四季养生

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夏天防晒护肤的4个方法

夏季护肤防晒 防晒

炎热的夏日即将到来,防晒工作你准备好了吗?以下笔者整理了几个夏季防晒方法,有需要的MM可以一起来了解一下哦!夏季防晒方法之一:夏日必备防晒霜夏季,闷热,在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用

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夏季怎样预防心脑血管疾病呢?

夏季疾病预防 疾病

医生建议:天一热,人就容易显得烦躁,要防止“情绪中暑”,就要特别注意“静心”养生。切不可“以热为热”,导致心火内生,情绪失控,过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病。还要正确使用防暑降温的物品,比如说:心绞痛的患者不应在空调屋里使用竹席,应使用草席,而且空调不宜温度过低,室内外的温差不宜过大,温差过大,原

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夏季饮食的注意事项有什么?

夏季饮食保健 保健

我国传统养生学认为:夏季,在五行中属火,受这种时令特点的影响,人们会感到酷热、烦躁、多汗、津液流失,营养损耗多,加之食欲下降,易造成体亏人乏。这时,应多食清淡质软易于消化的食物,少吃肥腻厚味及辛辣上火之物,食疗学称之为清补。因为清淡的食物可起有的朋友进入了误区,认为既然体亏人乏,当然要进补。说到“补

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女性必看的夏季防晒方法

夏季护肤防晒 防晒

夏季防晒方法之一:夏日必备防晒霜夏季,闷热,在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应

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饮食保健:做宝宝喜欢的五谷杂粮

夏季饮食保健 饮食

小家伙懂事之后,吃饭反倒成了问题,像很多小朋友一样,酷爱油炸类食品,不爱吃素菜,尤其是夏天。孩子不吃饭,抵抗力就会下降。偶然在网上看到最近兴起的“杂粮”热,萌发出一个念头:小孩是不是也能像大人一样吃杂粮呢?各种杂粮的营养价值远远高于各种精米白面,但口感欠佳,这肯定会遭到挑剔的小家伙的拒绝。那么在制作

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夏季开车上路需注意的事项

夏季出行手册 夏季

高温天气容易使人烦躁,在车厢这个封闭的环境内,人一旦烦躁,就会导致开车时注意力不集中,遇到危险情况时很难避让,许多驾驶者的休息不够充分,导致精力不充沛,行车中易疲劳、瞌睡,从而导致交通事故。1、保持充足的睡眠时间,在行车过程中如果出现精神疲倦、反应迟钝现象,要立即停车休息,待头脑清醒后再继续开车;2

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贪靓MM需看的夏季防晒法子

夏季护肤防晒 防晒

防晒是每天必不可少的功课,到了这个季节,防晒更是迫在眉睫了。如果你还没开始防晒工作,那么也不算迟,请从现在马上开始!不同肤质夏季防晒策,爱美MM必看!一、紫外线对如何侵害肌肤有一个很大的误区是:“我经常外出,但皮肤也没变黑,应该没有怎么受到紫外线的影响吧?”这是错的哟。肌肤受到紫外线的侵害后,肌肤内

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夏季老人如何预防中风呢?

夏季疾病预防 中风

夏季老人如何预防中风?夏季是疾病高发的季节,因此在夏季对于疾病的预防也是非常重要的。在夏季的时候老人很习惯的进行午睡休息,如果在此期间注意不够的话就可能造成老年人出现中风的症状。下面就让我们看看具体的原因是什么?炎热的夏季就熬到了,患血压高、糖尿病、心脏病、血管硬化和一些长期吸烟喝酒的老年人要注意夏

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夏季饮食养生南北各不同

夏季饮食保健 气候

我国南北方的气候差异大,夏季在北方容易造成“暑热”,在南方多是“暑湿”。饮食养生上,南北方就要各有侧重。北方“暑热”,重在养肺润燥中医认为“暑热”会伤“津液”,导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。对付暑热吃水果要多补充水分,多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果,如西瓜、梨、提子等。菊花煮粥或泡茶用

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夏日炎炎教你防晒的小秘诀

夏季护肤防晒 护肤

夏季,皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤,都会变成油性或干性。这时,人们应根据季节的变化,来调整自己的美容护肤品,以使自己的皮肤得到最佳的保护。来看看夏季护肤防晒的小提示。1、注意给皮肤补水干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹,所以,一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效抗氧化剂的日霜

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夏季常见疾病及预防常识

夏季疾病预防 预防

酷暑来临,对于我们从事高速公路收费工作的广大员工来说,除了要做好各种设施在高温状况下的安全运行外,更要注意高温状况下的人身安全和提高对夏季常见疾病认识和预防。夏季主要常见疾病有:中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等。一、中暑夏季最常见的病症之一,原因:人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体大量

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食物吃新鲜保护叶酸防中风

夏季饮食保健 保健

提到补充叶酸,不少人认为那是孕妇的功课。其实,叶酸对老人的好处非常大,能预防脑中风。叶酸能预防脑中风众所周知,高血压患者最害怕的就是脑中风,有可能会导致偏瘫、突然死亡。近年医学界发现,口服叶酸为主的维生素能够预防脑卒中的发生。高血压有“动脉粥样硬化”是引起脑中风的重要因素,而一种叫“同型半胱氨酸”的

