炎热，酷暑难挡，看似艳阳高照的天空一会又下起了倾盆大雨，说变就变呢!多变的天气对于抵抗力较差的宝宝来说，可能很容易患上呼吸道疾病等等。不仅如此，天气炎热的夏天，宝宝总会这里那里出现些小问题，看似不大却也令爸爸妈妈们头疼万分。哪些疾病是夏天最容易得的呢?1、上呼吸道感染：家长最忧心夏季气

四季养生 2012-04-16 0 夏季饮食保健 保健

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。2.不能与药物同饮。有些药物

四季养生 2012-04-13 0 夏季出行手册 夏季

夏季气温高、排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢?穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。戴隔热草帽纺织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外，草帽对阳光还有一定的折射

四季养生 2012-04-13 0 夏季护肤防晒 夏季

夏天怎么防晒比较好是一个比较热门的话题，收到了许多女性同志的青睐，可是夏天怎么防晒比较好呢?其实夏季防晒的方法有很多，只要您能够稍加注意，就可以避免炎炎夏日的阳光，下面就来了解一下吧。对于夏天怎么防晒这个话题，以下方法希望能给您带去帮助：1、要正确的选择防晒霜，在购买防晒剂时，应该要保证SPF≥15

四季养生 2012-04-13 0 夏季疾病预防 夏季

夏天气温高，细菌容易繁殖，也是增加了感染的原因之一。对于小儿腹泻的防治，近年来提出了一些与以往不同的新观点：提倡母乳喟养母乳含有小儿所需要的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，比牛乳及一切母乳代用品优越得多，而且卫生、经济、服务方便。母乳喟养可预防小儿腹泻。世界卫生组织认为，若

四季养生 2012-04-12 0 夏季护肤防晒 夏季养生

夏天的脚步越来越近，太阳也越来越给力了。又到了防晒美白的紧急时刻了，千万不要掉以轻心，别以为涂了防晒霜就不会被晒黑，要想做到真正的防晒美白，需要做足功课，不能放弃任何对肌肤有益的事情。1：睡觉之前，可以用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大约20分钟，保持每周使用3次，你的皮肤就会变的意想

四季养生 2012-04-12 0 夏季疾病预防 夏季

告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗

四季养生 2012-04-12 0 夏季出行手册 夏季

1、防晒夏季阳光相当强烈，出行旅游务必要注意防晒。夏季正午时分气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。应对措施：高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加

四季养生 2012-04-11 0 夏季饮食保健 保健

俗话说名以食为天，可见，饮食文化在中国传统饮食文化中占有很重要的地位。白癜风患者的饮食应有利于疾病的康复，合理的饮食有利于白癜风的复色，白癜风治疗反之，则会加重病情。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，白癜风患者应多

四季养生 2012-04-11 0 夏季护肤防晒 夏季

夏季防晒护肤是重点，外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用，夏季皮肤护理的重中之重是防晒。防晒霜的选择，要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者

四季养生 2012-04-11 0 夏季出行手册 夏季

夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不好，如吃，也必须经过高温处理，生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净，最

四季养生 2012-04-10 0 夏季出行手册 夏季

1、防晒夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼

四季养生 2012-04-10 0 夏季护肤防晒 护肤

春夏季护肤防晒技巧?会正确的防晒方法吗?你会真正的护肤防晒吗?护肤专家告诉我们，阳光中的紫外线会对皮肤带来很大的考验。春夏季是进入了防晒的“最高警戒状态”哦。尽管防晒的话题已经被说过无数遍，可是，你真的会防晒吗?我们和护肤专家一起，在“夏季大考”之前进行一次查漏补缺，看看你的防晒知识体系是否完善。Q

四季养生 2012-04-10 0 夏季疾病预防 中医

按中医说法，暑为阳邪，其性炎热，暑性升散，耗伤气津;加上暑多挟湿，因此，杭州的夏天，小孩较易患中暑、胃肠不适、手足口病、疰夏等常见病。孩子生病，全家人跟着受罪，作为家长该做些什么，才能帮孩子平安度夏?日前，下面就请专家来给大家介绍小儿常见的夏季疾病预防和调养。翠玉黄瓜原料：小黄瓜250克，白糖、醋、

