多吃高纤维食物有助排便？吃错了适得其反
生活中，总有那么些难言之隐。吃撑了、吃坏了，可能一泻千里，也可能干结上火，肚痛难忍。多吃高纤维食物有助排便，这已经是大家都认可的“通便口诀”。然而，最近有日本专家在节目上指出，便秘分两种，高纤维食物并非万能，食入不当，还会加重腹痛。怎么吃，什么时候吃，又成了问题。便秘就便秘了，还能分类？是的。排除一
吃饭一定不能犯的3大错误，让你轻松远离肥胖和便秘
吃饭是我们每天必须要进行的一项生理活动，从出生开始我们就一直在坚持吃饭，虽然我们已经吃了几十年的饭了，却还是会在吃饭上犯错误，今天就来了解一下我们经常会犯的3个吃饭的错误，这3个错误不仅会让你减肥失败，还会影响你的健康，出现便秘的情况。 1、吃饭只吃精米白面由于精米白面的口感更好，所以很多人都会选择
饭后吃什么水果助消化？
饮食不注意，暴饮暴食，都有可能导致消化不良，这样很容易引起肠胃疾病。对于消化不好的人来说，不妨饭后吃些助消化的水果！声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知饭后吃什么水果助消化1、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后
有“水果皇后”之称的山竹，不适合这4类人食用
山竹也叫做莽吉柿，它有着“水果皇后”的美称。为什么呢？因为山竹中含有多种营养物质，膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。每100克果肉中含有蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克，此外还含有维生素A、E、C等，营养丰富又全面。中医认为，山竹具有降燥、清凉解热的
便秘需忌口，这6样东西尽量少碰，再好吃也要忍住！
如今患便秘症状的人越来越多，长期便秘非常影响生活质量。便秘得不到及时改善的话，体内毒素和废物残渣无法正常排出，就会又被人体吸收，形成恶性循环，引发疾病。我们在治疗便秘的同时，饮食上也要忌口，如果还不知道应该忌口什么，那就要注意了！1.不宜吃糯米中医认为，糯米属性温中，具有多热、使大便坚硬的作用，不适
赶走便秘，别只知道香蕉，这4种蔬菜效果更好
便秘是现代人最容易患上的“症状”之一，长期坐着不爱运动的上班族是便秘最爱的人群。治疗便秘，更多人选择的是香蕉。香蕉只有熟透的才能够缓解便秘，而有一点生的香蕉反而会加重便秘。不如试试这4种蔬菜，治疗便秘的效果比香蕉更好。1、白菜白菜中含有大量的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动促进消化
常便秘的你要特别注意这四个方面了！
便秘虽然不是什么大病症，但是便秘起来也是极其难受的。当你出现排便次数减少，或者是2-3天甚至是更长时间才排一次便时，就要注意便秘找上你了，便秘还伴随着粪质干硬和便不尽感。便秘是痛苦的，导致的因素也有很多，具体来说下主要的几种。1.生活方式饮食中吃得过精细，或者是食物中膳食纤维和水分不足，致使经过消化
缓解便秘，百香果汁加点蜂蜜，让你如厕更顺畅
便秘，很多人都有，但是都不好意思拿到台面上来讨论。但是嘴上不说，脸上却已表现出来，经常便秘的人，肤色暗黄，容易长斑长痘，说话有口气等等。那么，便秘怎么办呢？给大家推荐一款好喝的饮料，对便秘还特别管用。缓解便秘——百香果汁+蜂蜜做法：①摘取熟透的百香果2个，选水分多的，拿在手上
房事不协调是否与慢性便秘有关
在日常生活中,很多夫妻之间的性生活不是很和谐,其中的原因更是数不胜数,而有一部分原因是和慢性便秘有着很大的关联,那么慢性便秘为何会是促使夫妻性生活不协调的原因呢?下面我们一起来详细了解一下。 /> 性生活不正常与慢性便秘也有关系,这种情况常见于一部分中老年人。慢性便秘可造成男性早泄、射精疼痛、不射
治疗便秘的4大食疗偏方，吃一次好一次
便秘是一种难以说出的痛，没有经历过的人或许永远也不知道那种痛苦。便秘虽然不痛不痒，但却健康有着巨大的威胁。据了解，长期便秘会导致皮肤变差，长斑、长痘，甚至还会引起内分泌失调，引发诱发心绞痛，心肌梗塞、中风、脑出血、肛裂、痔疮等疾病。所以，身体便秘不容忽视。那么如何才能调理好便秘呢？下面小编就为大家介
不想便秘，少吃这5种食物
生活中不少人都有便秘的困扰，那种痛苦，经历过的人都懂得，无法言说却铭心刻骨。虽然导致便秘的原因多种多样，但饮食绝对是排在首位的。营养专家表示，导致便秘的不是某种单一的食物，而是由日常膳食纤维摄取不足、喝水少等一系列原因导致的。今天给大家说的几种食物都已经被证实吃多会直接导致便秘，因此建
吃5种食物可以让你快速排便
现代人的快节奏生活让很多人把吃喝拉撒排在了很多事情的后面，饮食不规律、排泄不规律是很多人都有的毛病。据调查有快一半的白领都曾经受过便秘的困扰。饮食过于精细、没有形成定时排便的习惯、精神紧张等这些原因都会导致便秘。对付便秘除了养成良好的生活饮食习惯外，还可以多吃一些利于排便的食物。下面盘点5种可以帮你