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夏季护肤不可轻视的防晒大误区

夏季护肤防晒 夏季

建议每2个小时补涂一次只是一般通则,并非绝对如此。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效,更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动,补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多,又是在户外活动的状况下,可能不到1小时就要补涂一

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夏季疾病预防的小常识

夏季疾病预防 疾病

告别气候宜人的春季,步入酷暑见长的夏季,高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化,所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化,尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防:1、热感冒:也就是我们常说的“热伤风感冒”,天热流汗消耗了大量的体液和能量,另外,贪图一时凉快吹空调或是洗

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夏季饮食保健的原则是什么

夏季饮食保健 保健

饮食关系到大家的健康,尤其是夏季,那么具体的夏季饮食保健原则是什么呢?专家指出三伏天热,所以饮食应该本着消暑清热的原则,接下来我们就对夏季饮食保健原则做详细的分析。三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液

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夏季旅游有哪些需要注意的呢?

夏季出行手册 旅游

又一年的暑假已经来临,越来越多的人已经开始规划新的旅游计划,为了保证有一个安全舒心的旅程,本文总结了一些大家在出行前、旅行中、旅行后的注意事项,预祝大家有一个惬意愉悦的心情来享受旅行过程。一、出行前的准备工作1、出行方式:现如今出行方式日益多样化,包括自驾游、随团游、境外游等。一般来说,自驾出行需要

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夏季美容护肤常见的有哪些误区呢?

夏季护肤防晒 夏季

炎热夏季来临,美容护肤又成了女性的话题。但要小心,并不是所有的美容护肤都适合你的,我们要注意护肤的技巧和方法,下面御泥坊专家就为你介绍一些,美容护肤的误区。气温持续上升,夏日美容再次成为爱美女性的热门话题。也难怪,夏天是最能展现女性美丽的季节,于是各种美容方法纷纷上阵。但你知道吗?并不是所有的美容方

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夏季非常热应该怎样预防宝宝中暑呢?

夏季疾病预防 预防

夏季非常热应该怎样预防宝宝中暑呢?随着夏季气温的升高,杭城各大医院门诊的发热病人日渐增多,而很多小孩更是接二连三地出现了高热不退、多饮、多尿、少汗或者无汗等症状。难道是在空调房里待久引起了感冒发热?还是小孩患了糖尿病?知名老中医“马氏儿科”传人吴教授指出,其实除了一部分小孩是因为感冒而发烧,大多数的

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夏季让自己更凉快的几种消暑方法

夏季饮食保健 夏季

在炎热的夏天中,大家都恨不得现在是处在避暑山庄中那该有多好哦,可是这毕竟只是幻想而已,现象还是要面对的。所以空调就成为大家所热衷的对象了,但是长期使用空调对于身材而言也是不利的,那么面对这样一种现象要怎样消暑呢?其实,面对炎热不用空调也有让自己凉快的方法!1、消暑方法——凉水当喷雾往空香水瓶子装一些

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准妈妈夏季旅行要注意的问题

夏季出行手册 夏季

夏季的时候,准妈妈都想出去旅游,大部分准妈妈都想知道出行的时候要注意到点什么?到底孕期能不能旅行呢?如果安全措施做的好,孕期旅行是没有什么问题的,但是还是要做好一些必要的准备,了解一些必要的知识,也必须要考虑到早产问题。总之,安全是第一的。一般人习惯性的以为怀孕三个月后应该是安全而稳定了,一般活动不

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夏季正确涂抹护肤防晒霜的方法

夏季护肤防晒 夏季养生

夏季防晒护肤是重点,外出时,最好戴帽打伞,同时脸上或暴露部位涂些防晒剂,有霜、蜜、脂剂型的,它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。此外,夏季在清洁皮肤上,还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉,它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用,夏季皮肤护理的重中之重是防晒。防晒霜的选择,要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者

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夏季老年人出行需注意事项

夏季出行手册 出行

夏季,是旅游的黄金季节。然而,对于老年人来说,旅游虽然是一种亲近自然的休闲方式,但是,老年人一般体质都比较弱,因此在旅游中要格外做好自我保健。从衣食住行各个方面介绍一下夏季老年人出行的注意事项,让老人玩得放心、玩得开心。行前要体检老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况

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夏季疾病预防:夏季儿童疾病预防的一些小常识

夏季疾病预防 夏季养生

告别气候宜人的春季,步入酷暑见长的夏季,高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化,所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化,尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防:1、热感冒:也就是我们常说的“热伤风感冒”,天热流汗消耗了大量的体液和能量,另外,贪图一时凉快吹空调或是洗

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夏季适合妇女的几种饮食保健法

夏季饮食保健 夏季养生

妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。妇科病饮食二:对贫血患者可以补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女

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夏季那女士外出的注意事项

夏季出行手册 夏季养生

夏季旅游高峰期已至,针对此季的旅游特点,提醒广大游客出游时要提高自我保护意识,增强自我防范能力。一、注意饮食安全:在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒。吃

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