四季养生 2012-04-10 0 夏季饮食保健 保健

饮食关系到大家的健康，尤其是夏季，那么具体的夏季饮食保健原则是什么呢?专家指出三伏天热，所以饮食应该本着消暑清热的原则，接下来我们就对夏季饮食保健原则做详细的分析。三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液

四季养生 2012-04-09 0 夏季出行手册 夏季野外

夏季野外行进、休息、扎营等活动对服装的要求远远不同于城市里。不是说城里的衣服就都不能穿，而是建议穿更加适合户外活动的衣服。1、夏天比较热，普通的短袖衫和短裤可以穿，棉的就可以。虽然出汗后很容易湿，但是气温高，不会觉得冷。快干的衣裤也不错，就算被大雨淋透，也可以很快被晒干甚至用体温蒸干。这些都来自于日

四季养生 2012-04-09 0 夏季护肤防晒 夏季

气温逐渐升高，各种肌肤问题也接踵而来。怎样才能把握春季护肤，抵挡暖意春季带来的过敏问题，做好及时的防晒和保湿护肤?下面带你认识春季护肤三大重点。春季呵护敏感性肌肤春天万物复苏，皮肤的毛孔也张开了，空气中的花粉容易进入毛孔，如果清洁不干净，就会造成毛孔堵塞，易引发毛囊炎，所以春季要及时彻底清洁毛孔。打

四季养生 2012-04-09 0 夏季饮食保健 保健

你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果;你天天补充维他命，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间，你会觉得头昏脑胀，思路缓慢，好象也不太能集中精神。这时候你也许开始找咖啡或茶叶，也许在懊悔午餐吃错了。小睡片刻，或许是你可以考虑的。短短十多分钟的时间

四季养生 2012-04-08 0 夏季出行手 手册

夏天是愉快的，可以打水仗、游泳、吃冰淇淋……想想就开心;夏季又是烦恼的：食物容易变质会吃坏肚子，空调房间待太久会生空调病，满头满身的小痱子让宝宝奇痒无比……真是可怜天下父母心，夏天有操不完的心。的确，夏天会是疾病和意外的高发期，爸爸妈妈需要提前作好准备，为宝宝打造平安一夏。炎热的夏天，没有一个宝宝愿

四季养生 2012-04-08 0 夏季护肤防晒 防晒

“春天不减肥，夏天徒伤悲;夏日不防晒，秋日徒悲伤。”如今，减肥和美白防晒成了女性关注的话题。每到夏日，防晒霜、防晒伞、遮阳帽、防晒披肩、太阳镜等，各种防晒装备齐齐上阵，成为大家出行的必备行头。然而，无论是防晒霜，还是太阳镜，选购和使用都有技巧。一不留神，不仅不能起到防护作用，反而还会对身体健康造成影

四季养生 2012-04-08 0 夏季疾病预防 疾病

小芬是外资单位的职工，工作比较忙，儿子元元让妈妈带着。昨天下班回家，小芬发现元元讲话鼻子塞塞的，难道感冒了?早上出门的时候还好好的啊。细问后才知道，午睡的时候老人家看孙子满头大汗，就关了电扇开了空调。到晚饭时分，元元开始挂清水鼻涕。这么热的天也会感冒?元元这种情况用老话讲就是“热伤风”，在炎热的夏天

四季养生 2012-04-08 0 夏季饮食保健 保健

一年中温度最高的时期已经到来了，除了炙热的骄阳，空气里往往还充斥着一些潮湿，闷得让人喘不过气。每到这时，因中暑来医院就诊的人数就会大幅增加。中暑了，轻则让人头晕、头痛，重则可能危及生命。避开3种情况以下三种情况一定要避开：一是长时间在室外工作或大量运动;二是在闷热、不通风的环境中，没有及时补充水分;

四季养生 2012-04-06 0 夏季出行手册 夏季

烈日炎炎，你想一直呆在空调房吗?趁着假日带着家人寻找一处凉快的地方避暑去，那么重庆哪里是这样的好地方呢?有山有水，万盛黑山谷，大足石刻就是这样的选择。夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，应注意哪些事项呢?饮食：吃从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水