一便秘就吃泻药，这些危害你都懂了吗
许多人一有便秘，就习惯性地用泻药，事实上，乱用泻药，不仅不能根治便秘，可能还会形成恶性循环，用之适得其反。 一便秘就吃泻药，这些危害你都懂了吗泻药都有依赖性，随着时间延长，用量愈来愈大，药效愈来愈差。常用的泻药有刺激性泻药、润滑性泻药、容积性泻药3种。蓖麻油、大黄、番泻叶等刺激性泻药可使肠道神经节
长期便秘怎么办？营养师教你巧吃甩掉便秘
现代人生活习惯改变，加上工作压力大，食物中多大鱼大肉，恐会因摄取蔬果不足等因素，造成便秘问题，其实想要解决便秘，除了改变生活作息，饮食也是关键，选择正确的食物，就能帮助促进肠胃蠕动，达到正常排便效果。黑枣富纤维质 有助便意像是咖啡，因具有高浓度的咖啡因，能帮助肠胃蠕动和消化，达到顺畅排便，还有辛辣食
便秘怎么调理？除了吃香蕉还有什么
便秘怎么调理？这是稍微懂点养生知识的人才问得出来的话，不少人一遇上便秘就吃泻药解决，偶尔几次倒无妨，次数多了不但伤肠胃，效果也大打折扣，而且便秘多是不健康的生活方式导致的，不加以改正，下次便秘还会找上门。便秘可通过食疗的方法来调理，哪些食物通便效果比较好呢？熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很
粤语中那些用来骂人的食物，敢问你懂得几个？
有没有发现，粤语里骂人的词汇不少啊？顶你个肺、叉烧、痴线、仆街、废柴……真的好多！而且发现没有，粤语骂人时特别喜欢用食材，今天我们就来讲一讲这些脏话里的食材都指的是什么。“一碌葛甘”翻译：蠢、钝、zhu(嘘，头儿正在巡岗)葛根其实是个好东西，为什么
为什么便秘？反复便秘你知道原因吗
有人问：“为什么便秘呢？很痛苦啊，吃了泻药拉了，过一段时间又便秘，这是怎么回事？”一般来说，便秘不是你的身体出了问题，而是你的生活习惯出了问题。为什么便秘？反复便秘你知道原因吗1、喝水太少：为什么便秘？一般都是喝水太少了，大便干燥，自然不容易排出。多喝水、大口喝水，也可以喝点
苹果百利无一害？这种体质千万不要吃太多
“一天一苹果，医生远离我！”真的是这样吗？苹果是大家公认的健康水果，无论是防癌、减重、美肌都少不了提到它。苹果确实含有丰富的营养素，但是，中医师提醒，肠胃发炎、容易胀气的人以及便秘的婴幼儿，都不适合吃苹果！苹果帮助抗氧化 还能预防胆结石香甜、爽口的苹果除了富含维生素，还有有益健康的多酚类，很容易在水
6个便秘饮食的误区，看看你有没有
便秘虽然算不上是什么大病，但是得了便秘也是很折磨人的。不但会导致内分泌失调，引起一系列皮肤问题，还会因为精神紧张、睡眠差等影响工作效率。很多人便秘的时候都会在饮食上有所注意，但是也不妨有一些人，因为误了便秘饮食的几个误区，导致便秘久久都好不起来。那么，便秘的饮食误区都有哪些呢？1、便秘要多吃膳食纤维
宝宝排便痛苦、抽动、弱视怎么调理？
便秘是指比健康正常排便的间隔时间延长，便次减少，粪质坚硬，患儿有不舒服的感觉而言。在正常情况下，食物通过胃肠道经过消化、吸收，所余残渣的排泄常需24~48小时，若排便间隔超过48小时，即可视为便秘，但正常小儿每天排便次数差别很大，母乳喂养者大便次数多，牛奶或其他乳类喂养者大便次数少。如大便量少，又难
除了脖子疼 颈椎病还有啥症状？
现代人长期处于繁忙的工作中，缺乏锻炼、伏案不起、久坐不动、长时间面对电脑、工作姿势长时间保持一种等，这些工作、生活习惯常常使患颈椎病的人越来越多。可能很多人都会认为脖子酸痛是患了颈椎病的表现，其实，颈椎病还有其他的症状表现。吞咽不畅吃东西时吞咽受阻。因为吃东西要经过食管，而食管上端又和第六颈椎相互连
长期便秘，可练简单排毒操，轻松通便
身体必须每天代谢掉体内的废物，才能正常运行，保持健康。但如果长期便秘，会让原本应该代谢掉的物质日复一日囤积在体内，有小肚子、口臭、痘痘。长期便秘的人其实可以尝试下简单的排毒操，轻松通便排毒。早上3分钟排毒操，轻松排毒通便1. 采跪坐姿简单排毒操，让老年人告别便秘，疏通肠道，轻松如厕2. 将左臀移到小
夏天便秘怎么办？7种食物助你排便通畅、养出好气色
大便干结、排便困难是便秘的常见症状，很折磨人。上班族久坐不动、爱熬夜，很容易患上便秘，很夏天里人的食欲下降，上火、便秘也是常有的事。想要远离便秘，就多吃7种食物，帮助排便顺畅、养出好气色。1、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A
少女滥用减肥药一个月上两次大号 便秘被切结肠
原标题：杭州16岁少女，一个月才上两次“大号”！爱美的代价太惨痛一米六的身高，体重才70斤，这应该是很多女孩羡慕的比例吧？然而，16岁的她却因此付出了巨大的代价，一个月只上两次“大号”成了常事，还为此开刀动了两场手术。“上大号”
男人很容易得4种“短命病”
现代男性工作应酬忙，身上又有家庭的重担，常常在奔波中不知不觉就忽视了自己的身体健康。专家提醒广大男性朋友，健康的身体同样很重要！数据显示，现代男性容易患上4种“短命病”，想避开的话先来了解一下吧。 现代男性工作应酬忙，身上又有家庭的重担，常